高三家长会发言材料.doc

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1、高三家长会发言材料高三了，家长该做些什么？“家有考生，家长难当”，确实是这样，高考一天天逼近，不少的家长困惑也越来越多。从某种意义上讲，高考，既是对一名学生十几年学习成果和整体素质检验，更是对学生家长的一次考核。作为家长，你给孩子营造了一个什么样的文化背景和学习氛围，父母之间、父母和子女之间的关系是否融洽、和谐，家长以什么样的行为和人格力量为孩子树立榜样，以及家长对孩子的理解、关爱、和支持，对于一个即将参加高考的孩子来讲，都是至关重要的。可能会有的家长会问：我们做家长的，所做的一切，都是为了孩子，为什么有时候效果并不好呢？我们家长究竟应该怎样和做些什么呢？下面几点建议供大家参考。一、帮助孩子树

2、立目标。家长会后，请各位家长对照自己孩子的学习情况，对照今年的录取情况，对孩子有一个正确、客观的认识和分析，给孩子一个客观的定位，大概分析一下，孩子有可能考上哪所高校的哪个专业；如果家长和孩子都有目标，可以相互交流，看看现实与目标差距有多大，想要弥补这种差距，需要在哪些方面进行努力；有个别学生的学习目标不够明确，请与他们沟通，分析他们即将面临的高考竞争局面，帮助他们树立近期或远期目标。制定目标时一定要注意不好高骛远，二、从生活上照顾好孩子，给孩子营造一个良好的家庭氛围。1、饮食上照顾2、周末多在家陪孩子3、有时间最好来学校看一二次4、尽量少在孩子面前争吵 5、随时关心孩子的身体，使孩子有一个健

3、康的体魄三、在心理上多和孩子沟通1、注意他们心理上的变化2、多鼓励，少打击四、多和老师沟通五、采取一些措施帮助他们树立学习的信心 考生放松训练 备考期间考生的学习负担加重，需要自我心理调节，因此必须学会放松训练。 1.呼吸放松法：闭合双眼，深呼吸，吸气5秒钟(吸气时要深、满)，憋气20秒，呼气10秒钟(呼气时要慢、匀)，反复练习10次，达到放松的目的。 2.运动放松法：科学安排生活，将脑力劳动与体力劳动有机结合起来。课间走出教室，活动活动腰肢。坚持每天锻炼身体1小时，但要减少剧烈运动，免得身体受到伤害。 3.音乐放松法：暴躁的音乐令人兴奋，听轻音乐对调整人的紧张情绪有积极作用。 4.沟通放松法

4、当感觉到压力、焦虑和情绪不稳定时，与知心朋友或者父母老师进行一次沟通交流，会起到放松的作用。 5.冥想放松法：在轻音乐的伴奏下，冥想自己进入大自然的美境，冥想听到小溪流水、小鸟鸣叫，看到彩蝶飞舞，自己自由自在沐浴阳光；或冥想在海边日光浴，听海涛波浪等等，达到身心放松的目的。 怎样让孩子睡得更好？高三学习紧张，睡眠很重要，直接影响到身心健康和学习效率。高三生需要保持8小时的睡眠时间。您可告诉孩子用快速入睡法和轻松入睡法提高睡眠质量。快速入睡法有3种：摆动法，自由站立，全身放松，双手在体前有节奏地上下摆动，双腿带动身体有节律地抖动。自我按摩法，用手指推眼眶周围，揉太阳穴以及眉心，然后揉按颈椎两侧

5、的下陷处。深呼吸法，睡前做深呼吸，吸气呼气都要缓。数自己呼吸的次数，一般在36次左右。轻松入睡法有两种，一是上床后仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象自然美景，并对自己进行已睡着的暗示，这样就可起到良好的诱导入睡效果。二是躺在床上后，让自己处于无意识状态，不要过分关注自己是否入睡，可放松情绪，入睡也就容易。此外，发现孩子睡眠不好时，父母要及时跟孩子交流，可建议孩子听轻柔的音乐，放松心情，睡前让孩子喝杯牛奶，用热水泡泡脚。 怎样帮助孩子迎战高三？家长适度关注 家长的行为及情绪表现直接影响到考生的心理变化，因此，家长应营造一个适合于考生学习习惯的家庭备考氛围，以乐观的态度积极与考生进行有效沟通，尊重

6、考生的意愿，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心，并允许考生面对压力时的情绪宣泄，做好后勤工作，创造和谐的家庭环境。以下四点尤其需要注意： 1.不要剥夺考生的成人感。家长总希望考生将全部时间用于复习备考，因此，所有可能涉及到考生“浪费时间”的事情均由家长包办代替。比如有的家长将水果削好、切块后用牙签扎好，一边在孩子身边盯着做练习，一边将水果放到孩子口中。高中阶段的学生成人意识很强，考生认为家长将自己幼稚化，心理受挫，会对家长的行为产生强烈不满。 2.不要过分增加营养。家长在考前极力为考生增加营养，一味追求高热量甚至补充营养液，改变考生日常的饮食习惯，这样做易使考生偏食、消化不良，精神状态不

7、佳。 3.家里不宜过分安静。家长为了给孩子创造一个适于学习的宁静环境，拒绝一切访客、关闭家中所有的娱乐设备，如电视机、音响，拔掉电话线，家庭成员之间说着悄悄话。这种过度的安静也会引起考生心理紧张,产生焦虑情绪。 4.不要过分强调高考意义深远。家长一有空就和孩子谈高考的重要性，将高考与考生的前途紧密联系在一起，不停地向考生灌输一种声音：“考不上重点大学，以后就找不 到好工作，在社会上就难以立足，难有发展。”这些引导无形中给考生造成心理压力，令考生如临大敌，焦虑增强，不能进行有序复习和备考。陪读家长应做到学习上适当“缺位”，少唠叨。总复习阶段，考生十分辛苦，考生就像蚕一样，吃了几年的桑叶，现在要吐

8、丝了，蚕成熟后，要把桑叶转化为蚕丝，而考生则需要把知识理顺，需要编织知识的网络，还需要提高运用已有知识解决新问题的能力等，在这些方面家长帮不上什么忙，即便家长是高三任课教师，也只能解决一个学科的问题。有的家长还在给考生找复习资料，有的家长开始收集各区县的模拟试题，有的忙于给孩子找家教，除了学校的练习外，又平添了一份家庭练习，使考生负担过重。有的考生不听家长安排，造成矛盾，考生、家长心情都不舒畅。家长不必过多干预，一般只是询问一下复习计划、薄弱学科，督促考生按复习计划复习，抓好薄弱环节，这就可以了，考生的心态是不希望家长介入过多、过细。 生活上及时“补位”，多照顾。给考生营造一个良好的复习环境，

9、这是家长能做也完全可以做好的。生活要有规律，起居、饮食、户外活动有序；减少客人来访，减少电话和缩短通话时间，电视新闻要关注，其他节目能否少看、不看；家长也找几本书，读书、看报，营造一个文化氛围，营造成一个学习氛围，这对孩子的心理影响是巨大的。 心情上要“越位”，尽量放松。“望子成龙”是每个家长的心愿，但孩子能不能考上理想的大学，是多年来家庭、学校教育的结果，不是这几天能决定的，明白了这个道理，家长的心理压力就要超越“上大学”这个惟一目的，把眼光放远。家长要做考生的知心朋友。考生面临高考，压力是很大的，总复习阶段表现出来的特点是烦躁情绪，这些心理压力、心理特征都是正常现象，高考还没有开始，但心理

10、的考查已经开始了。这个时候家长的责任是帮助考生调节好心态，做考生的知心朋友，少一点埋怨，少一点批评，多一点鼓励，多一点关心，让孩子把心里的话说出来，让孩子有机会释放一下心理压力，给孩子创造一个良好的心理、家庭氛围，这是十分重要的。 指点迷津误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。 误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。

11、 误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。 误区四：家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。 误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。 考前两个月四月：五要五不要 不要唠叨：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。 不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩

12、这些并不能起到什么实际的效果。 不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。 不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。 不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。 要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。 要重视孩子的心理健康：多做积

13、极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。 要经常和老师交流：特别是质检考试后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。 要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。 要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通。 五月：五要五不要 要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。 要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。 要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场

14、认认真真做答卷。 要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。 要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。 不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。 不要规定孩子考上什么大学。 不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿，但考前家长不要和孩子谈志愿的事。 不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。在6月7日、8日二天不要问孩子过多的复习情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于高考。

15、 家长必看:高考前夕孩子最不希望听到的十句话忌语一： “加油！爸爸妈妈等你成功归来！” 家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。 忌语二： “祝你成功！” 尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。 忌语三： “记住你的目标，成败在此一举！” 有些家长喜欢

16、给孩子定目标。而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。 忌语四： “我们家孩子考试成绩回回棒，老师都说这成绩考一本没有问题！” 高考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错，但模考毕竟不是真枪实弹的考场，模考成绩好，但由于适应不了真实高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。 忌语五： “把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。” 高考前老师已经反复叮咛了，希望考生

17、掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。 忌语六： “现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。” 如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。 忌语七： “再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。” 孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪

18、的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。 忌语八： “同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。” 现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。 忌语九： “爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。” 现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。 忌语十： “考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。” 很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。7