心理健康课做时间的主人课件.ppt
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4、明陶渊明文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。时间的价值时间的价值想知道一整年的价值,就去问读过书的学生。想知道一整年的价值,就去问读过书的学生。想知道一个月的价值,就去问曾经早产的母亲。想知道一个月的价值,就去问曾经早产的母亲。想知道一礼拜的价值,就去问周报的编辑。想知道一礼拜的价值,就去问周报的编辑。想知道一小时的价值,就去问在等待见面的情侣。想知道一小时的价值,就去问在等待见面的情侣。想知道一分钟的价值,就去问刚错过火车的人。想知道一分钟的价值,就去问刚错过火车的人。想知道一秒钟的价值,就去问闪过一场车祸的人。想知道一秒钟的价值,就去问闪过一场车祸
5、的人。想知道百分之一秒的价值,就去问奥运的银牌得主。想知道百分之一秒的价值,就去问奥运的银牌得主。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。我们每天要做的事情可能很多,分出我们每天要做的事情可能很多,分出它们的轻重缓急,以便合理安排这些它们的轻重缓急,以便合理安排这些事情。事情。时间时间“四象限四象限”法法文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。时间时间“四象限四象限”法法实施顺序:实施顺序:一一二二四四三三1.第一象限是既重要第一象限是既重要又急迫的事。又急迫的事。2.第二象限是重要但不第二象限是重要但不紧急的事。紧急
6、的事。3.第四象限是紧急但第四象限是紧急但不重要的事。不重要的事。4.第三象限属于不紧第三象限属于不紧急也不重要的事。急也不重要的事。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。20与80原则 应该用应该用8080的时间做能带来最高回报的的时间做能带来最高回报的事情,而用事情,而用2020的时间做其他事情。的时间做其他事情。(帕累托定律)(帕累托定律)文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。了解你的生物钟了解你的生物钟 每个人都有自己独特的每个人都有自己独特的“生物钟生物钟”,在一天中,在一天中,有些人属于百灵鸟型,早上精
7、神好、效果高,有些人属于百灵鸟型,早上精神好、效果高,“一日之计在于晨一日之计在于晨“。有些人属于猫头鹰型,晚。有些人属于猫头鹰型,晚上精神集中、思维活跃,学习效果好,他们上精神集中、思维活跃,学习效果好,他们“奇奇思常伴夜色来思常伴夜色来”。还有些人属于混合型,他们上。还有些人属于混合型,他们上午午1010点前后、下午点前后、下午5 5点前后效率最高,这种人一般点前后效率最高,这种人一般占占5050左右。例如,巴金喜欢挑灯夜战,艾青则左右。例如,巴金喜欢挑灯夜战,艾青则早上诗兴大发。早上诗兴大发。你是什么类型的?你是什么类型的?合理安排时间要考虑自己的实际情况。文档仅供参考,不能作为科学依据
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