中小学学生睡眠管理制度及实施方案.docx

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1、中小学学生睡眠管理制度及实施方案 学生睡眠治理制度 为保证学生享有充脚睡眠时光，促进学生身心健康进展依据教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠治理工作的通知，和上级教育行政部门的要求，本着精细化治理、人性化服务的原则，制定本制度。 一、加强科学睡眠宣传教育。 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、眼力爱护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充脚睡眠对于中小学生健康成长的

2、极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠治理。 二、明确学生睡眠时光要求。 依据不同年龄段学生身心进展特点，小学生每天睡眠时光应达到10小时，最迟于21:20入睡，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充脚睡眠时光。 三、统筹安排学校作息时光。 从保证学生充脚睡眠需要动身，每天上午不得早于8:20上课，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特别情况提前到校学生，学校将提前开门、妥善安置。 四、防止学业过重挤占睡眠。 学校不断提升课堂教学实效，加强作业统筹治理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利

3、用课堂教学时光或课后服务时光，在校内基本完成书面作业。提醒家长注意校外培训机构培训结束时光不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 五、指导提高学生睡眠质量。 关注学生上课精神状态，对睡眠不脚的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时光，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时肃静就寝。 XX小学 2021年X月 学生睡眠治理实施方案 为进一步贯彻降实教育部2021年全国教育工作会议精神，结合中小学学生近视眼防控工作方案中对中小学生的睡眠时光、用眼时光以及作业时光的明确规定和以及关于开展“五项

4、治理”的通知工作要求，降实降细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠治理，探究科学有效的睡眠治理办法，促进学生身心健康全面进展，现就进一步加强我校学生睡眠治理做具体方案如下： 一、加强领导，明确睡眠治理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面进展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不脚的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。 睡眠治理领导小组： 组 长：XXX 副组长：XXX XXX 成 员：XXX XXX XXX

5、 XXXXXX XXX XXX XXX及各班班主任 二、睡眠治理的具体实施 1.统筹安排作息时光。立脚学校作息时光，整体考虑学生居家的作息时光，每天21:00-7:00为学生睡眠时光，确保学生每天睡眠时光在10小时。每天不得早于8:20上课，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。 2.科学布置各科作业。所有教师要立脚课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计，严格操纵作业时光。 3.学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育和防近视专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。 4.学

6、校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并如实填写睡眠情况调查问卷，及时了解学生睡眠动态。提醒家长注意校外培训机构培训结束时光不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。家长幸免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时光，在保障孩子充脚睡眠的前提下，带领孩子举行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好模范示范。 三、睡眠的治理与监督 加强学生睡眠时光的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的问卷调查，及时发觉学生存在的问题，提出相应整改意见。 四、加强监管，优化睡眠治理保障措施 1.建章立制，规范治理。构建本校学生的睡眠治理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的降实。建立学生睡眠常规检查制度，举行规范治理。形成以班主任和家长协调配合的治理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时光达到要求。 2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展降到实处。 XX小学 2021年X月 5