（总集版）自我维护能力量表ESCA.docx

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1、总集版）自我维护能力量表ESCA自我维护能力量表ESCA引言本文档旨在介绍自我维护能力量表ESCA的总集版。该量表旨在评估个体在自我维护方面的能力。以下是该量表的详细内容。量表内容1 .日常生活自理能力：个体是否能够独立完成日常生活中的基本活动，例如进食、穿衣、洗漱等。2 .家务管理能力：个体是否能够有效管理家务事务，包括清洁、购物、烹饪等。3 财务管理能力：个体是否能够独立管理个人财务，包括支付账单、制定预算等。4 .健康管理能力：个体是否能够有效管理自身健康，包括定期就医、按时服药等。5 ,社交互动能力：个体是否能够积极参与社交活动，与他人建立和维护良好的关系。6 .情绪管理能力：个体是

2、否能够有效管理自身情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。7 .时间管理能力：个体是否能够合理安排时间，高效利用时间完成各项任务。8 .压力应对能力：个体是否能够有效应对各种压力情境，保持良好的心理状态。9 .目标设定与实现能力：个体是否能够设定明确的目标，并采取有效措施实现这些目标。10 .自我反思与成长能力：个体是否能够不断反思自身行为并进行改进，实现个人成长。使用说明1.该量表旨在评估个体在自我维护方面的能力，可用于个人自我评估或作为辅助工具供他人评估。2.请根据每个项目描述，选择最符合自身情况的答案。答案选项包括：完全不符合、有些不符合、有些符合、完全符合。3,请如实回答每个问题，不要试图伪装自己的能力或寻求他人的帮助。4.请在每个项目后的空白处标记所选答案的序号，最后将所有答案序号总结并计算得分。总结自我维护能力量表ESCA是一份用于评估个体在自我维护方面能力的量表。通过使用该量表，个体可以了解自己在日常生活中的自我维护能力，并有针对性地进行改进和提升。