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1、大学生精神生活分析与对策思考 本文系黑龙江省教育厅人文社会科学研究专项任务项目(高校学生工作),项目来源辅导员专项,项目编号1155xs308 目前我国高校大学生受到社会、学校、家庭和自我压力的冲击,加大了大学生精神负担,进一步引发心理问题,严重影响了正常的大学学习和生活,对高校思想政治教育带来挑战,本文在正确剖析大学生精神生活,找到症结根源,同时,阐述了如何选择富有针对性和实效性的对策方法,解决当今大学生精神生活单一、无目的性等现象产生的连带问题。 精神生活;精神压力;校园环境 K825.4 A 1002-2139(2018)-09-0090-02 我国高等教育随着跨越式发展进程的不断加快,
2、已经由原来的精英教育步入大众教育。但同时也带来了就业竞争压力的新问题,成为在校大学生新的巨大精神压力源泉,由此产生系列心理和思想问题。经对高校大学生的调查发现由精神压力给大学生带来的影响日趋严重,有的学生焦躁不安、精神恍惚,精神难以集中,导致学习效率低下;有的情绪不稳、自信心丧失,正常生活难以维系,甚至失去生活的勇气;有的心理压抑、脾气大增,人际关系失去平衡,学生矛盾时有发生。当代大学生是祖国的未来,民族的希望,黄金般的年龄正是长知识、增才干、树立科学的人生观、世界观的最好时期,如果长期处于心理压抑的状态,不仅影响大学生的身心健康,而且会阻碍他们成长成才的进程,导致人口质量、高素质人才培养工作
3、的衰退,直接影响我国人才强国战略的有效实施。因此,正确认知大学生的心理状态,剖析心理压力给大学生带来的客观影响,探讨预防、缓解精神压力的有效方法和途径,具有重要的现实意义。 1、大学生精神压力形成因素分析 对大学生形成精神压力的主要根源来自学习、人际交往、恋爱、就业、环境适应、家庭等方面,而其中多由就业择业和家庭所造成的压力为主。全国高校的扩招,对国民普遍素质有较大提升,但大学生增多,就业就面临很大压力,近几年,每年都有五六百万高校大学生毕业找工作,而且择业观扭曲,近30%的学生存在家庭不和谐和离异等变故,使这些“温室宝宝”难以承受。 1.1、就业对大学生精神压力的形成分析 近年来,我国高校招
4、生人数大幅增长,相反,一些企业由于受到来自金融危机冲击等各方面影响,效益不景气,纷纷缩减机构,减少需求,出现了毕业生供大于求的状况。同时,一些大学生由于存在不正确的择业观又加剧了就业失衡现象的加剧。一些大学生选择就业方向和地理位置更倾向于发展机会较多的直辖市、沿海和省会等发达地区,不愿到经济不发达或地理位置偏远的中西部山区以及生活条件较差的基层单位。另外,一些用人单位设置的“工作经验”门槛把应届毕业的大学生拒之门外;性别歧视现象仍然存在,一些需要常要外出或在异地工作的特殊要求,又增加了女大学生的就业难度;一些用人单位要求的高学历和重点院校毕业生,使普通院校毕业生望尘莫及。一些学生高考时选择的热
5、门专业,待毕业时由于社会需求的不确定性变为不热门的行业或岗位,形成较大的落差和迷茫。 1.2、家庭教育对大学生精神压力的形成分析 现代社会学认为,学生最启蒙的教育来源于家庭,家长是学生的第一任老师。学生的人生观、价值观最早来源于家长的培育和确认。可见,家庭所形成的环境氛围对学生能否形成健康向上、朝气蓬勃的正确的人生观、价值观是关键原因。家庭教育是对大学生成长影响最大的因素和最主要的原因之一。一些社会学家认为,当前大学生存在的问题是“病因根植于家庭,现象显现于学校,病情毒害于社会。”家庭中父母的言行举止对以后在孩子成长过程中的形成的社会辨别力、行为方式和思想品德等具有潜移默化的作用,也就是说对于
6、孩子的整个社会化过程具有决定性的意义。但从对当前中国家庭的调查情况看,一些家庭中的父母往往给予孩子的物质关怀较多,往往在子女的精神生活方面缺乏关注。教育方法上存在严重缺陷,不善于与孩子平等、民主的沟通交流,只单纯提供物质上的满足来表达对孩子的“爱护”,孩子过大的学习压力又使得孩子不愿意与家长沟通。这种恶性循环逐步形成了孩子与家长之间的代沟,以至于彼此之间无法交流,导致家长完全忽视了学生情感和精神层次的需求,是家长要求孩子按他们的想法生活工作。一些父母本身文化水平和精神生活水平比较低,一些教育思想偏激,父母在学生成长中扮演的模范和榜样角色受到冲击,不能给予学生正确的人生观、世界观和价值观等精神教
7、育,甚至在行为上对其产生了不良的影响。 以上两方面因素对大学生带来的精神压力影响很大,后果很严重,具体表现在一是身体影响。长期处于较大压力之下的人就会出现头痛、疲劳、失眠、免疫力下降等症状,这些压力会削弱生理系统的各项功能,并且加速疾病的快速产生。二是大学生心理健康影响。从本质上来看,日常压力的积累会产生烦躁,引发慢性心理压力,导致神经衰弱、焦虑症、强迫症、抑郁症和恐惧症等压力袭击心理健康。 2、大学生精神压力解决的策略 2.1、精神分散自我调整 大学生对于精神压力的应对方式的选择往往是大学生能否有效地帮助自己对抗压力的关键因素。所以,大学生应对压力的方式上最好选择以自我调整为主,例如看书寻求
8、精神支撑、找人聊天减轻烦恼、求助可以帮助自己的人、自我控制情绪、坚持理智应付困难、转移注意力、借助体育运动、听音乐等娱乐方式等来释放压力,但其中不乏有利用网络游戏虚拟世界缓解压力者,我们必须正确引导,树立良好的自我调节方式,尽量采取集体性活动,避免个体走极端。这样可以使大学生自身及时、有效地缓解和疏散压力,以更好的精神状态投入到学习和生活中去。 2.2、建构高校大学精神教育体制 大学应该具有文明优雅、催人奋进、活泼生动、给人以美的熏陶、富有浓郁文化气息的书香校园环境。大学是一个社会道德与理性的凝聚之所,具有高雅的品位和卓而不凡的气质,能够以自身纯洁的德性潜移默化地影响学生,逐渐培养精神境界高的
9、学生和教职员工。但目前,高校正在不断努力地想和世界接轨,社会上的庸俗和功利的内容渗透到了大学校园中,使得原本圣洁无比的大学精神和文化内涵逐渐地被人们遗忘,一些不能做到为人师表的教师走进大学校园,历史文脉传承逐渐弱化。一些不和谐因素以及不科学的评估体系,导致高校追求学校、专业地位、高校排名、经费的多少,而教学往往说起来重要、忙起来次要,教师教书育人的积极性弱化,导致学生得到的人文精神关怀逐步减少。所以,我们应该呼吁国家教育部建立完善机制,高校自身建构大学生精神生活评估体系,改善大学校园环境。 2.3、树立正确观念引领精神生活 从思想政治教育角度来分析,大学思想政治教育工作的针对性和实效性还有待提
10、高。加强思想政治理论课对大学生社会主义核心价值体系的引导,树立正确的世界观、人生观、价值观,培养大学生健康心理,建构坚强的精神世界的主阵地。针对不同年级学生的特点以及他们所关心的热点问题,解疑释惑,比如新生主要解决适应新环境、新生活的压力问题。大四学生主要舒缓就业压力问题等,为学生指明就业择业与创业的新时期特点与基本途径,抓住关键,消除精神压力源。 观察内容的选择,我本着先静后动,由近及远的原则,有目的、有计划的先安排与幼儿生活接近的,能理解的观察内容。随机观察也是不可少的,是相当有趣的,如蜻蜓、蚯蚓、毛毛虫等,孩子一边观察,一边提问,兴趣很浓。我提供的观察对象,注意形象逼真,色彩鲜明,大小适
11、中,引导幼儿多角度多层面地进行观察,保证每个幼儿看得到,看得清。看得清才能说得正确。在观察过程中指导。我注意帮助幼儿学习正确的观察方法,即按顺序观察和抓住事物的不同特征重点观察,观察与说话相结合,在观察中积累词汇,理解词汇,如一次我抓住时机,引导幼儿观察雷雨,雷雨前天空急剧变化,乌云密布,我问幼儿乌云是什么样子的,有的孩子说乌云像大海的波浪。有的孩子说“乌云跑得飞快。”我加以肯定说“这是乌云滚滚。”当幼儿看到闪电时,我告诉他“这叫电光闪闪。”接着幼儿听到雷声惊叫起来,我抓住时机说“这就是雷声隆隆。”一会儿下起了大雨,我问“雨下得怎样?”幼儿说大极了,我就舀一盆水往下一倒,作比较观察,让幼儿掌握
12、“倾盆大雨”这个词。雨后,我又带幼儿观察晴朗的天空,朗诵自编的一首儿歌“蓝天高,白云飘,鸟儿飞,树儿摇,太阳公公咪咪笑。”这样抓住特征见景生情,幼儿不仅印象深刻,对雷雨前后气象变化的词语学得快,记得牢,而且会应用。我还在观察的基础上,引导幼儿联想,让他们与以往学的词语、生活经验联系起来,在发展想象力中发展语言。如啄木鸟的嘴是长长的,尖尖的,硬硬的,像医生用的手术刀样,给大树开刀治病。通过联想,幼儿能够生动形象地描述观察对象。2.4、提升大学生精神生活质量 单靠“死”记还不行,还得“活”用,姑且称之为“先死后活”吧。让学生把一周看到或听到的新鲜事记下来,摒弃那些假话套话空话,写出自己的真情实感,
13、篇幅可长可短,并要求运用积累的成语、名言警句等,定期检查点评,选择优秀篇目在班里朗读或展出。这样,即巩固了所学的材料,又锻炼了学生的写作能力,同时还培养了学生的观察能力、思维能力等等,达到“一石多鸟”的效果。目前,学生得到信息和外界接触多来源于书籍、报纸和网络,应加强对出版物的管理,加强对精神产品生产、销售、消费过程的监管。鼓励高雅的精神产品的生产和消费,防范文化垃圾涌入市场。建立高校与社会文化、出版等部门的联系与合作,教育引导大学生进行合理的精神享乐和科学的精神消费。 观察内容的选择,我本着先静后动,由近及远的原则,有目的、有计划的先安排与幼儿生活接近的,能理解的观察内容。随机观察也是不可少
14、的,是相当有趣的,如蜻蜓、蚯蚓、毛毛虫等,孩子一边观察,一边提问,兴趣很浓。我提供的观察对象,注意形象逼真,色彩鲜明,大小适中,引导幼儿多角度多层面地进行观察,保证每个幼儿看得到,看得清。看得清才能说得正确。在观察过程中指导。我注意帮助幼儿学习正确的观察方法,即按顺序观察和抓住事物的不同特征重点观察,观察与说话相结合,在观察中积累词汇,理解词汇,如一次我抓住时机,引导幼儿观察雷雨,雷雨前天空急剧变化,乌云密布,我问幼儿乌云是什么样子的,有的孩子说乌云像大海的波浪。有的孩子说“乌云跑得飞快。”我加以肯定说“这是乌云滚滚。”当幼儿看到闪电时,我告诉他“这叫电光闪闪。”接着幼儿听到雷声惊叫起来,我抓
15、住时机说“这就是雷声隆隆。”一会儿下起了大雨,我问“雨下得怎样?”幼儿说大极了,我就舀一盆水往下一倒,作比较观察,让幼儿掌握“倾盆大雨”这个词。雨后,我又带幼儿观察晴朗的天空,朗诵自编的一首儿歌“蓝天高,白云飘,鸟儿飞,树儿摇,太阳公公咪咪笑。”这样抓住特征见景生情,幼儿不仅印象深刻,对雷雨前后气象变化的词语学得快,记得牢,而且会应用。我还在观察的基础上,引导幼儿联想,让他们与以往学的词语、生活经验联系起来,在发展想象力中发展语言。如啄木鸟的嘴是长长的,尖尖的,硬硬的,像医生用的手术刀样,给大树开刀治病。通过联想,幼儿能够生动形象地描述观察对象。 1、张兵,王玉梅.对当代大学生精神生活的调查和思考J.当代教育论坛,2018,(9). 2、廖小琴.精神生活质量指标体系研究J.学术交流,2018,(12)160164. 3、耿兴永,吴洪.心理压力与健康,华东师范大学2018年版. 4、辛志勇,金盛华.新时期大学生价值取向与价值观教育,教育研究,2018.年(10).
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