上海市松江区九亭二小体育与健身课时计划.doc

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1、上海市松江区九亭二小体育与健身课时计划年级一人数48日期执教马冬捷班级4组班形式自然班周次课次内容主题1.双脚跳上跳下2030厘米高的物体 642.环保小卫士 11重点蹬地有力，蹬摆协调难点动作连贯学习目标1.了解蹬地有力和蹬摆协调在跳跃中的作用，继续学习双脚跳上跳下2030厘米高的物体的动作，做到起跳蹬地有力，蹬摆协调；学习环保小卫士的活动方法并遵守规则、团结协作。在练习中树立自我安全保护意识。2.通过由简到难的教学方法、多种练习手段逐步掌握双脚跳上跳下2030厘米高的物体的动作要领，发展学生的灵敏、协调等体能及身体平衡能力，提高上下肢力量。3.培养对跳跃练习和综合活动的兴趣，在学练过程中，

2、表现出敢于挑战、克服高度畏惧心理的良好品质及团结协作精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五六13151321课堂常规1.站队集合2.师生问好3.宣布课的内容3.安全教育准备活动热身操（音伴）辅助练习：各种双脚跳双脚跳上跳下2030厘米高的物体1、各种方向跳上跳下一块垫子（复习）1）向前跳上跳下一块垫子2)左右跳上跳下一块垫子2、各种方向跳上跳下30cm高的垫子1）4人轮换向前跳上跳下30cm高的垫子2）4人轮换左右跳上跳下30cm高的垫子3、连续跳上跳下不同高度的垫子1）向前连续跳上跳下2）左右连续跳上跳下综合活动：环保小卫士1、垃圾回收（障碍跑取卡片）2、

3、垃圾分类（障碍跑贴卡片）放松活动（音伴）小结、下课4*81202088101011230”40”120”22230”230”130”130”1小小中中中中中中中中小语言导入情境，宣布本节课的主题，提出要求与安全事项积极进入情境角色，明确课的主题和要求快、静、齐领操示范，口令、呼号提示；模仿动作，听口令呼号轻松愉快，动作自然示范动作，口令提示；听口令模仿前后左右跳双跳双落，屈膝缓冲语言提示双脚跳上跳下的动作方法；组织学生进行练习；提示蹬地有力，观察与评价。明确手脚动作方法，按要求进行练习。蹬地有力，落地轻巧引导学生挑战新高度；组织学生拼接器材，讲解示范向前跳上跳下、轮换顺序、保护与帮助的方法；指

4、导与纠错，提示学生完成评价。明确练习方法与轮换顺序；4人一组练习；蹬地有力，动作协调语言提示左右向前跳上跳下的要求，强调蹬地有力，蹬摆协调；指导与纠错，提示学生完成评价。4人一组按要求练习，相互保护与帮助。蹬地有力，动作协调讲解示范向前连续跳上跳下，提示保护与帮助，鼓励学生克服苦难，不断挑战。4人一组按要求进行挑战。蹬地有力，动作协调语言提示左右连续跳上跳下，强调跳跃顺序，提示保护与帮助，鼓励学生克服苦难，不断挑战。4人一组按要求进行挑战。蹬地有力，动作协调引导学生分组进行障碍跑取卡片，提示障碍跑的方法和要求，强调规则，观察与评价按要求听口令进行练习，遵守规则。动作协调，注意安全讲解障碍跑贴卡片的要求，提示安全，控制距离。明确练习方法与要求，4人一组进行垃圾分类。遵守规则语言引导，领操模仿动作，放松身心回顾本节课内容，相互评价，师生呼别回顾内容，说出蹬地有力、蹬摆协调的动作 要领队形：四列横队队形：四列横队（体操队形）队形：每人一块小垫子队形：4人一组共8组队形：4人一组共8组队形：4人一组共8组队形：4人一组共8组队形：队形：队形：四列横队场地器材大垫子24个小垫子48个音响一台安全保障1、 合理安排场地器材 3、充分活动身体2、 加强安全教育 4、选择平整场地预计练习密度强度全课内容主题中等47.1%37.1% 46.4%课后小结