[三年级其它课程]三年级体育下册全册教案.doc
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1、三年级体育与健康教案(下)跑体验速度单元第1学时(三年级)学习目标1、 在多种方法的练习中,提高耐久跑的能力2、 能体验到克服身体疲劳时的感受学习内容(1) 跑:400600米自然地形跑(2) 游戏:听音乐走跑交替教学重难点跑的自然;呼吸均匀教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、讲解自然地形跑的意义,以及通过各种地形是的动作、速度与呼吸的方法。2、带领学生慢跑,熟悉地形,提示特殊地形的通过方法。3、安排学生走、跑交替练习,巡回指导,提示三步一吸的节奏呼吸法。4、布置自然地
2、形跑的路线和方向,重点提示跑得轻松、自然,呼吸有节奏。要求跑完后放松慢跑或走,进行休息调整。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分散进行原地慢跑,想象模仿各种地形跑的动作。2、在老师的带领下,进行慢跑,熟悉地形,尝试特殊地形的通过法。3、200米走与慢跑的结合,体会慢跑与呼吸节奏的配合方法。4、按体能分组,由小组长带领,按规定路线和方向练习600800米自然地形跑,体验跑动中通过各种自然地形的动作方法,相互鼓励。休息
3、时相互交流自己的感觉。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跑体验速度单元第2学时(三年级)学习目标1、 在自然地形跑时做到呼吸自然,动作协调2、 能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受学习内容(1)600800米自然地形跑(2)游戏:跑向北京2008教学重难点速度平稳,呼吸均匀;学生坚持能力教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、了解学生的身体状况后,带领学生做好充分的准备活动,组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习
4、。2、组织学生进行中速跑的练习,提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。3、指导学生根据自己体质,选择适合自己的体能组别,进行练习。4、倾听学生交流感受,给予肯定与激励。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂,体会呼吸方法。2、通过中速跑150米的练习,体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。3、按体能分组,由组长带领练习自然地形跑,体验长距离跑的感觉。4、休息时,相互交流自己身体疲劳
5、时的感受,自己又是如何克服的,听老师点评和指导。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跑体验速度单元第3学时学习目标1、 能掌握高抬腿跑动作,做到上体直、大腿高抬。2、 在游戏中能体验到与他人合作的快乐。学习内容(1) 跑:高抬腿跑。(2) 游戏: 双人合作牵绳跑。教学重难点课前准备 跳绳若干条教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、根据学生的动作进行讲解,组织学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习,注意控制学生的间隔时间。2、
6、组织练习行进间高抬腿跑,提示大腿高抬、步幅小、步频快。3、示范高抬腿接加速跑动作,讲解要领。4、讲解游戏的名称、方法和规则,并请两位同学协助示范,重点提示学生观察牵绳的方法。5、组织学生进行尝试性合作练习,并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。6、带领学生进行游戏比赛,及时讲评。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、认真听教师讲解,按小组分散模仿练习,体会原地高抬腿跑的动作。2、分组练习1015米高抬腿跑,体会大腿高
7、抬、步幅小、频率快的要求。3、分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。4、听讲解、看示范,明确游戏方法和规则。5、两人一组按同方向分散练习,自我体验本组配合的感觉,观察其他组的配合技巧。6、按游戏方法进行比赛,互相交流,提高合作能力。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跑体验速度单元第4学时学习目标1、 在跑进中不断改进动作,能跑得自然、放松。2、 在游戏中能协调配合,与同伴共同发展奔跑速度。学习内容(1)3050米放松跑。(2)游戏:双人合作拉报纸跑。教学重难点课前准备报纸若干张教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好
8、!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织原地摆臂练习,各种姿势的起跑和站立式起跑。2、示范、讲解放松跑动作,着重演示动作的自然、放松,并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示,提示学生观察三种跑动作现象。3、分组按信号进行练习,注意放松跑的后半段可要求逐渐加速,保持动作和姿势的正确,注意改进动作。4、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑,提示合作时的技巧,注意牵拉的力量要适中。5、提示游戏方法与规则,强调两人在跑动中各自努力的方向。6、安排裁判员,带领学生进行游戏比赛,及时评合作好的同学。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放
9、松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按教师的要求,听统一信号,做反应性练习。2、观察教师的三种跑的动作演示,通过相互讨论和比较,理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。3、分组以两人或四人一组听信号练习放松跑,前一组跑出5米左右,后一组再跑出,跑进中体会放松全身协调用力的感觉。4、分散练习双人合作跑,体验用力适当,增强两人之间协调、默契感。5、了解游戏方法与规则,双人合作用中速跑练习,做好比赛准备。6、按游戏方法进行比赛,请配合协调,安全的组,交流体会。1、跟
10、随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跑体验速度单元第5学时学习目标1、 跑得自然快速。2、 能运用错肩的方法交接棒,互相配合提高交接速度,发展奔跑能力。学习内容(1)3050米的快速跑。(2)游戏:迎面接力。教学重难点课前准备教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、指导学生按统一方向,在安全的前提下,做追逐跑游戏。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。2、示范讲解快速跑的动作要领和要求,提示学生重点观察积极摆臂、加快步
11、频的动作,说出自己的观看感觉。3、组织学生分组做30米、50米快速跑练习。4、带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作,两人对面站力听口令传接棒,分组练习。5、提示游戏方法和规则后带领学生比赛,适合帮助弱组取得胜利。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师的指挥下,两人一组做追逐跑游戏,相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方,同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。2、边观察教师示范,边说出动作要领和要求
12、。自找伙伴模仿练习,体验积极摆臂,加快步频的动作。3、成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑,注意保持正确性的动作跑完全程。4、慢跑做传接棒练习,提示两人传接棒时相互配合,互错右肩的方法后,分组练习30米迎面接力跑。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跑体验速度单元第6学时学习目标1、 在快跑中能顺利通过障碍物。2、 乐于参与障碍赛跑的游戏活动,并能从中感受到快乐。学习内容(1) 跑:障碍跑(2) 游戏:障碍赛跑教学重难点课前准备教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏
13、。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织准备活动,进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。2、示范几种简单过障碍的动作方法,并组织练习。3、分组练习,教师巡回指导,强调在快跑中顺利通过障碍物。4、讲解障碍赛跑比赛的方法和规则,提示安全要求后组织比赛。5、引导学生重新选择、并摆放障碍物顺序,尽量不与其他小组雷同。6、引导学生参与评价与总结。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师的指导下进行摆臂、高抬
14、腿跑、30米自然快跑的练习。2、按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习,体验过障碍的感觉。3、分组在小组长的带领下练习,体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。4、分组进行30米障碍跑比赛。5、尝试重新选择、并摆放障碍物顺序再进行比赛。6、小组讨论,谈谈感受。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跑体验速度单元第7学时学习目标1、能正确地对待与他人一起合作展示,共同努力争取好成绩。学习内容(1)跑:30米双人合作拉报纸跑(展示)教学重难点课前准备教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织
15、学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生集体做准备活动,分组进行30米加速跑和全程跑的练习。2、教师提示合作技巧。3、宣布展示要求、方法和标准,提示注意事项,安排好顺序后,再进行考核。4、考核后小结讲评,注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。5、课前准备好场地、器材和记录表;课中注意指定观看,安排好观看的学生。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按统一信号做的专项准备活动,然后进
16、行加速跑,全程跑的练习。2、合作组分散尝试练习。3、分组准备服装、扎紧鞋带等工作,每个合作组合可以展示2次,力争跑出自己的最好水平。4、听教师的讲评。5、跑完后,在指定的区域内观看,不做妨碍他人进行考核,保障自己和他人的安全。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跳跃单元第1学时学习目标1、 初步学会蹲距式跳远,并能说出动作名称。2、 在游戏中能与不同的伙伴进行愉快的合作。学习内容(1) 跳跃:蹲距式跳远。(2) 游戏:青蛙部队。教学重难点课前准备教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组
17、织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、讲解蹲距式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法,演示完整动作。2、组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。3、组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。4、沙坑要不断翻松、平整,垫子要有足够的缓冲度。5、组织游戏练习与比赛,逐步增加两队之间的距离,提高游戏难度,激发学习兴趣,感受合作的乐趣。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律
18、体操。1、通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示,初步建立蹲距式跳远动作的完整概念。2、分组做助跑在踏跳区踏跳练习,体会如何调整步点,相互观察踏跳的准确性。3、分组尝试助跑79步踏跳区踏跳的练习后,进行循环练习。4、知道场地松软是安全学习保障,能耐心等待整理场地。5、分组进行游戏练习与比赛。适时小结,调整合作伙伴,能与不同的伙伴进行愉快的合作,努力争取胜利。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跳跃单元第2学时学习目标1、 能做到踏跳蹬地迅速有力。2、 会观察同伴进步或成功时的情绪表现,学会分享他人的喜悦。学习内容(1) 跳跃:蹲距式跳远
19、。(2) 游戏:猜拳蹬跳。教学重难点课前准备教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生进行猜拳跨步的游戏,激发学生兴趣。2、组织35步助跑踏跳练习,提示助跑与踏跳动作连贯,踏跳蹬地迅速有力。3、分组轮换进行全程助跑蹲距式跳远和踏准踏跳区练习。4、观察练习情况,检查器材,翻松与平整沙坑,加强安全教育。5、引导学生对自己好朋友的成功或进步表现表示祝贺,真诚的分享他人的快乐。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学
20、 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、自由组合,进行猜拳跨步的游戏,踏跳蹬地有力,提高跨跳的远度。2、分组进行助跑踏跳练习,互相观察,互相指正。3、小组内,相互进行丈量助跑步点及踏准踏跳区的练习,相互合作,练习有序。4、距踏跳区与沙坑22.5米处放置一条红线,组与组之间跳越红线比赛。5、告诉好朋友,他(她)刚才进步或成功时的情绪表现,并向他(她)表示祝贺!1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跳跃单元第3学时学习目标1、 在练习与游戏中,能初步感觉所做跳远动作的
21、方位、距离和空间。2、 提高跳远的能力。学习内容(1) 跳跃:蹲距式跳远。(2) 游戏:空中接来球。教学重难点课前准备教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织单足交换向前跳练习。组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3、组织助跑几步踏上跳箱盖,摆动腿迅速向上摆起。在组织学生助跑起跳向前上方跃起落入沙坑。4、在垫子与沙坑中分组轮换练习,引导学生进行自我评价,体验成功,树立自信。5、讲解游戏的方法和规则,注意提示学
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