少儿爵士舞教学计划.docx

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1、少儿爵士舞教学计划好的,我会尽量对文章进行润色和修改同时也会注意避免涉及版权问题。以下是我的修改建议：一、教学目的通过本课程,旨在激发学生对儿童爵士舞的学习兴趣,培养他们对音乐的反应和表现能力,增强肢体表现和即兴动作的能力,提高表演意识。教学方法包括欣赏感知法、镜面示范法、游戏互动法等。以游戏教学法来调动学生的模仿练习热情。在模仿中感知并掌握隔离元素(ISO1.ATION)的动作要领。二、教学内容1.培养学生的乐感,能够随音乐打节拍。2,正确掌握隔离元素(ISe)1.ATloN)的动作要领,如头、肩、胸、腰、跨的四个方向动作。3 .练习躯干部位隔离元素(ISC)1.ATK)N)的协调配合,如头

2、和跨的同时动作。4 .将隔离（ISo1.ATlON）元素灵活运用到舞蹈组合的创编中创作一支3分钟左右的表演作品。少儿爵士舞串词1 .朗诵我长大了（周六上午）2 .朗诵长大以后做什么（一年级）3 .朗诵中华孝道（周五晚）4 .朗诵一滴水5 .相声大拇指与食指6 .朗诵保护地球妈妈7 .朗诵快乐说语言（周六晚）8 .朗诵祖国,一首唱不完的恋歌9 .朗诵站在国旗下10 .朗诵中国话（周日）I1.朗诵板凳妈妈（李睿含）12 .寓言故事小狼和小羊13 .舞蹈箱子里的梦（幼儿）14 .舞蹈我们刚上一年级（一年级）15 .舞蹈新小红帽和大灰狼16 .舞蹈吉祥（蒙古族）17 .舞蹈吐鲁番的姑娘（维吾尔族）18

3、 .舞蹈十一点半（幼儿）19 .舞蹈一双小小手（幼儿）20 .舞蹈小脚丫21 .爵士舞singlala22.爵士舞happy05、我喜欢诗朗诵一滴水，我要为他竖起大拇指；我喜欢中华孝道，我也要为他竖起大拇指！人人都有一双手，人人都有手指头，可是拇指和食指哪个作用大呢？请听相声评论拇指与食指,表演者：XXXo06、在浩瀚无边的宇宙，有一个美丽的地球，她是太阳和月亮的朋友，她更是人类的家园，千万年来，人类在地球上成长，人类在自己的家园中行走。而现在，由于人类浪费资源，破坏环境，让地球妈妈失去了以往美丽的色彩，变得千疮百孔。为了我们共同的家园，让我们一起加入到保护地球的行动中去吧！接下来请欣赏由XX

4、X为大家带来的朗诵保护地球妈妈。07、常言道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，中华五千年语言文化散发着淳淳的艺术气息，有着无穷的魅力。接下来请欣赏由XXX为大家带来的朗诵快乐说语言。9、同阳光一起闪耀，共白鸽展翅翱翔，国旗的风采，祖国的光荣！我们迎着朝霞，迎着晨风，站在国旗下，理想在闪光，热血在沸腾，步伐更坚定！接下来请欣赏由XXX为大家带来的朗诵站在国旗下。10、她是一种刻进骨头里的情感，她是一个古老的东方神话！她是一个民族上下几千年的悲喜交加，她更是炎黄子孙源自心灵深处的吐纳！她就是中国话！一眼永不枯竭的甘泉，温柔秀雅；一串永不休止的音符，奔放潇洒！接下来请欣赏由XXX为大家带来的朗诵

5、中国话。11、其实无论哪个时代，爱与责任都是永恒的话题，在近代有这样一位母亲，她失去了双腿，只能用两条小板凳艰难行走，但也正是这样一位母亲，在38年的时间里，克服常人难以想象的困难,先后抚养了138位孤残儿童，她就是感动全国的道德模范许月华。我们下面把板凳妈妈这个作品献给这位母亲！表演者：xxxo12、青青的山坡上，有一个白色的小雪球，哦！不对不对！原来是一只可爱的小羊。只是?这只小羊遇到了点麻烦！怎么办？小羊它要去哪里？它又会遇见谁？看了下面的节目你就知道了，请欣赏寓言故事狼和小羊，表演者：XXXo13、有一种期望叫做梦想，我知道，她就是我心灵的思想，是属于我自己的秘密真情。每每想起她，我就

6、会感到由衷的幸福！我悄悄地把梦装进箱子，放到时间的列车，让时光老爷爷载着她向着未来飞驰！请欣赏由XXX带来的舞蹈箱子里的梦。14、有这么一群孩子，他们开朗奔放，热情童真。时尚的脚步,跳动的音符，演绎出他们从争相告状到卖萌求情的趣味生活，展现出一曲错落有致的童年交响曲。接下来请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈我们刚上一年级。15、美好的童年一定少不了游戏与快乐，大家都听过小红帽的故事吧？那么，当小红帽再次碰到大灰狼又会擦出什么样的火花呢?接下来请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈新小红帽和大灰狼。16、彩袖飞舞，歌声喷亮！捧出洁白的哈达，斟上浓郁的青棵酒，深情厚意在心间；伴着欢快的乐曲，踏着翩翩的舞步，幸

7、福吉祥到永远。接下来请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈吉祥。17、神秘的红头纱，美丽的手指甲，飞舞的绣花裙，缠绕着葡萄架！吐鲁番的葡萄熟了，吐鲁番的姑娘在哪儿？你看！她来了！接下来请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈吐鲁番的姑娘。18、红萝卜，绿青菜，红红绿绿真可爱。不挑食，不挑菜，大家夸我好乖乖！十一点半，开始吃午饭了！让我们看看接下来出场的这群正在吃饭的小朋友都发生了哪些有趣的故事呢？请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈十一点半。19、一双小小手，十个手指头，扳手算算术，一三五七九；一双小小手，十个手指头，拍手来唱歌，都是好朋友！好朋友，握握手，好朋友，拉钩钩！接下来请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈一双小小

8、手。20、小脚丫，小脚丫，来到世界找爸妈；爸爸是天空，妈妈是大地，天空大地汇成家；有爸就有爱，有妈才有家。接下来请欣赏由XXX为大家带来的舞蹈小脚丫21、急促又富动感的节奏，愉快而又活泼的氛围，爵士舞作为现代舞中一支强有力的主力军正吸引着越来越多的青少年去学习，去演绎！接下来请欣赏由XXX为大家带来的爵士舞singlala。22、奔放而不失性感，博采众家却又包含属于自己的独特风格，自由与规律并存，这就是爵士舞的魅力！请继续欣赏由XXX为大家带来的爵士舞happy。【篇2：2013六一晚会串词】2013年城中区潭中幼儿园主题庆六一文艺晚会主持稿唐：亲爱的各位来宾，严：可爱的小朋友们合：大家晚上好

9、唐：弹去五月的风尘?我们迎来六月的时光，也迎来了朝气蓬勃的六一儿童节严：这是最美丽的季节，也是我们幼儿园全体教师和孩子们放飞希望的季节唐：在此请允许我代表潭中幼儿园全体教职员工祝愿全天下的小朋友，六一快乐，健康成长！同时也感谢家长朋友一直以来对我们工作的大力支持！严：今天呢，和我们一起主持的还有两个可爱的小朋友让我们用掌声请出他们吧！（小主持人上台）男：亲爱的爸爸妈妈，敬爱的老师女：亲爱的小朋友们，大家好男：我是学前一班的吕国源女：我是学前三班的杨童茜男：很开心能和我们的爸爸妈妈、老师、小伙伴们女：一起共度一个属于我们自己的合：六一儿童节唐：六月的火热是我们欢聚一起燃烧的爱严：六月，我们的笑

10、脸最灿烂男：六月，我们的歌声最动听女：六月，我们的舞蹈最欢快严：首先让我们来介绍一下今晚的特别来宾。（一一介绍来宾）唐：欢迎各位来宾的到来，在这个特别的日子里，让我们以热烈的掌声欢迎园长妈妈为小朋友们送上节日的祝福。（有请黄园长）男：刚才我们学前班段小朋友给我们带来的舞蹈真是太精彩了。女：对啊，她们在背后可是付出了很大的努力男：我有一个悄悄话想告诉你（女孩伸头去听）女：太小声了，我还没有听清楚男：没关系，那就让我们大一班的小朋友告诉你吧女：请欣赏舞蹈悄悄话唐：刚才小朋友说的悄悄话你听清楚了吗？严：非常的清楚、我明白他们是想用自己独特的方式来告诉我们大家他们有多开唐：看：远处来了一群小小男子汉，

11、他们整装待发也准备要为我们送上精彩的节目严：让我们以热烈的掌声有请中二班小朋友为我们表演旋风小子女：你知道小青蛙是从什么小动物演变的吗？男：当然知道，是小蝌蚪女：答对了，可是你有没有看到过一大群的小青蛙出来活动呢？男：这我到没看过女：让我们一起来看一下小二班的可爱的小青蛙是怎么出来玩耍的吧？男：请欣赏小青蛙这是什么诗吗？女：这是木兰诗，花木兰可是一位很了不起的人物严：接下来让我们一起欣赏由学前一班小朋友为我们带来的舞蹈花木兰唐：源源你长大了想做什么呢？男：我长大了想成为一名军人，要保卫我们的祖国唐：你的理想真伟大，老师也希望你能早日实现你的理想男：还有一群小朋友也和我有着同样的理想,唐：他们是

12、谁呢?男：看，他们来了，有请大二班小朋友为我们表演小小兵唐：严老师，你知道吗？我们老师最大的心愿就是看到小朋友每天开开心心的来上幼儿园严：看到小朋友一天天快乐的成长，我们老师也觉得很幸福唐：接下来让小一班的小朋友告诉我们他们上幼儿园的心情是怎样的呢？严：请欣赏舞蹈我上幼儿园严：印度是一个古老而神秘的东方民族唐：印度舞优美、神秘的韵味吸引着我们的眼球严：今晚我们大三班小朋友为我们带来一段充满异域风情的印度舞唐：用她们的优美舞姿揭开印度舞的神秘面纱严：你在家里面都帮爸爸妈妈做事情吗？女：我帮妈妈扫地、擦桌子严：哇，你真能干，有一双勤劳灵巧的小手女：不只是我，还有好多小朋友都会帮助妈妈做家务呢严：好

13、那我们有请中一班小朋友为我们表演节目一双小小手男：我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳，唐：你们就是祖国的花朵，祖国的未来男：在这个特别的日子里我们想心存感激的对祖国妈妈说一声:“祖国，你好！谢谢您”唐：下面请欣赏学前三班小朋友带来的舞蹈祖国你好女:明日复明日，明日何其多男：我生待明日，万事成蹉院女：到谁给我们表演节目了呢男：请欣赏由学前二班小朋友为我们带来的明日歌唐：你觉得小白兔可爱吗？你喜欢它吗？女：我很喜欢它，它就像我们小班的小朋友一样可爱唐：那让小二班的小朋友和老师给我们带来一段可爱的舞蹈女：请欣赏亲亲小白兔严：如果你遇到你从没遇到的困难你会怎么办呢？男：我会继续努力加油再去尝试,严：

14、老师相信你一定会成功的，也希望小朋友们不要被困难吓男：让我们来看看中一班的小朋友是怎么克服困难的严：请欣赏舞蹈让我试试唐：每一个孩子都是一株小苗苗女：我们小苗苗在老师，妈妈爱的滋润下健康成长，唐：是的，我相信每一株苗苗将来定会长成参天大树女：请欣赏中二班的舞蹈芽芽的儿歌严：夏天是温馨的季节，它充满着阳光唐：看，在不远处有一群可爱的宝宝他们在沙滩上面玩呢严：我看到他们向我们走来了唐：下面由小一班为我们带来舞蹈阳光沙滩严：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝女：这个我知道，三个和尚没水喝严：那你知道这是为什么？女：就让学前班段的小朋友告诉我们吧严：请欣赏舞蹈三个小和尚唐：瞧，有一群男孩早就等不急想上来为

15、大家表演节目了女：他们是谁啊，好酷喔唐：他们是大一班的男孩子们女：下面请欣赏小男孩严：红红的太阳就像妈妈一样天天照射着我们，给我们温暖的阳光唐：温暖的阳光也让大地充满了希望下面请欣赏由大二班小朋友为大家带来舞蹈太阳妈妈男：严老师，你知道吗？我们大三班有一群很酷很帅的男孩子哦，严：他们也要来给我们送上六一的祝福吗？男：是的，下面由大三班为我们带来舞蹈爵士男孩男：我们即将毕业了，准备进入小学开始另一段学习旅程严：在这个时刻，老师很舍不得你们,男：我们也有很多话想对老师说严：请欣赏由学前班段为大家带来的毕业诗幼嫩的枝梗，更须要精心的培植和呵护。严：为了让孩子能更好的成长与发展，我们真诚地邀请您与我们

16、携手共同托起明天的太阳！男：欢乐属于今宵女：希望留给未来！严：让我们唱起同一首歌，期待明年再相会！唐：潭中幼儿园庆“六一”晚会合：到此结束。【篇3：幼儿舞蹈节目串词】也可适当分为俩主持人说小班舞蹈大风车节目串词：欢天喜地来过会，童真童趣乐开怀。今天是个喜庆的日子，大风车这个节目小朋友们一定特别熟悉吧？下面请欣赏我们（幼儿园）小班的小朋友给大家带来的舞蹈大风车，指导老师:XX掌声有请可爱的孩子们。大班舞蹈爱我你就抱抱我节目串词：例一：爱是永恒的主题，父母将自己全部的爱都给了孩子。可什么样的爱才是孩子最想要的呢？让我们听一听孩子的心声。请欣赏大班的小朋友带来的舞蹈爱我你就抱抱我。例二:在这个美丽欢

17、庆的日子里，我们的小朋友希望得到老师的拥抱，希望得到朋友的拥抱，更希望得到爸爸妈妈的拥抱！有了爸爸妈妈那温暖的怀抱，我们更加感到节日的快乐和生活的幸福!下面请欣赏大班的小朋友为大家带来的舞蹈爱我你就抱抱我。小班舞蹈大公鸡节目串词：公鸡公鸡真美丽，大红冠子花外衣。油亮脖子金黄脚，要比漂亮我第一。（主持人即兴表演：学公鸡喔喔一叫）哇塞，多美丽的大公鸡！他们来了。下面请欣赏小班小朋友给我们表演的舞蹈大公鸡，大家欢迎！（主持人助兴：这掌声还不够洪亮，再次掌声！）大班舞蹈凯歌节目串词：小班的小朋友们聪明可爱，大班的小朋友也不示弱，定要一展豪情。下面请欣赏充满激情，动感又奔放的舞蹈凯歌。指导老师：XX大班

18、舞蹈过家家节目串词：例一a：姐姐，我们来玩过家家吧，你当新娘我当新郎好吧？a：我才不要呢，我比你高这么多，怎么当你新娘啊？还是让它们去玩吧！下面有请大班的小朋友给大家带来的舞蹈过家家，掌声欢迎！教师舞蹈今夜舞起来节目串词一曲过家家把我们带回了天真烂漫的孩童时代，勾起了我们对童年生活的美好回忆！欣赏了这么多小朋友的节目，真是一个比一个精彩，一个比一个可爱。掌声再次送给我们的小朋友们。我们幼儿老师人品好，学识高，还个个能歌善舞呢，接下来请欣赏老师们的舞蹈今夜舞起来。结束语:1、今天在这里我们欢歌笑语，在这里我们畅想未来，在这里我们放飞梦想。2、让我们记住这美好的时光，让我们明年再相聚。3、家长朋友

19、们、小朋友们，深深地祝福你们开心每一天，健康每一天。4、合：XXXX文艺演出到此结束，感谢大家的光临与参与，我们明年再见。爵士舞因其节奏感极强而受到大众的欢迎，这种融合了芭蕾舞、印度民间舞、社交舞以及剧场舞等多种舞蹈元素的综合性舞蹈已经成为了时尚。以下是爵士舞老师教学计划，欢迎阅读。一、指导思想舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉

20、快的发展。二、训练目标1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。3、严格要求，精心排练。1、基本功方面由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的

21、基础。2、舞蹈学习方面本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接文艺汇演。四、训练时间每周二、四青少年宫活动时间。五、活动地点:舞蹈教室六、活动措施1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。3、学生个人练习和个别辅导相结合。4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。在一些舞蹈课上，经常能听到老师们说“能用一块肌肉做到的事情,就

22、不要用两块肌肉”很多学员听了觉得很吃惊，然后就想肚皮舞跟肌肉有关系吗？但是有些舞者会认为舞蹈是由关节来支撑运动的。这种说法也不错，肚皮舞的基本功里不是有一项是以腹部为中心，做出波浪形状，如果单单依靠关节来舞动，那么这个是怎么做出来的呢？从而一系列的问题出来了，这个时候学员们才反应过来，腹部是没有关节的，关节能够灵活的运动，是透过肌肉带动肌腱以及韧带做出屈伸等动作，但实际上舞者真正要注意的是如何透过肌肉控制自己的身体，并做出正确的区域动作。然而肚皮舞与其他舞种最大的差别就是肚皮舞对于区块动作的要求相对来说严格一点，所谓的区块动作就是指胸部动、腹部不动;臀部动、上半身不动等等依此类推的逻辑，而这些

23、所谓的区块动作都是依靠肌肉来完成。在肚皮舞部落风格里需要用的是肌肉控制，所以这也是很多人觉得部落风格难学的原因，只要有一点没控制好肌肉，那想做好这个动作就很困难了。但实际上若能够掌握肌肉技巧，部落风格也不是特别难学，为了让大家更清楚了解肌肉的运用，舞者成长系统特别将肚皮舞常见动作以及相对应的肌肉整理好，有的只是方向上的不同，但肌肉使用的区块是一样的。课堂上认真听老师的讲解，仔细观察老师的所做的动作，一开始学习的时候先不要把自己的感觉加到这个舞蹈里，等你把这个舞蹈给摸透了，那你再加进感觉也不晚。希望每个舞者都可以通过正确的引导学会真正的技巧，让肚皮舞成为你的一种骄傲。爵士舞优雅美观，控制力是指舞

24、蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力。郑州皇家舞苑爵士舞培训学校导师介绍说：学习爵士舞需要爆发力，我们来说说关于控制力的问题。在跳一支舞时要做到收放自如，所以光是有爆发力还是不够的，我们还要学习如何去控制自己的力量，如何将爆发出去的力量收回来,这个时候我们就需要另一种力量控制力。一支舞如果只是一味的去爆发而不去控制，就会给人一种不稳定的感觉，就会导致这支舞的感觉很散，因此，跳好爵士舞还要做到收放自如。而控制力刚好就是弥补这些问题的关键。那么如何去控制呢？身体部位的力量。舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位需要用力收紧

25、而不能放松。脚下的力量。在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。动作的稳定。爵士舞者在随着拍子练习时，每

26、一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个动作爆发出去的力量是五成，那么我们至少要花七成的力量将动作收回来，所以跳舞时想要做到收放自如是非常困难和辛苦的。爵士舞基本动作教学：动作1两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反标的目的摆动，手臂可以自然摆动各类造型。动作2右腿伸直、顶胯，另一侧膝关节外送，收腰挺胸，右手臂伸展,头颈部紧靠手臂，左手臂绷直向下压腕，身体可随音乐节奏两侧交替轮换或360度回身一再动作。动作3两脚并拢，膝关节微屈，双腿用力收紧、向右侧顶胯，同时感应感染两侧胸腰的力量，双臂环抱，五指分隔，尽量向侧后方延长,身体呈现S形。动作4双腿微屈，右

27、脚掌点地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身尽量向左侧后方扭动。动作5两脚并拢，膝关节微屈，双腿用力收紧、向右侧顶胯，同时感应感染两侧胸腰的力量，双臂环抱，五指分隔，尽量向侧后方延长,身体呈现S形。动作6双腿微屈，右脚掌点地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身尽量向左侧后方扭动。动作7双腿分隔，宽如肩，屈膝，一侧小臂收回置于额头，另一侧年夜臂收紧于死后，拳心向外，头部微微向后仰，有节奏地舞解缆体。注重头部不能向后仰得太年夜，防止颈椎受伤。动作8双腿分隔年夜于肩宽，屈膝，腰、肩部放松，扬起小臂，手握空拳，头放松，伴跟着音乐节奏自由摆动。动作9双腿分隔、

28、绷直略宽于肩膀，塌腰提臀，身体前倾到最年夜限度，双手五指分隔自然交叉，举头向上挑起身体慢慢打开，上半身挑起来的同时，中腰用力节制住。这个动作对背步馔腰部有很好的减肥效不美观。跳爵士舞注意事项爵士舞对小关节、小肌肉的行为较多，这些都是我们常日健身不年夜轻易勾当到的处所，而且它的行为量极年夜，能很好地燃耗体内脂肪。需要提醒的是，跳爵士舞时要有融入音乐的感受，这样舞步才能自然流利Updownbend动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。Tips：练习爵士操对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相似就可以了，关键还是要自

29、己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，跳动起来会更有美感。1.unge动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿,左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。Tips：爵士操的基本舞步容易掌握，并且表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。简单介绍一下练习JAZZ的进程和方法：第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UPDOWN,这对JAZZ来说是很重要的，因为经常会有很碎的拍子要踩，而且培养节奏感和乐感也是培养舞感的基础。第二步，基本功的练习。由于这是综合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而这几个舞种有一个共同的特点，就是对肩，胸，腰,胯的灵活性的要求比较高，NEWJAZZ里面光是胯的运动方式就有二十多种，同时，JAZZ特别是这几个地方的定点能力。所谓定点,用简单的话来说，就是如果舞蹈只要求动肩，那么其他部位都不能动。很多女生的腰肢比较柔和，但是腰和胯总是分不开，所以练习就要求一定要“定点”，比如练习转腰的时候，可以把手放在肩膀上,这样就很容易看出来身体是否只有腰在动。第三步，准备一支几乎囊括所有基本动作的舞蹈，然后进行反复的练习。这支舞蹈就是成人礼，跳成人礼的人很多，因为它简单，但是跳的好的人并不是特别的多，这就体现了基础的重要性。大家可以试一下。