谈谈对学生进行心理健康教育的重要性.pdf
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1、谈谈对学生进行心理健康教育的重要性 伴随着中国社会和经济的飞速发展,从青少年的心理都面临不断的调整和适应的过程。 社会与学校培养的人才提出全面发展早日成才的要求。目前,大多数学生的心理是健康的, 他们有较高的智力水平,努力向上, 积极进取,有良好的人际关系和适应能力,但也有相当 一部分学生的心理健康状况不容乐观。其中外部社会因素的影响,特别是心理社会因素的影 响应值得注意和重视。如,社会紧张性增强了对学生心理健康的影响,改革开放的深入,新 技术革命的挑战,带来了新的生活观念,价值观念,政治风云的变幻,各种思潮的涌入,中 西文化的碰撞, 思想理论界的反思乃至人们日常生活诸多变化,都要求每一个人进
2、行自我调 整,以适应新的社会生活环境。而青少年学生正处于世界观、人生观的形成期,生理也正迅 速变化,处于成熟与不成熟之间,他们对某些变化感到迷惑不解,难以适应。社会责任的压 力、竞争的压力, 社会生活节奏不断加快所带来的压力都会致学生的焦虑、不安和心理压力 过于沉重, 而出现心理上的失调,出现心理障碍。另一方面, 校园文化中的消极因素也影响 到学生的心理成长。是学习生活的紧张;是课余生活的单调化;特别是双休日生活的乏味, 娱乐场所,活动器具的缺乏,使有些学生觉得压抑、烦躁、兴趣减低、生活缺乏乐趣;人际 关系的复杂化,也会严重的影响学生的心理健康。此外,学校教育重智育,轻德育、体育和 劳动,偏重
3、于智力因素而忽视非智力因素以及被人误解、失恋等都是影响学生心理健康的因 素。当然, 学生的个体内部心理因素的影响也是一个方面,它包括心理素质脆弱、个性特征 的影响,心理发展中的矛盾影响,人生观的不成熟、不稳定等等。 如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下: 第一、良好的人格品质。 良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度, 扬长避短, 不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折 面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个 人的思想境界、 对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努
4、力提高自身的 思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。 第二、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康 的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫 生等。 大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排 好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时 用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。 第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态, 锻炼意志品质, 改善适应能力等。中学生处于青年期阶段,青年期
5、的突出特点是人的性生理 在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段 是人生的多事之秋。这是因为, 经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某 些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦 恼和苦闷。 第四,积极参加业余活动,发展社会交往。 丰富多彩的业余活动不仅丰富了学生的生活, 而且为学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。学生应培养多种兴趣,发展业余爱好, 通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才 能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内
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