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    四年级蹲踞式跳远单元计划.doc

    • 资源ID:52996       资源大小:51KB        全文页数:5页
    • 资源格式: DOC        下载积分:5
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    四年级蹲踞式跳远单元计划.doc

    1、四年级蹲踞式跳远单元计划(水平二)教学目标:1、通过学习跳过一定高度的橡皮筋,发展学生的下肢力量,提高学生的灵敏、协调能力。2、通过游戏二人三足,培养学生团结合作、积极向上的良好品质。教学要求:采用不同形式的跳过一定高度的橡皮筋,让学生在掌握基本单跳双落的基础上进行提高,培养学生主体学习意识,体现“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的原则,关注学生个体差异与不同需求,确保每个学生受益。教学顺序:课次达成目标教学内容重点、难点教学手段组织教法11、体会单脚用力踏跳,双脚轻巧落地的动作要领。加强下肢力量,全身协调性。2、培养学生对蹲踞式跳远动作的认识。3、培养学生的团结合作的团队精神。任务:学

    2、会单跳双落的动作要求:跳起有力,双脚落地屈膝缓冲重点:动作连贯协调难点:跳起有力,双脚落地屈膝缓冲1、引导学生各种单脚跳起双脚落地的练习。2、教师指导3、学生分组练习4、火炬传递接力21、改进单脚迅速蹬地,然后收腹、屈膝、小腿前伸,落地后屈膝缓冲的动作要领。2、培养学生勇于拼搏、克服困难的体育精神。3、培养学生互帮互助的良好合作品质。任务:跳过一定高度的橡皮筋。要求:踏跳有力、踏跳腿蹬直重点:起跳动作有力、连贯。难点:落地轻巧、自然1、通过游戏体验跳过一定高度的橡皮筋的。2、教师示范、分析,3、分组练习。4、游戏:二人三足31、巩固跳过一定高度的橡皮筋动作。2、培养学生互相帮助的良好习惯。任务

    3、体验空中动作,两脚落地缓冲。要求:身体前倾屈膝缓冲。重点:助跑与踏跳衔接难点:身体前倾屈膝缓冲1、小游戏:人枪虎2、小组合作练习。3、游戏:叫号接力41、复习和巩固跳过一定高度的橡皮筋和双脚落地缓冲的动作,让学生能初步体验蹲踞式跳远的基本动作。2、培养学生良好的团队精神。任务:体验跳远的基本动作要求:助跑积极、踏跳有力重点:助跑积极、踏跳有力 难点:踏跳腿蹬直1、学生理解蹲踞式跳远全套动作的概念。2、分小组练习。3、同学互相展示,有利共同提高。水平二(四年级)蹲踞式跳远教学设计一、学情分析:本班的学生经过之前的单跳、双落和立定跳远的学习,已经基本掌握了跳的基本概念核技术,为学习本课打下了良好

    4、的基础。本班学生的教学常规较好,在教学中应注重激发和发挥他们的主体意识,使学生全身心的投入练习中去。二、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想,以“学生发展为本”为教学理念,以体育与健康课程标准为依据,让学生在练习中体验锻炼的价值,在“挑战”中享受体育的乐趣。教师根据学生的水平要求、身心特点,大胆的尝试学习蹲踞式跳远的基本动作(跳过一定高度的橡皮筋),发展学生的下肢力量和弹跳力,培养学生勇敢顽强、团结协作、积极进取的良好品质。通过“体验、互帮、互动”逐步展开课堂教学,通过口头语言、肢体语言以及自身热情的散发,使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维的开发。 三、教学目标:1、进一步

    5、掌握单脚起跳,双脚落地的技术动作,并初步学会跳过一定高度的橡皮筋。2、发展学生的下肢力量和弹跳力,提高灵敏、协调的能力3、表现出互帮、互助的行为,提高交往能力,团队精神。四、教学内容:1、跳过一定高度的橡皮筋2、游戏:二人三足五、教学重难点:重点:起跳动作有力、连贯难点:落地轻巧、自然六、组织与教学:1、面向学生,根据教材特点,以合作性练习为主线,以自主学习为主要方式,以身体练习为主要手段,以协作精神为核心。2、以生为本,关注个体差异,采用分组、分层教学,使每个学生都能体验成功,提高自信和自尊。3、针对教材,教学组织采用分组互助形式,学生与自己关系密切的同伴一起练习不会有心理压力;增进了同学之

    6、间的友谊,令学生感受到强烈的集体凝聚力。越秀区东风西路小学体育教案班级:四年级 人数:38人 任教老师:李兰芬教学目标1、巩固单脚跳起双脚落地的动作,初步学习跳过一定高度的橡皮筋。2、发展学生的下肢力量和灵敏、协调能力。3、培养学生互帮互助的良好合作品质。教学内容1、跳过一定高度的橡皮筋2、游戏二人三足场地器材橡皮筋40根 录音机一部 体操垫4张 雪糕筒8个教学顺序上课常规准备活动小游戏各种方式的跳-跳过30-40厘米高的橡皮筋-用单脚起跳双脚落地的动作,跳过一定高度的橡皮筋游戏二人三足放松重点难点重点:起跳动作有力、连贯难点:落地轻巧、自然顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习负荷准备部分

    7、71、导入上课主题。激发学生的运动兴趣。2、培养良好的学习和活动习惯,活动身体各部位。(热身)3、提高学生的兴奋性。1、课堂常规。2、准备运动:活力绳操3、小游戏:石头、剪刀、布。1、宣布本课学习目标和内容。2、教师一起参与3、讲解游戏方法并引导学生一起游戏。1、精神饱满,认真、守纪律2、动作天真活泼、优美、有动感。3、分散进行游戏。 基本部分基本部分15151、培养学生互帮互学的精神。 2、培养学生自主学习、探究学习的能力3、培养学生在练习中懂得互相沟通。4、体验合作学练的乐趣,培养勇敢果断、克服困难的精神。5、通过游戏培养学生勇敢顽强及团结合作的精神。1、辅助练习:分组进行单跳双落。2、分

    8、组进行不同方式的单跳双落。3、各种方式的跳,跳过一定高度的橡皮筋。4、单脚起跳双脚落地的动作,跳过一定高度的橡皮筋。5、游戏二人三足1、教师引导学生用跳飞机的方法进行单跳双落。2、教师分组引导学生进行练习。3、提出安全要求,语言提示,巡回指导。4、学生练习时,关注差异,巡回指导,并提供帮助。5、教师引导学生。提示学生注意安全。1、复习单跳双落的动作。2、小组合作探究。3、分组进行练习。4、分组进行练习,小组长指挥。5、根据规则进行游戏。要求:团结合作,注意安全 结束部分3在轻柔的音乐旋律和动作中调节和放松,使身心自然放松。陶冶美的氛围瑜伽放松小结带领学生一起放松,引导学生在轻柔的旋律中放松身心。轻松、自然愉快,消除运动疲劳。运动负荷与曲线预测脉搏:次/分1501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45强度指数:约1.2-1.3 平均心率: 约105次/分 练习密度;约55%


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