日常保健预防高血压健康专题讲座PPT模板.pptx

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1、二二年作品二二年作品若素素材预防高血压健康专题讲座二二年作品二二年作品若素素材目目录血压与高血压高血压的症状引发高血压的危险因素高血压有哪些危害高血压与脑卒中（中风）的关系高血压患者的用药高血压患者的日常保健二二年作品二二年作品若素素材01血压与高血压二二年作品二二年作品若素素材什么是血压血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)二二年作品二二年作品若素素材什么是高血压高血高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超超过140mmHg和/或心脏舒张时的压力（舒张压）超过90mmHg,就是高血高血

2、压。警惕：警惕：u高血高血压是引起是引起脑卒中最重要的危卒中最重要的危险因素因素u据据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血卒中病人都有高血压二二年作品二二年作品若素素材什么是清晨高血压清晨（清晨（6:0010:00）是一天中血压最高和波波动最大最大的时段，也是卒中和心梗最高卒中和心梗最高发的的时段。段。清晨高血清晨高血压特征：特征：时间段：清晨时段（6:0010:00）诊室血压：超过140/90mmHg，家庭自测血压超过135/85mmHg二二年作品二二年作品若素素材02高血压的症状二二年作品二二年作品若素素材头晕健忘健忘耳耳鸣易激易激动头胀痛痛多梦多梦失眠失眠心慌心慌大多数高血压患者初期都

3、没有初期都没有什么明显的症状，或者仅在偶尔测量血压时发现。高血压症状二二年作品二二年作品若素素材03引发高血压的危险因素二二年作品二二年作品若素素材食食盐过多多口味重口味重引发高血压的危险因素遗传吸烟，酗酒吸烟，酗酒精神精神紧张压力大力大肥胖肥胖缺乏运缺乏运动二二年作品二二年作品若素素材04高血压有哪些危害二二年作品二二年作品若素素材01/Write Your Title Here02/Write Your Title Here高血压的危害冠心病冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。02 肾病肾病病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不及时，最终发展为肾功能

4、衰竭。01 冠心病03 糖尿病糖尿病：糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。二二年作品二二年作品若素素材脑卒中俗称“中中风”。62%的中风是由高血压引起的。脑卒中在中医在中医被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病脑卒中患者中：卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中04 脑卒中每每12秒秒有一个人有一个人发生生脑卒中，卒中，而每而每21秒秒就有一个人就有一个人死于死于脑卒中卒中二二年作品二二年作品若素素材什么是缺血性脑卒中是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑

5、组织出现损伤。大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中：75%出出现肢体功能障碍肢体功能障碍2/3出出现认知功能障碍知功能障碍，其中半数其中半数为痴呆痴呆近近50%出出现卒中后抑郁卒中后抑郁二二年作品二二年作品若素素材什么是出血性脑卒中脑出血出血，俗称脑溢血。溢血。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。脑出血的主要表出血的主要表现：意意识障碍障碍、肢体偏肢体偏瘫、失失语等神经系统的损害发病特征：病特征：起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死性疾病之一。二二年作品二

6、二年作品若素素材卒中发病有哪些症状？突突发颜面部、上肢或下肢的无面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其力或麻木，尤其发生于生于单侧时；突然言突然言语困困难或或语言理解困言理解困难；突突发单侧或双或双侧视力减退、复力减退、复视；突然行走困突然行走困难或不能平衡；或不能平衡；突突发眩眩晕；突突发不明原因的不明原因的严重重头痛。痛。二二年作品二二年作品若素素材哪些人容易患有脑卒中？二二年作品二二年作品若素素材01高血高血压患者的用患者的用药二二年作品二二年作品若素素材一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服律服药。这样才可以有效的减少高血压所带来的危害。忌突然停忌突然停药忌快速降忌快速降压忌不忌不规律

7、服律服药忌不定期忌不定期检查忌乱用忌乱用药忌不服忌不服药高血压患者用药注意事项二二年作品二二年作品若素素材如何选择降压药？u降压效果好，使血压维持在正常水平u24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低u安全性好，长期服用无肝肾毒性u无药物相互作用，便于联合用药二二年作品二二年作品若素素材01高血压患者的日常保健二二年作品二二年作品若素素材高血压患者的日常保健多吃：多吃：瓜果素菜及坚果多吃多吃：五谷杂粮限限盐少油少油保留足够的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。适量适量摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。饮食管理：食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆食要清淡、多是

8、素菜、水果、豆类，少吃糖、，少吃糖、动物内物内脏、肥肉、肥肉二二年作品二二年作品若素素材高血压患者的日常保健体重管理体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。二二年作品二二年作品若素素材高血压患者的日常保健运运动管理管理要少做要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。二二年作品二二年作品若素素材高血压患者的日常保健运运动管理管理做适量做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。二二年作品二二年作品若素素材高血压患者的日常保健运运动管理管理天天做天天做：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。二二年作品二二年作品若素素材脑卒中的一级预防一一“管管”生活方式生活方式u

9、合理饮食，控制体重u坚持运动u戒烟限酒u心理平衡一一“控控”血压血脂血压血脂u控制血压u控制血脂u控制血糖二二年作品二二年作品若素素材脑卒中的二级预防生活方式要改善生活方式要改善控制体重注意饮食控制坚持长期运动戒烟戒酒保持健康心态坚持定期随访血血压达达标是关是关键血脂达血脂达标很重要很重要抗栓管理要牢抗栓管理要牢记血糖管理不可少血糖管理不可少预防二进宫预防二进宫二二年作品二二年作品若素素材u坚持1天1片分子长效降压药u测量血压的2个习惯：家家测血血压：清晨起床后1小时内服药前测量诊室血室血压：请于610点在医院诊室外测量u牢记卒中二级预防的3大基石：降压降脂抗血小板u坚持每4周到医院随诊一次卒中伴高血压患者应牢记1234二二年作品二二年作品若素素材什么血压是正常的？量血压的正确方法二二年作品二二年作品若素素材预防高血压健康专题讲座谢谢聆听