瑜伽说课稿.ppt
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1、瑜伽说课稿体教0802刘春香本次说课的内容一、指导思想 本课紧紧围绕新课程理念,以学生的发展需要为中心。本课紧紧围绕新课程理念,以学生的发展需要为中心。在教学中,坚持以在教学中,坚持以“以人为本,健康第一以人为本,健康第一”为指导思想,为指导思想,以发展学生的身体素质为主题,寓教于乐,充分发挥学生以发展学生的身体素质为主题,寓教于乐,充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用,在轻松、愉快、欢乐的气的主体作用和教师的主导作用,在轻松、愉快、欢乐的气氛中激发学生学习瑜伽氛中激发学生学习瑜伽 的积极性,促进学生个性发展,提的积极性,促进学生个性发展,提高技能和体能,让学生在瑜伽的学习过程中,能够充分展
2、高技能和体能,让学生在瑜伽的学习过程中,能够充分展现自己,并现自己,并寻找内心那份独特的宁静,同时减轻学习紧张寻找内心那份独特的宁静,同时减轻学习紧张的压力,的压力,使得身心和谐发展,为终身体育打下坚实的基础。使得身心和谐发展,为终身体育打下坚实的基础。1.第一部分第一部分:冥想(5分钟)。鼻吸鼻呼2.第二部分第二部分:体位练习(25分钟),包括风吹树式,树式平衡,拜日式,单腿伸展式,牛面式,门闩式。3.第三部分:第三部分:休息放松阶段(5分钟)。教教 学学 部 分分教教 学学 内 容容运动技能目标运动技能目标:90%的学生认识瑜伽运动的价值,在认识的基础上80%的学生能够基本掌握一节上学的动
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