在竞争中如何保持健康心态.ppt
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在竞争中如何 保持健康心态,竞争让人们满怀希望,朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是,竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑,出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题,那么,在充满竞争的环境里,如何才能扬长避短,保持心理健康呢?,为什么怕竞争?,要有不甘落后的进取及乐观精神 ;,对环境要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想”和“现实”的差距 ;,在竞争中要能审时度势,扬长避短。,如何正确对待失败,我一定会回来的,如何保持情绪稳定,不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内;,对他人的期望不要太高,避免失望感;,排解愤怒情绪,以免失态和后悔;,找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑。,友情提示,成功了固然可喜,失败了也问心无愧,如果从中悟出了一番道理,或者在竞争中学到了知识,增长了才干,那么这种失败或许更有价值,谁能说它不是明天成功的起始呢?,讨论 如何面对同业竞争,
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