1、瑜伽说课稿体教0802刘春香本次说课的内容一、指导思想 本课紧紧围绕新课程理念，以学生的发展需要为中心。本课紧紧围绕新课程理念，以学生的发展需要为中心。在教学中，坚持以在教学中，坚持以“以人为本，健康第一以人为本，健康第一”为指导思想，为指导思想，以发展学生的身体素质为主题，寓教于乐，充分发挥学生以发展学生的身体素质为主题，寓教于乐，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，在轻松、愉快、欢乐的气的主体作用和教师的主导作用，在轻松、愉快、欢乐的气氛中激发学生学习瑜伽氛中激发学生学习瑜伽 的积极性，促进学生个性发展，提的积极性，促进学生个性发展，提高技能和体能，让学生在瑜伽的学习过程中，能够充分展
2、高技能和体能，让学生在瑜伽的学习过程中，能够充分展现自己，并现自己，并寻找内心那份独特的宁静，同时减轻学习紧张寻找内心那份独特的宁静，同时减轻学习紧张的压力，的压力，使得身心和谐发展，为终身体育打下坚实的基础。使得身心和谐发展，为终身体育打下坚实的基础。1.第一部分第一部分：冥想（5分钟）。鼻吸鼻呼2.第二部分第二部分：体位练习(25分钟)，包括风吹树式，树式平衡，拜日式，单腿伸展式，牛面式，门闩式。3.第三部分：第三部分：休息放松阶段（5分钟）。教教 学学 部 分分教教 学学 内 容容运动技能目标运动技能目标：90%的学生认识瑜伽运动的价值，在认识的基础上80%的学生能够基本掌握一节上学的动
3、作。身体健康目标身体健康目标：通过瑜伽的学习，班上所有的学生都能够在原有的身体素质上有所提高。三，三，教学目标运动参与目标运动参与目标：在练习瑜伽前制定简单的个人计划，在学习瑜伽过程中80%学生参与到学习中。四，学情分析我所教学的对象是高二年级（水平五，男30，女18），初授课。对于高中生来说高二是很关键的一年，所以在其身上的压力也一定非常的大，这就很需要一项能够帮学生减压的运动，瑜伽刚好适应了这样的需求，能够让同学们在锻炼身体的同时也更好的去放松一下压力。重点：本节课重点是激发学生对练习瑜伽的兴趣；难点：如呵才能让学生把动作做到位。五，重难点分析：六，教学方法六，教学方法七，教学过程：情景导
4、入（10分钟）1 1、先对瑜伽进行一个、先对瑜伽进行一个简介，提出练习要点，再简介，提出练习要点，再让同学们看一段瑜伽视频，让同学们看一段瑜伽视频，让她们感受一下瑜伽的魅让她们感受一下瑜伽的魅力；力；2 2，组织她们做个强度，组织她们做个强度稍大的游戏，作为热身，稍大的游戏，作为热身，在瑜伽音乐的伴奏下带领在瑜伽音乐的伴奏下带领她们拉拉韧带。她们拉拉韧带。3，教学组织：，教学组织：（1）、每个动作先示范，后讲解；（2）、然后让学生跟着练习；（3）、把学生分成六组，让学生自行练习；（4）、每个组都分别表演一下，老师可做适当的点评，可以不要求动作的难度；（5）、带领学生把所有的动作都串联起来；（6）、休息方松。八，教学评价八，教学评价诊断性评价诊断性评价：在学生学习瑜伽前弄清学生的学力基础，判断学生是否达到原定的教学目标，达到贯彻新的教学目标；未达到，则弥补不足，力求达到新的教学计划。形成性评价：形成性评价：在练习瑜伽过程中，要调整学生的学习瑜伽活动；强化学生的瑜伽学习；发现存在的问题；提供学习瑜伽的矫正处方。总结性评价：总结性评价：在一节瑜伽课程后，对其瑜伽练习的最终结果进行评价，确认达到的目标状态。九，教学资源瑜伽垫子若干多媒体设备一台瑜伽练习服自备
