七年级体育备课.docx
《七年级体育备课.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《七年级体育备课.docx(171页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、七年级体育备课第一篇:七年级体育备课电子备课部另I:盲部学段:初中年级:七年级学科:体育备课人:学期:20172018下周次教学进度授课内容摘要田径课堂常规短跑整理运动1课时田径课堂常规快速跑整理运动1课时田径课堂常规蹲踞式起跑整理运动1课时;天课堂常规立定跳远整理运动1课时蹦天课堂常规蹲踞式跳远整理运动1课时;跳绳课堂常规跳短绳整理运动1课时;跳绳课堂常规跳大绳整理运动1课时;足球课堂常规传球地滚球游戏整理运动1课时;足球课堂常规游戏与比赛整理运动1课时;期中测试体操课堂常规队列队形整理运动1课时;1213基本体操课堂常规广播操整理运动2课时;1415技巧动作课堂常规前滚翻整理运动2课时;复
2、习田径类项目复习复习投掷、基本体操项目复习考核期末考试教学内容第一单元总课时数7课时备课日期月5日上课周次第17周教材分析田径运动被称为运动之母,是各项运动的基础。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛,以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。田径也是奥运会金牌最多的项目。跑、跳和投掷动作,是人类在长期社会实践中发展起来的身体活动,它是反映人体基本活动能力的基础指标,也是进行身体锻炼、促进生长发育的基本手段和方法。本单元的主题为发展学生跑、跳、投掷的能力。不同跑的形式有着不一样的锻炼效果。但整体要求身体协调反应灵敏。初中阶段正是发展跑的黄金时期,抓住机会发展自己,对于今后健康的生活、学习和生
3、产劳动会有很大的帮助。跑可以很好的提高学生身体素质,促进生理、心理的共同发展。单元教学目标1 .基本掌握跑步对锻炼身体、增减健康的作用和价值,提高身体素质。2 .学习和掌握跑步的基本技术和锻炼方法,培养学生对运动的喜爱,发展运动能力3 .在田径运动中培养勇敢、果敢、坚毅、吃苦耐劳的良好品质教学重难点L提高跑步的能力和身体素质2.身体跑动起来的协调性单元课时安排1、短跑1课时2、快速跑1课时3、蹲踞式起跑1课时4、立定跳远1课时5、蹲踞式跳远1课时6、跳短绳1课时7、跳大绳1课时课题跑步与游戏新总3节型授课时数教1、增强学生的身学体素质目2、锻炼同学们的标意志品质3、在体育运动中表现出合作行为,
4、培养创造能力教学大腿前摆积极,大重占=t小腿自然折叠,用前脚掌着地,后蹬充分有力教学呼吸均匀,途中动难点作舒展放松教具第一课时教学短跑内容备课3月4日日期教学二次备课过程一、准注意学生人数,注备部分意学生健康状况,安1、课排见习生堂常规做到队列队形整(1).齐有序集合整注意跑步时的节队,检查奏掌握,要求呼吸要人数,师合理生问好,把身体活动充分,(2).教防止运动损伤师导入:教师讲解过程中,弟讲学解示方范法法、分解练习法、循环练习法J3课月5B0期课的教学内容、教学目标、教学要求。(3).检查服装、安排见习生OOOOOOOOOOOOOOOOA组织措施:学生面向学生成两列横队集合要求:集合快、静、
5、齐。2、准备活动OOOOOO学生认真听,可以适当的边听边做动作短跑练习中,全盲学生需要低视力学生的引导OOOOOOOOO(1)组织措施:两列学生原地静止不动,然后听教师口令进行原地四面的转发练习。如:听到向左转口令时,全体同学应迅速向左转向。要求:学生注意力集中,听到口令后第一时间做出反应。(2)慢组织措施:绕操场慢跑两圈。要求:有秩序地进行慢跑。原地九节徒手体操1 .头部运动要求:头部动作到位,不可用力过猛,以防颈部扭伤。2 .扩胸运动要求:动作幅度逐渐增大,把韧带充分拉伸。3 .体侧运动要求:侧身的时候上体要保持正直。4 .俯背运动要求:俯身的时候腿不要弯曲。5 .正压腿要求:后腿伸直,不
6、要弯曲,在韧带可承受范围内尽力下压。6 .侧压腿要求:腿要伸直,上体保持正直。7 .膝关节运动要求:两腿并拢,绕的时候画圈,不要前后左右移动。8.手腕踝关节运动要求:动作要根据节拍,不要太快太慢。9.手指对压要求:缓缓地用力压,不要一下子用力过猛二、基本部分1.教师讲解短跑的练习方式。1、动领(1) 起跑技术。起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态,获得向前冲力,为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。(2) 途中跑。途中跑是短跑全程中,距离最长、速度最快的一段,其任务是继续发挥和保持高速度跑,在途中跑过程中,要求大腿迅速前摆,步幅大,两臂协调配合,加大摆动腿前摆幅度和速度,两
7、腿快速交换步频,上下肢的协调配合,才能取得良好效果。(3)终点跑。终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点,在离终点1520米处,尽量保持上体前倾角度,加快步频和两臂摆动速度和力量,距离终点2-3米处上体急速前倾,以上体躯干向前撞压终占线-zo2 .组织学生参与练习,控制好量和度,调节气氛。3 .学生积极参与、相互配合。4 .组织实施蹲起跳的游戏。5 .学生应在游戏过程中充分展现自己的身体素质6 .学生练习2Om快速跑。要求:20米为一组,站立式起跑每个同学做三组7 .教师纠正学生在练习过程的错误动作结束部分()、整理运动1、放松活动2、教师小结3、收回器材,师生再见板书设计大腿前摆积极,
8、大小腿自然折叠,用前脚掌着地,后蹬充分有力跑步时注意调节呼吸第二课时教学内容快速跑上课时间3月12日教学方法讲解示范法、分解练习法、循环练习法教学过程二次备课、准备部分上课常规注意学生人数,注意学生健康状况做到队列1.集合整队,检查人数,师生问好,2.教师导入:课的教学内容、教学目标、教学要求。3.检查服装、安排见习生OOOOOOOOOOOOOOOO组织措施:学生面向学生成两列横队集合要求:集合快、静、队形整齐有序注意跑步时的节奏掌握,要求呼吸要合理把身体充分活动开学生积极参与,教师注重全盲学生的安全问题游戏过程中,要强调团结合作的重要性,要求学生注意安全齐。队列练习方法OOOOOOOOOOO
9、OOOOO组织措施:两列学生原地静止不动,然后听教师口令进行原地四面的转发练习。如:听到向左转口令时,全体同学应迅速向左转向。要求:学生注意力集中,听到口令后第一时间做出反应。慢跑组织措施:绕操场慢跑两圈。要求:有秩序地进行慢跑。(4)原地九节徒手体操1.头部运动要求:头部动作到位;不可用力过猛,以防颈部扭伤。2.扩胸运动要求:动作幅度逐渐增大,把韧带充分拉伸。3,体侧运动要求:侧身的时候上体要保持正直。4.俯背运动要求:俯身的时候腿不要弯曲。5.正压腿要求:后腿伸直,不要弯曲,在韧带可承受范围内尽力下压。6 .侧压腿要求:腿要伸直,上体保持正直。7.膝关节运动要求两腿并拢,绕的时候画圈,不要
10、前后左右移动。8.手腕踝关节运动要求:动作要根据节拍,不要太快太慢。9.手指对压要求:缓缓地用力压,不要卜子用力过二、基本部分()教师讲解1 .教师讲解快速跑的练习方式。2 .组织学生参与练习,控制好量和度,调节气氛。3 .学生积极参与、相互配合。4 .组织实施蹲起跳的游戏。5 .学生应在游戏过程中充分展现自己的身体素质6 .学生练习2Om快速跑。要求:20米为一组,站立式起跑每个同学做三组7.教师纠正学生在练习过程的错误动作(二游戏大脚板游戏方法:两人一组,穿同一双大脚板,进行比赛。游戏规则:将全班学生分成四组每组10人(注:男女比列相等)两人一组,穿同一双大脚板在相距25米的场地来回一次,
11、要求绕过终点的标志物。比赛过程双脚步不得离开“大脚板。进行接力比赛中用的时间最短方为获胜方,以三局两胜制定胜负。、结束部分(一)、整理运动1、放松活动2、教师小结3、收回器材,师生再见板书设计一、快速跑的方法二、游戏第三课时教学内容蹲踞式起跑上课时间3月19日教学方法讲解示范法、分解练习法、循环练习法教学过程二次备课、准备部分见习生随班练习,练习内容均减注意跑步 时的节奏掌 握,要求呼吸 要合理老师边讲 解边做动作, 低视力的同学 观看老师的动 作,全盲的学 生由教师单独 指导)、课堂常规:1、体育委员整队,报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。组织:
12、全班成二列横队集合如鼠一)00000000要求:快、静、齐,精神饱满(二)、准备活动:1、沿跑道慢跑2圈;2、徒手操:肩部运动扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动全身运动(6)活动膝、踝、活动指关节组织:1、跑步:允许学生自由分散开跑,根据自己的能力掌握跑步的速度。2、徒手操:以列为单位。要求:1、跑步:做到量力而行,合理分配体力;2、徒手操:动作到位,充分活动开。*、基本部分蹲踞式起跑:1、起跑器的安洋加P日通前起跑器旦褪跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半,两个起跑器中轴线间隔约15厘米,前起跑器抵足板与地面的夹角约45度,后起跑器约为75度。2、起跑的动作要领:起跑包括各就位、预备、鸣枪
13、三个动作。听至J各就位口令后,做几次深呼吸,轻松地走到起跑线器前,两手撑地,有力的脚先撑紧前起跑器,另一只脚在蹬紧后起跑器,然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽/两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视刖下方半米处,注意听预备口令。听到预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,前腿大小夹角约为90度,后腿约为120度。注意力局度集中,当听到枪声时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速I可前上方摆出,用前脚掌扒地,同时后腿要把骸、膝、踝二关书充分蹬直,把身体向前送出。练习:1、将学生分组
14、2、30米跑、结束部分()、整理运动1、放松活动2、教师小结3、收回器材,师生再见板书设计一、蹲踞式起跑的方法二、练习教学前几节课反思我们以跑步与游戏为主,在学习过程中学生表现出很大的兴趣,所以在上课时要注意寓教于乐/让学生在快乐中学习,提高学生对于学习的兴趣。学生由于视力问题,在跑步过程中要注意安全问题,在今后的无论是教学中还是在生活中都要时刻提醒学生注意安全。课题跳远普型新授总课时数2节教学目标1、通过教学,使学生掌握立定跳远的动作技术要领2、通过教学,发展学生的腿部力量和弹跳力,培养吃苦耐劳的精神和集体荣誉感教学重占大腿前摆积极,大小腿自然折叠,用前脚掌着地,后蹬充分有力教学难点蹬地起跳
15、摆臂迅速有力,蹬地和摆臂的协调配合教具第一课时教学内容立定跳远意学方法讲解示范法、分解练习法、循环练习法备课日期3月19日J课03月2期6S教学过程二次备课一、准备部分1、课堂常规(1) .集合整队,检查人数,师生问好,(2) ,教师导入:课的教学内容、教学目标、教学要求。(3) .检查服装、安排见习生OOOOOOOOO注意学生人数,注意学生健康状况,安排见习生注意跑步时的节奏掌握,要求呼吸要合理,保持纪律不要讲话要全身活动开,尤其注意脚踝要活动充分学生练习时要注意安全,确保前一名学生离开沙坑,另一名学生再跳,教师要指导全盲学生的动作OOOOOO组织措施:学生面向学生成两列横队集合要求:集合快
16、静、齐。2、准备活动OOOOOOOOOOOOOOOO(1)组织措施:两列学生原地静止不动,然后听教师口令进行原地四面的转发练习。如:听到向左转口令时,全体同学应迅速向左转向。要求:学生注意力集中,听到口令后第一时间做出反应。慢跑组织措施:绕操场慢跑两圈。要求:有秩序地进行慢跑。3.做徒手操.(1)头部运动(2)扩胸运动振臂运动(4)体转运动(5)腹背运动压腿运动手腕脚踝运动二、基本部分教师讲解立定跳远的练习方式。1、动作技术要领动作方法:两脚自然开立,同肩宽,预摆数次,当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂于体后的姿势时,两腿用力蹬地,向前上方跳起,挺、展腹、展骸,使身体成挺身姿势,当达到最高点后,
17、屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地,尽快是身体重心移动两脚着地点。2、教师做动作示范,学生认真听3、学生要根据老师的示范动作来做学生练习:1、在沙坑前做用力较小的立定跳远。2、由高处向地处作立定跳远练习。游戏;看谁跳的远学生分组,每名学生跳的距离累加,距离远的小组获胜要求学生积极参与三、结束部分()、整理运动1、放松活动2、教师小结3、收回器材,师生再见板书设计1、动作技术要领2、教师做动作示范,学生认真听3、学生要根据老师的示范动作来做第二课时教学内容蹲踞式跳远上课4月2日时间教学方法讲解示范法、分解练习法、循环练习法教学过程二次备课、准备部分(1)课常规准备阶段1、集合整队,报数,报告
18、人数,师生相互问好2、宣布本节的学习内容,简述教学过程和要求检查学生人数,注意学生健康状况,安排见习生教师示范并讲解蹲踞式跳远的动作方法,学生认真听,低视力的学生可以边听边模仿动作学生积极参与练习,教师注重全盲学生的安全问题游戏过程中,要强调团结合作的重要性,要求学生3、安排见习生活动4、检查整理三装组织方法:教学要求:/工mx1、动作做到衡平竖直,听从指挥,纪律严明。2、积极参与,表现自我。教师活动:1、明确队列队形的意义,确立学习的意向,集体指导和个别指导相结合的原则。2、使学生养成听从指挥的好习惯。、基本部分)教师讲解学习蹲踞式跳远动作方法和操练方法。蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑,
19、距离2035米,最后一步起跳,大腿积极下压,用全脚掌快速有力的踏板,蹬伸起跳;同时摆动腿积极前摆时身体腾空后,起跳腿前提向摆动腿并拢,两腿屈膝尽量向胸部靠拢,两臂经前IRJ下,身后摆,在空中完成蹲踞动作;然后小腿积极前伸,落地时/身体前倾压腿缓冲,双脚落地同时,两臂顺势前摆保持平衡。教学方法:1、教师展示蹲踞式跳远正规动作。引发课题,建立学生感知。2、教师讲解动作要领,方法和联系的步骤,并做正确的示范,使学生建立正确的思维认知。学习方法:1、观察教师示范,关注助跑与起跳的结合。2、思考、模仿教师的示范动作。3、教师找身体素质较好的学生做ZF,带动全班同学,能够互助互练。教学步骤与学练方法:1、
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 年级 体育 备课
