教学设计:学会控制情绪.doc
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1、北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标:了解管理情绪的重要性,初步掌握调节情绪的方法。能力目标:学生通过探讨围绕案例所提出的问题,培养调控自己的情绪能力。情感、态度与价值观目标:初步感悟到调控好好情绪就是做情绪的主人。教学重点与难点重点:了解管理情绪的重要性,初步掌握一些调节情绪的方法。难点:让学生通过活动学会合理的发泄情绪和调整自己的情绪。教学方法合作式、探究式、多媒体互动教学过程导入新课:图片-水果达人(截图)设问:这个游戏带给你什么心情? 讲授新课:(过渡)其实我们都想生活的更加快乐,可是生活中总有这样、那样的事情影响我们的心情,
2、困扰着我们的情绪。所以:我们的情绪门诊室就此开张。这不现在就有5个人同学来到我们的情绪门诊室候诊。展示:5个消极情绪的展示(参看学案)我想请同学们给老师帮个忙。帮助老师给这5位同学看看,帮助他们走出情绪的困境。下面,我们请组长上来抽签,一个组负责一名同学。活动:情绪分诊室活动要求:根据情绪病因,开出解决情绪问题的处方活动步骤:组内交流、汇总(圆桌会议求全:汇总组内解决消极情绪的处方)(分诊)组间交流(全班批阅)(会诊)活动说明:以组为单位,批阅各组的解决消极情绪的处方。在原有的基础上进行补充,进而完善每组解决消极情绪的方法。活动总结: 看了同学们开出的解决消极情绪的处方,我都觉得很实用,相信不
3、久后这5个情绪病人很快就会治愈。思考: 虽然每个情绪病人的病症不同,但是同学们给他们开的调节处方有没有相似之处?反思梳理:当我们面对任何事情的时候,产生一定情绪是正常的,但不要任由这种情绪下去,必须理智对待,冷静处理。通过情绪ABC理论的学习,我们知道情绪与个人的态度紧密相连,所以:我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。(自知)调节的方法根据实际情况,因人而异。对于由于环境所引发的消极情绪,我们可以转移自己的注意力来调控自己的消极情绪。(控制情绪的有效方法:注意转移法-板书)我们可以分散自己的注意力,做自己感兴趣的事,到其他地方走走都能有效的调控消极情绪。有的时候我们也可以通过“哭、说、
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