心理健康教育校本教材.doc

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1、优质文档心理安康教育校本教材心理安康教育领导小组组 长： 副组长： 成 员： 乌心理询问中心成员德育主任： 成 员： 走向心理安康 成长导航 内容编辑: 美术编辑： 序 言当代，从世界范围来看，学校教育有三大内容：学校教育、学校行政管理和学校心理安康教育。因此，中小学生心理安康已成为现代教育的标记。学生心理安康的维护及心理素养的提高，干脆影响人才的造就，近几年来，学生安康人格的开展和局部学生不同程度存在的心理问题已经越来越多地引起教育部门和社会各界的关注。大力加强学生心理安康教育工作是是的开展的须要，是社会全面开展对造就高素养创新人才的势必要求，它对于提高学生适应社会生活的实力，造就学生良好的

2、特性心理品质，促进心理素养。思想素养，文化素养，身体素养的协调开展，提高学校德育工作的针对性。时效性和主动性，具有重要的作用。因此，我们编写了走向心理安康成长导航一书。本书以中小学生普遍存在的心理问题为切入点，并专心理学学问进展分析，还结合心理学的相关学问处理学生在生活、学习中遇到的实际问题，增加了“心理实操”环节，课程强调师生互动，每节的内容后都有学习反响，旨在激发学生的学习动机，挖掘学生各方面的潜力，让学生切身体验在团体中成长的快乐目 录第一课 别人眼中的我 5 其次课 我能限制自己吗 7第三课 如何和父母沟通 10第四课 学习有苦也有乐 13第五课 让爱好带着我 17第六课 做时间的主子

3、 20第七课 谁的方法好又多 27第八课 我的喜怒哀乐 30第九课 不做有嘴没脑的小喇叭 32第十课 自私任性 没人宠爱 34第十一课 别人眼中的我第十二课 别人眼中的我第十三课 别人眼中的我第十四课 别人眼中的我第十五课 别人眼中的我第十六课 别人眼中的我第十七课 别人眼中的我第十八课 别人眼中的我第十九课 别人眼中的我其次十课 别人眼中的我其次十一课 别人眼中的我其次十二课 别人眼中的我其次十三课 别人眼中的我其次十四课 别人眼中的我其次十五课 别人眼中的我其次十六课 别人眼中的我其次十七课 别人眼中的我第一课 别人眼中的我探究目标 1. 发觉“每个人都是独一无二的”。2. 尝试客观的相识

4、自我。3. 了解相识自我的途径。 暖身操 看看你前后左右的同学，在你的眼中，他们是什么样的人呢？你可以告知他们，也可以写一写或画一画。 访问录 找家中的长辈或教师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你的看法，也可以请他们写下来。 爸爸妈妈眼中的我： 教师眼中的我： 同学们眼中的我： 我思我悟 总的来说，在别人的眼中，我是个 的人。 嬉戏互动 我的手印感悟: 世界上没有完全一样的两片树叶我型你show：我的十二行诗闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人美丽吗？快乐吗？独立吗？里面的人须要什么他究竟是谁？你还看到了什么？拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二

5、行诗”。我 我 我 我 我 我 我 我 我 我 我 我 探究通过以上活动,我发觉我拥有 。我缺少 。轻松时刻请用你最美妙的声音朗读你可知道，你是谁吗？在父母的眼里，你是花。他们把如花的模样给了你！把如花的梦幻给了你！在教师的眼里，你是花。他们用文化的雨露浇灌你！用学问的琼浆教诲你！在祖国的眼里，你是花。她给了你蓬勃生长的天和地！给了你自由开放的天和地！啊！你是花呀，看，花儿有大有小，芳香明丽各有异，懂得自爱和自强，美妙的梦幻才会真正属于你！其次课 我能限制自己吗 小故事大道理 一只饥饿的小老鼠在四处觅食，突然，它掉进了一口米缸。小老鼠大喜过望，他大口地吃起米来，吃饱了就睡觉。就这样，时间一每天

6、过去了，米缸里的米越来越少。小老鼠每天都想，今日吃完了，就立刻跳出去，不然米缸空了自己就出不去了。可是，每一天吃完之后，他又贪恋着香喷喷的大米，不愿出去，总是说：“明天，明天必须出去。”直到最终，米最终吃完了，小老鼠最终发觉自己再也跳不出去了，最终，他饿死在空空的米缸里。说一说 ： 你听了这个故事怎么想？学问库自制力是指能够完全自觉、敏捷地限制自己的心情和约束自己言行的意志品质。坚决的自制这不仅是想干什么就获得什么的那种本领，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本领。自制力较强的人对于形成自身的安康的生理和心理机制有着重要的意义。反之，缺乏自制力的人，是很难取得成功的。自制力就是自我限制的实力，

7、它的强弱、凹凸可以干脆由我们的心情、行为表现出来。自制力强的人，做事有准备性，时时会抑制自己的心情，自我开展方向明确。自制力不是天生的，是造就出来的，每个人随着年龄的增长，自制力也在增加，但是自制力开展的个体差异是很大的。自制力的开展是须要贯穿一生的努力过程。我们要明确学习目标，谨慎执行学习准备，持之以恒，遇到困难不后退，限制自己不为外界的诱惑所干扰，抑制自己内心的惰性，形成不拖拉的良好习惯。完成每天的任务。想到做到，说到做到。很多学习好的同学在总结自己的学习经验时，都有共同的一条，就是有准备地学习，并管住自己谨慎执行学习准备。对号入座同学们，我们一起来找寻自己身上缺乏自制力的地方，你是否也有

8、下面这些行为？如：写作业时不能专心，总想吃零食或摆布小玩具；自己这几天肚子不好，可看到别人吃冰棍，也忍不住吃，结果病情加重；双休日只顾玩，到晚上才想起没完成作业；和同学发生冲突，忍不住大声吵闹1. 在小纸条上写出自己存在哪些问题。2. 找到解决问题的方法，就把写着自己的病症的纸条“销毁”，以示“药到病除”。小药方举例：1做一件事情，把大目标分解成小目标，完成一个，可以嘉奖自己一下。如一块奶糖2训练自己专心做一件事，从坚持5分钟，到特别钟，甚至更长。3自己将要发怒时，紧闭嘴唇，不要让伤人的话说出口。4建立一个小记录本，记录自己做到了哪些，没做到哪些，经常反省。1小明看到同学吃零食，自己也买，结果

9、吃午饭时，钱已经花光，肚子饿得咕咕叫。2星期六下午，莉莉要去学琴，同学带来两张票，约她看马戏演出。莉莉谢绝了同学的邀请，坚持按准备学琴。3晚上父母不在家，东东看电视到深夜，结果其次天早晨起不来，上学迟到了。名人故事李大钊做作业的故事 革命先驱李大钊，在少年求学期间就养成了专心学习的良好习惯。他做作业时。全神贯注，从不受外界的干扰。他家里有一只花猫，天真活泼，很惹人宠爱，他在空闲时时时逗它玩。可是当李大钊做作业时，任凭小花猫在他身边“妙呜”直叫，甚至有时还伸出小爪子抓他，他却连看也不看一眼，照旧做他的作业。后来时间一长，小猫也习惯了，只要看到他俯下身子看书或做作业时就躲得远远的，从不打搅。还有一

10、次，他正在全神贯注地做作业时，突然从窗外飞来两只麻雀，“唧喳唧喳”地叫着，相互在窗台上打起架来，你啄我一下，我啄你一下，还时常在窗台上打起滚来。此时，假设李大钊连忙伸手去抓，便可轻而易举地把它们逮住。可是李大钊动也不动，就像根本没望见似的，始终埋头写作。他做作业多么谨慎呀! 名人名言 哪怕是对自己小小的节制，也会使人坚毅而有力，盲目任性，那么是缺乏自制力的表现。高尔基 “明天”，是勤劳的最危急的敌人。任何时候都不要把今日该做的事搁置到明天。而且应当养成习惯，把明天的一局部工作放在今日做完。苏霍姆林斯基知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。 老子看了这局部内容，你有什么体会吗？我的几点体会

11、课后作业 针对自己的实际状况，为自己做一张小卡片，放在书桌上写上一句话，时刻提示自己要留意什么。第三课 如何和父母沟通父爱、母爱最宏大 1、游子吟 2、地震中的父和子 总有一个人将我们支撑，总有一种爱让我们伤心。这个人就是父亲， 这种爱就是父爱。 这对了不得的父和子， 无比华蜜地紧紧拥抱在一起。忆华蜜时间 说说自己的爸爸妈妈 在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情？它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发觉，其实生活中，我们都被爱包围着。 谈自己的父亲、母亲。七嘴八舌 摆沟通困惑：随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进展沟通沟通时，不像过去那么和谐了，时时常会闹些不开心？ 学生和父母沟通

12、状况调查结果。 说一说和父母沟通的不开心。你当时怎么想？你当时心情如何？你有没有和父母说清晰？ 解忧草 问题1：为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的冲突？和好挚友探讨探讨集体沟通：妈妈的缘由；小明的缘由问题2：小明当时是用什么方法来争取自己接着学电脑的权利？这种沟通有效吗？看来，和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。你们能不能帮小明想想方法，怎样才能让妈妈同意小明接着他的爱好而且双方又不伤感情？ 此时此刻，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过变更自己的一 些做法来和平解决问题呢？有些爸爸妈妈脾气不太好，或者当时实在太剧烈，我们用了这些方法，可他就是听不进，怎么办？ 话沟通 找方法 我

13、们和爸爸妈妈之间产生冲突已经有方法解决，那么，有没有方法可以让这样的冲突少产生一些，甚至不产生呢？ 订沟通约定 用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。 依据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今日你的收获，回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行？ 延长活动 1、感谢父母2、唱鲁冰花第四课 学习有苦也有乐 暖身操 脑筋急转弯 有一种东西，是属于你自己的，可是你自己用得最少，别人用得最多，是什么东西？ 一根棍子，不能折，不能削，不能砍，怎样让它变短？ 有的人一个月理一次发，有的人半个月理一次发，可我每天要理几十次发，这是什么缘由？ 小故事大道理 古时候，天鹅和乌鸦是好邻居。它们都过着

14、舒适安逸的生活，特别快乐。当天鹅得知山外的世界很精彩后，就想出去逛一逛，并为此学习游泳和翱翔技术。乌鸦对天鹅的举动很不理解：“你何苦来着，生活得不是很好吗？江湖险恶，闯荡危急。还不如吃饱了晒晒太阳，那多安适。”然而，天鹅仍旧坚持训练，驾驭了游泳和翱翔的超群技巧，最终可以周游世界，而乌鸦却饱食终日，无所专心，胸无大志，一生无所作为。你说我说：这那么故事说明白什么？小记者行动 学习是苦还是乐？苦在哪？乐在哪？你怎么看？小明：要不考试，那多好啊！小华：我又考100分！丁丁：学习太苦了，成天上课，做作业。佳佳：学习是件快乐的事，它使我懂得了很多道理。梦幻城 “ 假设都按自己的意思过日子 ”试想一下，假

15、设一个人怕辛苦不学习，过完全自由的生活，久而久之，日子会是什么样的？ 我们是新世纪的青少年，求索路上，我乐此不疲！ 让学习变成快乐的事 不要认为以快乐的心态去学习很难，我们虽不行能在一夜之间就让自己对原本厌恶的事情产生猛烈的爱好，但我们可以从一些细小的环节着手，让自己渐渐找到快乐的感觉。在学习的过程中,我们会邂逅成功或失败。假设你遭遇了失败的打击，不要认为自己又蠢又笨，这会让你越来越懊丧、悲观，而是要接着尝试你宠爱的其他方法。快乐不须要代价，我们没有必要耿耿于怀，面对失败的威逼时，你完全可以Happy一下。学习不应当成为心灵上的一种负担，不要压抑自己找寻快乐的心。时时找寻快乐，你就会在学习的路

16、上乘风破浪，攻无不克！坚信很多同学都有过这样的体会：每当教师布置作文，或是课堂测验时，就会有人埋怨：真是烦死了。过重的学习负担会对学生产生压力，但这种压力就意味着负担吗？当你的内心没有学习的动力时，就会觉得学习是一种无法摆脱的压力或负担。然而，当你的内心产生一种求知的欲望时，你就会发觉：学习其实是一个丰富自己、充溢自己的过程，而不是一种负担。确实，学习是一件很辛苦的事，但正是因为它的辛苦，才更能让我们体验它蕴涵着的无穷乐趣。巴甫诺奥说：“你必需成认在前进中摸索未知是苦痛的，然而是什么支撑着我们接着向前跨越呢？苦尽甘来的道理我们很简单懂，这里姑且不谈。我们要关怀的是，在这个学习的过程中，我们莫非

17、真的应当认为它是种负担吗？”有些人以“学海无涯苦作舟”的观念驱策自己勤奋、刻苦，此时，乐趣俨然荡然无存。我们特别有必要为学习建立一个平台快乐、轻松的平台，这并不是对一些陈旧观念的翻版，而是对学习观念的一次彻底刷新。我们应为追求享受而去学习，而不是把学习当作一种负担。当你能用学问来理解这个奥妙无穷的世界时，当你在学习中找到无穷的乐趣而沉迷其中时，你就会发觉，学习的过程原本就可以更轻松、更快乐！融入学习会更快乐 对学习和快乐这两者而言，大家应当追求一种“双赢”。即没有快乐的学习不能成为真正的学习，同样的，丢开了学习，快乐也不能称之为真正的快乐。从我们来到世界的那天起先，我们就对这个世界充溢新奇。对

18、我们来说，一切都是生疏的、崭新的，于是我们试图去弄个明白，这时，我们是快乐的；当我们踏进课堂，完备地答复了教师提出的问题，同学们投来赞许的目光时，我们是快乐的每时每刻，学习都能让人感到快乐。那些一味埋怨学习的人是不快乐的，至少他们不会在学习中获得快乐。在这个世界上，有太多的东西须要我们去学。假设我们学的少，或是学得不好，人们就会说我们是“傻瓜、笨蛋”或者“弱智”，即便是一个不屑一顾的眼神，也够我们受的。我们有什么理由不去学习呢？当我们踮着脚尖争睹别人的风采的时候，我们只能设想他有多么快乐、华蜜。但是，假设你没有在学习上付出努力的话，这种快乐的感觉恒久只能属于别人。没有了学习，你的学问就会变得陈

19、旧；没有了学习，你的生活空间就会变得狭小；没有了学习，你的身心开展就会受到各种各样的限制。也就是说，全部这一切都在印证着同样一个主题：融入学习，你就会快乐。 找寻学习的快乐 经过思索,最终解决了一道难题，我感觉： 经过努力有了进步时，我感觉： 取得好成果，受到夸奖时，我感觉： 送你一句话学习是快乐的，快乐就藏在的辛苦的学习过程中。第五课 让爱好带着我法国著名的昆虫学家法布尔从小就宠爱昆虫。八九岁的时候，因为家里比拟贫困，父亲经常让他去放鸭子。每一次，他都特别宠爱出来放鸭子，因为他又可以视察水底奥妙的世界、视察各种各样的昆虫了。 法布尔和甲虫有一次，法布尔在池塘的草丛里发觉了一只蓝色的甲虫，就当

20、心翼翼地把它放到一个空的蜗牛壳里。这次他还捡了好多贝壳和彩色的石子，把自己的口袋装得满满的才回家。在回家的路上，法布尔赶着鸭子，带着他新得来的宝贝昆虫，哼着歌曲，心里甜滋滋地回家了。“你这可恶的小傻瓜！”法布尔一回家，父亲就怒气冲天地吼道：“让你去放鸭子，你倒好，只顾着玩儿，捡这些破玩意儿，赶快扔掉！”母亲也在一旁责怪他说：“捡石子干吗？撑破你的衣袋！老是捉小虫儿，你的手早晚会被毒虫咬到！”法布尔听了父母的责骂，眼泪哗哗地流下来，只好把自己心爱的宝贝扔进了垃圾堆，心里在说：“小甲虫啊，小甲虫，你先在这里委屈一夜，明天早上我必须把你带走。”父母的指责并没有让法布尔放弃对昆虫的酷爱，猛烈的爱好始终

21、引领着他走进了昆虫多彩的世界。正是这种像“着了魔”一样的爱好，把法布尔带进了科学的殿堂，成为了昆虫学界知名的科学家。学问屋爱好是人对客观事物的选择性看法，它表现为人力求相识和获得某种事物，并且力求参和相应的活动。爱好通过心情反响来影响一个人的行为踊跃性，即但凡从事自己感爱好的学习和工作，人就会觉得心情惬意和开心，效率也较高；相反，假设是从事自己不感爱好的事，那么可能心理动力不够，缺乏激情，效率也较低。 小故事大道理 一达芬奇的成长故事达芬奇从小爱好绘画，父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。教师不是先教他创作什么作品，而是要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十几天。教

22、师见他有些不耐烦了，对他说：不要以为画蛋简单。要知道，一千个蛋当中从来没有两个是形态完全一样的；即使是同一个蛋，只要变换一个角度去看，形态也就不同了。所以，要在画纸上把它完备地表现出来，非得下一番苦功不行。佛罗基奥还说：反复地练习画蛋，就是严格训练用眼睛细致地视察形象，用手精确地描绘形象；做到手眼一样，不管画什么就都能得心应手了。后来达芬奇专心学习素描，经过长期的艰辛的艺术实践，最终创作出很多不朽的名画，成为一代宗师。二姚明和篮球姚明从小敏捷好动，特殊宠爱皮球。某一年全运会篮球决赛时，中国女篮教练周懿娴特别宠爱姚明，把自己宠爱的一个特制的小篮球送给了他，盼望他长大后成为一名精彩的篮球运发动。姚

23、明成天抱着小皮球不放，吵着要爸爸妈妈教他打篮球。父母亲一有空便跟他“耍球”，逢到自己训练和竞赛，也常带他去看球。有时，他撒娇吵闹时，妈妈只要拿着小皮球来哄他，立刻就会破涕为笑。做爸爸妈妈见到这种情景，心里真有说不出的快乐：真盼望他快快长大，成为一个优秀的篮球运发动。想一想 达芬奇为什么会每天观看花草树木？ 姚明为什么整体抱着小皮球不放？ 你的爱好是什么 ？ 启示录选择自己最感爱好的一个科目，写出怎么做才会对它感爱好，全班共享沟通。嬉戏坊心理示意1：双手平举，掌心相对，不移动自己的双手，想象自己的手掌心有块磁铁，吸引双手渐渐靠近，渐渐靠近睁开眼睛。心理示意2：双手平举，不移动自己的双手，想象自己

24、的右手挂着一个气球，越来越轻，越来越轻，想象自己的左手挂着一个铁球，越来越重，越来越重睁开眼睛。七嘴八舌 激发学习爱好的方法有哪些？1. 确定可到达的小目标，一步步增加自信念。2. 解决实际的学习问题，既能稳固学问，又能带来成功的喜悦。3. 把别的爱好转移到学习上，带动造就新的学习爱好。4. 。 爱因斯坦谈学习方法 成果好的关键就是你会不会学习。其实我很早就总结了一个关于成功的公式：W=X+Y+Z 成功=刻苦学习+正确的方法+少说费话。坚信你必须做得到，或许你也很刻苦，但是你能不能确信你此时此刻的学习方法是否正确呢？学习方法事实上确定了你的成果，方法就是你折服未知的工具。伐木工人用斧头一上午只

25、能砍一棵大树，但用电钮特别钟就完事了。假设你没有好的方法，即使你每天刻苦学习，你也不会取得好成果。因此，你会经常看到那些成天抱着书本 ，戴着厚厚眼镜的人，一上考场时时被打得一败涂地。为什么？因为他们的学习方法不对 第六课 做时间的主子 暖身操高尔基说过：“世界最快乐而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最简单被无视而又最令人懊悔的是？”你们知道是什么吗？ 时间就是学问1、体验一分钟的时间。同学们平常可能不留意一分钟的时间，此时此刻请大家闭上眼睛，听音乐体验一分钟的时间。沟通一分钟的长短。2、体验一分钟能做些什么。 时间就是财产在工农业生产中，一分钟能缔造多少财产，请大家看：一分钟：1台先进

26、的采摘机可摘西红柿69千克。1台新型的太阳能水泵可抽水3、8吨。1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。1条彩色电视机生产线可组装1、5台电视机。对于工人叔叔来说时间就是财产。 时间就是生命讲一讲听到的、看到的、亲身经验的医务人员抓紧每分每秒抢救病人的事例。 时间就是成功 形成良好用时习惯，合理支配时间美国总统富兰克林在年轻时制定了“铁的作息制度”。他每天5点起床，规划一天的事务，上午8点至1l点工作，中午阅读、吃饭，下午2点至5点工作，晚上6点至9点用餐、谈话、消遣并考察一天的工作。他严格遵守这一制度。 我们要成为时间的主子，要有科学的作息时间，要合理支配好时间，形成良好的习惯。例如我们可以

27、从下面几个方面起先制定一个可以完成的准备。对准备的事情按紧要程度排序。对时间要有支配，什么时间做什么要形成制度和习惯。今日的作业决不拖到明天去做。有选择的看电视节目和课外书籍。踊跃休息、放松心情。提高时间利用率抓紧时间并不是24小时都要学习，关键是要提高效率，俗话说学要学得谨慎，玩要玩得痛快。关键是要做到专心致志。上课时就要谨慎听讲，踊跃思索；自习时就要集中留意力，专心完成作业；下课后就要离开书桌，好好休息；课外活动就要忘掉功课，全身心投入。 不同的人对时间的最正确支配也不同，有的人早晨精神最好，有的人晚上精神最好，找出你什么时间精神处于最正确状态，并在这段时间做最重要的事。时间如流水，一去不

28、回头，假设我们珍惜时间，科学、合理地支配好时间，我们就能做时间的主子，让我们一起来体验。 珍惜时间意味着你清晰哪些事情是重要的，哪些是要先做的。 珍惜时间意味着你要按时完成每天的学习任务。 珍惜时间意味着你要提高时间利用率。 珍惜时间意味着你做某件事情时能专心致志地做。 珍惜时间意味着你会“好好读书、好好玩耍”。 “有限的生命” “有限的时间 体验活动画“生命线”体验时间匆忙一过不回头，预想一下自己的一生将怎样度过！ 在纸上画一条数轴，以此假设为你的生命线。把生命线划分为不同阶段，写出每个阶段的年龄跨度，写出自己每个阶段想做的事，体会生命的有限、时间的短暂和不行挽回性。学前阶段小学阶段初中阶段

29、中学阶段大学阶段参与工作退休在家找出你最紧要的事情，提高时间效率抓紧时间的最好方法就是自己心里要清晰，什么时间该做什么事，哪些是重要的，哪些是次要的，哪些是首先要完成的，哪些是可以放一放的。作为学生，学习是首要任务，每天的作业都是要完成的，因此在时间支配上首先要依据轻重缓急依次完成各项任务。 此时此刻，请你想想一周的支配，把事情按重要和紧急程度列入下表，再想想这些事情应当在什么时间做？在实施过程中可请教师或同学协助监视，每一段时间进展一次自我评价和小结，有了进步接着坚持，缺点改正了，好的学习习惯养成了，坚韧性也就得到了造就。紧 急不紧急重要次要很多同学都觉得学习任务重、压力大，时间不够，假设你

30、能真正驾驭时间，就会减轻学习压力，请看看下面的问题，想想你自己做得怎么样？1你是否能先集中精力完成学习任务，再心情爽快地做其他事情？是很好！接着保持！不是想一想效果怎么办改良方案坚持下去2学习时，你能在规定的时间完成任务吗？能很好！接着保持！不能想一想缘由是怎么办改良方案坚持下去3学习时，你会因为思想开小差而奢侈时间吗？不会很好！接着保持！会想一想结果怎么办改良方案坚持下去4你有没有因为看电视、上网、闲聊等时间过长而挤掉学习时间？没有很好！接着保持！有想一想后果怎么办改良方案坚持下去5教师和同学认为你的时间观念强不强？强很好！接着保持！不强想一想表现怎么办改良方案坚持下去故事链接和时间赛跑时间

31、的步伐有三种：将来姗姗来迟，此时此刻像箭一般飞逝，过去恒久静立不动。【德国诗人】席 勒 安格斯上小学的时候，最疼爱他的外祖母去世了。安格斯特别难受，每天都到学校的操场上奔跑，实在跑不动了，就趴在草坪上痛哭。 这样的日子持续了很久。安格斯的爸爸妈妈也不知道怎么劝慰他。 安格斯问：“外祖母为什么恒久也不会回来了？”爸爸说：“昨天过去了，你就不行能再回到昨天。爸爸也曾经像你这样小，但是此时此刻再也回不到自己的童年了。我们每个人都会变老，最终都会恒久道别亲人。”接下来的日子里，安格斯一放学回家就站在院子里，看着太阳渐渐地落到地平线下面，他知道这一天真的过完了。“人是赢不了时间的。”安格斯哀痛地想。有一

32、天，放学晚了，安格斯看着快落山的太阳，下决心要在太阳落山之前跑回家。他一路狂奔，当他跑到家门口时，太阳还露着半边脸。“我跑赢了太阳！”安格斯快乐得跳了起来。从今，安格斯经常做这样的嬉戏：有时和太阳赛跑，有时和风赛跑。他才上三年级，却时时试着学习四年级的功课。以后的20年里，安格斯坚持和时间赛跑，也因此受益无穷。他知道自己虽然恒久赢不了时间，但能快一步完成自己的准备。那一步尽管很小很小，用处却很大很大。成长感悟人总有一天要离开这个世界，苦痛和哀痛不能解决任何问题，最明智的做法就是把思念埋在心底，抓住有限的时间多做一些有意义的事情。成长风向标 外祖母的去世，还有爸爸的一席话，让安格斯明白，逝去的时

33、间恒久也不会回来。他比以前更懂得珍惜的含义，于是，他把明天要做的事情提前做好，从而受益无穷。 时间对每个人都是公允的：每个人的一天都是24小时，你付出多少，就会收获多少。假设不珍惜时间，时间也会让你两手空空，一事无成。 说明白一点，珍惜时间就是多做有意义的事情。农夫珍惜时间，能收获更多的粮食；医生珍惜时间，能挽救更多的生命；工人珍惜时间，能生产更多的产品而我们只要少看一会儿电视，少上一会儿网，就能多读几本书，学到更多的学问，何乐而不为呢？启示录 爱迪生的故事 著名遐迩的“独创大王”爱迪生一生共有电灯、留声机等两千多项独创。正是他猛烈的时间观念和探究精神，使他为提高人类的生活水平作出了重大的奉献

34、 爱迪生常说：“最大的奢侈莫过于奢侈时间了。人生太短暂了，要多想方法，用极少的时间办更多的事情。” 一天，在试验室里，爱迪生要助手量量一个没上灯口的空灯泡的容量。过了好久，爱迪生问：“容量是多少？”助手没有答复。他转头望见助手正用软尺测量灯泡，登记数据准备计算。于是他走过去，往空灯泡里倒满水，再把水倒进量杯，指着刻度告知助手：“这就是它的容量。” 爱迪生说:“这种测量方法既精确又节约时间，你又何必白白奢侈时间呢？”助手的脸红了。爱迪生喃喃地说：“人生太短暂了，要珍惜时间，多做事情啊！”1、自我解剖 ： 看了爱迪生的故事，谈谈自己平常表现，明白奢侈时间的惋惜。2、联系实际谈谈：“怎样才能算利用

35、时间，做时间的主子”。说说以后该怎样。名人故事珍惜时间的巴尔扎克法国大作家巴尔扎克特别珍惜时间，几乎把自己全部的时间都用在了写作上。他的创作时辰表是：从午夜到中午工作，就是说，在圈椅里坐十二个小时，努力修改和创作，然后从中午到四点校对校样，五点种用餐，五点半才上床休息，而到午夜又起床工作。他把全部精力用在了工作上，成为名副其实的“工作狂”。巴尔扎克的写作速度很快，每三天他的墨水瓶就要重新装满一次，并且得用掉十个笔头。他创作出像欧也妮葛朗台、高老头等90多部中长篇小说，成为一位多产作家，在世界上享有盛誉。他之所以著作丰硕，和他珍惜时间、勤奋写作是分不开的。试一试1、沟通搜集的珍惜时间的名言。2、把搜集的珍惜时间的名言自制成美丽的书签，送给父母或者挚友。送你一句话让我们从今日起，珍惜每分每秒，和时间比速度，向时间要效率，做时间的主子。第七课 谁的想法好又多 暖身操 “”是什么？ 充分发挥你的想象力 比一比你知道报纸有哪些用途吗？1.主要用途： 2.其他用途： 3.独特用途是： 你知道绳子有哪些用途吗？1.主要用途： 2.其他用途： 3.独特用途是： 假设你会飞，你将做什么？ 1.主要答案