做一个优雅的女生.ppt

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1、做一个优雅的女孩做一个优雅的女孩遂宁东辰荣兴国际学校 李月初一女生青春期知识讲座蝶 变如小毛虫经过了蛹的阶段，如小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样！蜕变成美丽的蝴蝶一样！幼稚幼稚成熟成熟依赖依赖自立自立担忧担忧欣喜欣喜青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信成熟，由能力不

2、足趋向功能健全，世界观及信念逐步形成。念逐步形成。n n一、正确面对自己的身体变化一、正确面对自己的身体变化n n二、学会做一个优雅的女孩二、学会做一个优雅的女孩n n三、学会与人交往三、学会与人交往n n四、提高自我保护意识四、提高自我保护意识一、正确面对自己的身体变化一、正确面对自己的身体变化 青春期女孩的生物学和生理学方面青春期女孩的生物学和生理学方面发生急剧变化：发生急剧变化：身体外形变化显著，身高和体重均有身体外形变化显著，身高和体重均有明显增加。第二性征发育成熟，在身体明显增加。第二性征发育成熟，在身体外形上有了明显变化。到岁时，基外形上有了明显变化。到岁时，基本上形成女孩子身体丰

3、满、髋部较宽的本上形成女孩子身体丰满、髋部较宽的不同体态。不同体态。人体内的器官和组织发育成熟，机能人体内的器官和组织发育成熟，机能发育达到高潮。发育达到高潮。女生的相貌不是最重要的，最女生的相貌不是最重要的，最重要的是气质，我们最欣赏的重要的是气质，我们最欣赏的是落落大方，举止高雅的女生。是落落大方，举止高雅的女生。高雅的气质需要从小的培养，高雅的气质需要从小的培养，是从心里透出来的从容和淡定，是从心里透出来的从容和淡定，是在一大群人中仍然可以被辨是在一大群人中仍然可以被辨认出来，因为只有她眼神清澈，认出来，因为只有她眼神清澈，谈吐自然。谈吐自然。二、学会做一二、学会做一个优雅的女孩个优雅的

4、女孩做一个优雅的女生 第三，优雅的女人是很健康优雅的女人喜欢运动，户外运动让女人有健美的体魄，健康的心态，开朗的心情。一个女人容貌会消失，青春会老去，热爱运动的女人是优雅的。运动的女人是一道靓丽的风景，活的优雅，活的生动，活的开心，热爱运动。运动的女人很美丽，运动的女人很健康。选择适合女人做的运动，运动量不要太大，每天坚持运动半小时。假期和朋友们户外旅游。美国女模特卡门美国女模特卡门德德尔尔奥雷菲斯奥雷菲斯8585岁依岁依然活跃在时尚圈，以然活跃在时尚圈，以优雅和美丽演绎优雅和美丽演绎T T台台“不老传说不老传说”。请对照自己比较：请对照自己比较：男生心目中最讨厌的女生男生心目中最讨厌的女生“

5、十大最没素质的表现十大最没素质的表现”表现一：不会好好讲话的女生表现一：不会好好讲话的女生 老是嗲声嗲气的老是嗲声嗲气的表现二：随手乱丢垃圾的女生表现二：随手乱丢垃圾的女生 没有一丁点环保意识没有一丁点环保意识表现三：以貌取人表现三：以貌取人 见钱眼开的女生见钱眼开的女生令人鄙视令人鄙视表现四：不会尊重自己和他人的朋友表现四：不会尊重自己和他人的朋友 自以为了不起的女生自以为了不起的女生表现五：不懂得孝敬和关心自己的父母表现五：不懂得孝敬和关心自己的父母 总以自己为中心的女生总以自己为中心的女生表现六：盲目追星的女生表现六：盲目追星的女生表现七：抽烟的女生表现七：抽烟的女生 表现八：十句话中带

6、九句脏话的女生表现八：十句话中带九句脏话的女生表现九：浓妆艳抹表现九：浓妆艳抹 尤其是打扮与尤其是打扮与实际年龄不协调的女生实际年龄不协调的女生 表现十：而最最不可忍受的则是表现十：而最最不可忍受的则是 无知肤浅无知肤浅 没有内涵没有内涵的女生的女生n优雅的标准：自信、大方、善良、温柔、善解人意气质最重要的来源是自信。气质最重要的来源是自信。自信而有智慧，优雅大方、自然的气自信而有智慧，优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。觉。著名影星索菲亚罗兰在著名影星索菲亚罗兰在女性与美女性与美中，这样谈到：中，这样谈到：“如果你自信，你就如果你自信，你就美

7、丽。美丽。一旦相信自己有自信的充分理一旦相信自己有自信的充分理由，真正美丽的潜力便属于你所有。由，真正美丽的潜力便属于你所有。”优雅的做法：自信优雅的做法：自信l一张张青春的面容本身就是令人羡慕的，不需要额外的修饰掩盖了青春的靓丽风采。同学们衣着要大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要奇装异服，会让人有轻浮之感。优雅的做法：穿着大方言谈举止要文明礼貌，不要大声喧哗，言谈举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。说话吐词清楚，声音过小显得拘束拘谨，说话吐词清楚，声音过小显得拘束拘谨，缺乏自信。缺乏自信。不要随便打断别人的谈话，不要

8、在别人不要随便打断别人的谈话，不要在别人讲话时心不在焉。讲话时心不在焉。自己的观点自然地表达出来，不要夸大自己的观点自然地表达出来，不要夸大其词、拐弯抹角，也不要矫揉造作。其词、拐弯抹角，也不要矫揉造作。优雅的做法：谈吐自然有礼优雅的做法：丰富内涵多看书，多思考，与比你优秀的人做朋友。读书是最基本的，培养好的心态与生活态度。气质是内在散发出来的一种魅力。很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.优雅的女人喜欢运动，户外运动让女人有健优雅的女人喜欢运动，户外运动让女人有健美的体魄，健康的心态，开朗的心情。一个美的体魄，健康的心态，开朗的心情。一个女人容貌会消失，青

9、春会老去，热爱运动的女人容貌会消失，青春会老去，热爱运动的女人是优雅的。运动的女人是一道靓丽的风女人是优雅的。运动的女人是一道靓丽的风景，活的优雅，活的生动，活的开心，热爱景，活的优雅，活的生动，活的开心，热爱运动。运动的女人很美丽，运动的女人很健运动。运动的女人很美丽，运动的女人很健康。康。心胸开朗，豁然大度。学会微笑，注重细节。心胸开朗，豁然大度。学会微笑，注重细节。优雅的做法：热爱运动 注重细节愿我们的女生都能拥有愿我们的女生都能拥有高雅的气质！高雅的气质！活泼而不放纵；活泼而不放纵；单纯而不呆板；单纯而不呆板；大方而不招摇；大方而不招摇；自信而不自负自信而不自负。一、与人交往应具备的素

10、质一、与人交往应具备的素质二、交往五忌二、交往五忌三、如何处理与异性的交往三、如何处理与异性的交往三、学会与人交往1、学会欣赏别人常见这样的人：自己有了成绩，有了荣誉，就欢呼常见这样的人：自己有了成绩，有了荣誉，就欢呼雀跃，神采飞扬；雀跃，神采飞扬；别人有了成绩，有了进步，或者比自己漂亮却视而别人有了成绩，有了进步，或者比自己漂亮却视而不见、充耳不闻，甚至冷嘲热讽、挖苦、嫉妒。不见、充耳不闻，甚至冷嘲热讽、挖苦、嫉妒。学会欣赏别人，是一种人格修养，一种气质提升，学会欣赏别人，是一种人格修养，一种气质提升，有助于自己逐渐走向完美。一个人总能在某一方面有助于自己逐渐走向完美。一个人总能在某一方面胜

11、过别人，但在这一方面也总会有人比他强。所谓胜过别人，但在这一方面也总会有人比他强。所谓 一山还有一山高，就是这个道理。一山还有一山高，就是这个道理。与人交往应具备的素质与人交往应具备的素质2、顾全大局，为别人着想 顾全大局，善于观颜察色，善顾全大局，善于观颜察色，善于设身处地为别人着想，注意别人于设身处地为别人着想，注意别人需要什么，善于处理问题，让大家需要什么，善于处理问题，让大家能在一个融洽的氛围中相处。这样，能在一个融洽的氛围中相处。这样，就能受到大家的喜欢。就能受到大家的喜欢。与人交往应具备的素质与人交往应具备的素质3、热情、大方、善解人意少男少女少男少女杂志，从全国杂志，从全国600

12、0060000份调查表中得出份调查表中得出统计结果统计结果最让人欣赏的女孩：最让人欣赏的女孩：经常脸上有微笑，温柔大方的女孩经常脸上有微笑，温柔大方的女孩活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩心直口快，朴素善良、随和的女孩心直口快，朴素善良、随和的女孩聪颖、善解人意的女孩聪颖、善解人意的女孩纯真不做作、有性格的女孩纯真不做作、有性格的女孩与人交往应具备的素质与人交往应具备的素质4、宽 容你曾经因为别人的过失而生气吗？你你曾经因为别人的过失而生气吗？你曾经因为某一件事而和好朋友吵架吗曾经因为某一件事而和好朋友吵架吗？你

13、曾经因为某次公车上一位陌生人？你曾经因为某次公车上一位陌生人不小心将你撞倒而大骂出口吗？不小心将你撞倒而大骂出口吗？学会宽容别人，也是善待自已的一种学会宽容别人，也是善待自已的一种方式。生活，是在宽容中越走越宽广方式。生活，是在宽容中越走越宽广的；朋友，也会因为你的宽容而越来的；朋友，也会因为你的宽容而越来越多！越多！与人交往应具备的素质与人交往应具备的素质一一 忌心胸狭隘忌心胸狭隘二二 忌疑神疑鬼忌疑神疑鬼 三三 忌妒火中烧忌妒火中烧 四四 忌贪小便宜忌贪小便宜 五五 忌要求过高忌要求过高交往五忌交往五忌异性交往关系之准则1 1、自然地、落落大方地进行交往。、自然地、落落大方地进行交往。2

14、2、要学会尊重对方。、要学会尊重对方。3 3、要学会自爱。特别是女同学，要、要学会自爱。特别是女同学，要有自我保护意识，不与不三不四的异有自我保护意识，不与不三不四的异性交往。性交往。4 4、适度交往。异性交往的程度和方、适度交往。异性交往的程度和方式要恰到好处，做到自然适度。式要恰到好处，做到自然适度。三、如何处理与异性的交往三、如何处理与异性的交往总之：女生在与异性相处时，一定要保总之：女生在与异性相处时，一定要保持自尊、自爱的美德，既要有女性的荣持自尊、自爱的美德，既要有女性的荣誉感，又要善于自我保护。誉感，又要善于自我保护。在异性同学的交往中，注意言行谨慎，在异性同学的交往中，注意言行

15、谨慎，注意把握分寸，是可以存在真诚的友谊注意把握分寸，是可以存在真诚的友谊的，真诚的朋友是不分性别的。的，真诚的朋友是不分性别的。四、提高自救自护意识四、提高自救自护意识 1 1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。线上行走，避开荒僻和陌生的地方。2 2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。3 3、外出要注意周围动静，不要和陌生人、外出要注意周围动静，不

16、要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。众之处靠近，必要时可呼叫。4 4、你若外出，要随时和家长联系。未得、你若外出，要随时和家长联系。未得家长许可，不可在别人家里留宿。家长许可，不可在别人家里留宿。5 5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。境中会面，尤其是到男子的家里去。6 6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录

17、像和书刊图片，预防图谋不轨。图片，预防图谋不轨。7 7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。8 8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。9 9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。做一个优雅的女孩做一个优雅的女孩让我们从现在开始让我们从现在开始 树立正确的美丽理树立正确的美丽理念念 由内至外修塑自己由内至外修塑自己 愿大家都成为人群愿大家都成为人群中最闪亮的美丽女中最闪亮的美丽女生！生！