推荐!团体治疗的十八个破冰游戏.docx

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1、第一个：魔法师变石头破冰嬉戏活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟悉度、融入课程活动器材：室内或室外平坦的场地均可1650人以内，人数不宜过少25颗软性或毛线球平安球球体比足球略小，以一手可驾驭为佳活动规那么：1 .一开场可由训练员或由一位学员自愿，担当魔法师，并发给一颗球施法2 .魔法师施法时，全部伙伴开场行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3 .防止被魔法攻击必需找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成爱护罩，但歌曲假如重复就无效，一样会变成石头4 .行进期间除躲避攻击外，不行和其它人手勾手5 .过程当中，不行以跑步，

2、只可以快步走，防止学员产生碰撞、跌倒6 .活动进展几分钟后，魔法师可变更方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并赐予一颗球执行任务活动共享：短暂的暖身活动，通常不做共享，时间也不宜过长， 主要让学员心情可以high起来，并投入活动中即可。其次个：一块钱、两块钱破冰嬉戏适合对象：10人以上场地要求：无嬉戏性质：破冰嬉戏时间：10分钟嬉戏操作：1、依据男女学员不同比例，比方男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱而男生那么是“1块钱；假如女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱而男生那么是“2块钱。2、依据培训师说的钱数，全部学员组成相应的数字, 没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比方，培训师

3、 喊7块钱，全部学员就组成一个小组，这个小组全部 人的面值加起来应当是7块钱，没有组成小组的学员 将被淘汰。3、剩下的人接着组合，直到4-5人为止，嬉戏完毕,可以给剩下来的人颁发奖品。第三个：晋级破冰嬉戏在工作之余同事之间做一些小的嬉戏，既有助于同事 之间的情感沟通，又有助于活泼办公室的气氛，增加 大家的工作主动性。嬉戏规那么和程序1 .让全部人都蹲下，扮演鸡蛋。2 .相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出输赢 的嬉戏，由成员自己确定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。3 .然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输 者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化 为小鸡。4 .接着嬉戏，看看谁是最终

4、一个变成的凤凰。相关探讨本嬉戏的主旨是什么？总结1 .这事实上是一个大嬉戏套小嬉戏的嬉戏，在猜 拳的过程中，可以让大家玩得兴致勃勃，所以这个嬉 戏是一个典型的可以调整气氛的嬉戏，让大家在玩乐 中相互熟悉起来，相互更好的沟通。2 .嬉戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活 泼、自由的地方，有助于成员的创建性和主动性的发 挥，因为良好的环境才能给人以良好的心情，而良好的心情又是努力工作的源泉。参加人数：全体参加时间：15分钟场地：不限道具：无应用：1沟通刚开场时的相互熟悉2用于制造出欢乐、轻松的办公室气氛第四个：画手破冰嬉戏道具：每小组56人一张大白纸不要太薄，两只油性笔步骤1、每人把自己的右手按

5、到纸上，手腕贴着纸的 边缘局部，用油笔画出手的轮廓。步骤2、在五个手指的轮廓空白处，依从大拇指到小拇指的次序请学员填写以下内容大拇指：您的星座食指：家乡省份中指：工作年龄02年填A 25年填B 5年 以上填C无名指：您的爱好和爱好，选一样小指：国庆你有出游方案吗？打算出游填A在家呆着填B步骤3：在你的小组中找寻填写内容一样的两个大拇 指进展连线；接着是一样内容的食指、中指、无名指 和小指，但内容一样比方都是的不同指头之 间不允许进展连线。步骤4：每人数一数自己手上的线头数，并将这个数字填在手掌上，签上你的大名。完毕：嘉奖没个小组的数字最大的学员。第五个：猎人打兔子破冰嬉戏嬉戏类型：破冰嬉戏适合

6、人数：不限嬉戏道具：无嬉戏步骤：1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一 个“V字样代表兔子，面朝自己；然后伸出左手, 握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪式 样代表猎人拿着手枪，面朝自己。2、当左手代表手枪靠近右手代表兔子时，右 手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔 子跑，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突 然变成兔子，右手突然变成手枪本嬉戏就是为了让 大家体会左右手快速切换的反响。始终重复，直到学 员全部能够娴熟变换为止。第六个：吸引力破冰嬉戏嬉戏类型：破冰嬉戏适合人数：不限嬉戏道具：无嬉戏步骤：1、培训师问：“吸引力学员答复：“吸什么？ 培训师答：“吸第三排的

7、第一个女同学！ 2、依据培训师的指令，全场全部学员都伸出右手，搭 在相邻同伴的肩上，形成一条或假设干条线路，这个 线路可以延长到培训师所指的物体或人身上。3、培训师接着问：“吸引力学员答复：“吸什么？ 培训师答：“吸老师那么全部人按上述步骤重新操作。4、培训师可选择教室内全部的东西，比方空气、天花板等等。假如有人没有和别人连在一起，那么培训师可进展相应的趣味惩处。第七个：应答自如破冰嬉戏参加人数：4人一组时间：15分钟场地：不限道具：无应用：1创建性解决问题实力的训练2应变实力的训练3培训、会议前活泼气氛运用在巨大压力的状况下，人们往往会面对大脑短路的状况，但是同时这种头脑风暴的方法也会让大家

8、的创建性得到良好的训练。嬉戏规那么和程序1 .将每4个人组成一个组，在组内随意确定组员 的发言依次，两个组构成一个大组进展嬉戏。2 .让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比方：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。3 .另一个小组的第一个志愿者必需对这些词进展 回应，比方：哥哥，小鸡，白云等。4 .志愿者必需持续地喊，直到他不能想出任何词 为止，一旦你发觉自己在说“哦，嗯，哦。你 就必需宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位 o5 .哪个小组能坚持到最终，哪个小组算获胜。相关探讨这种给大脑巨大压力的做法对于你思索问题是否有帮助？总结1 .本嬉戏的关键是要学员在一个快速、惊

9、慌的气 氛下进展，一旦有人答复速度变慢，开场有“嗯，哦 出现，马上宣布他被淘汰了，判其离场，这样才能保 证嬉戏的胜利。2 .你会发觉在大脑短路的同时，你可能会有了一 些以前连想都没想过的想法，而说不定就是这些想法 可以帮助你更好的解决问题，所以这个嬉戏可以用于须要成员发挥想象力的热身运动，让大脑快速地活泼起来。第八个：看到自己破冰嬉戏嬉戏类型：个人成长类、破冰类道具：一张一面页眉贴有双面胶的A4白纸假设干张嬉戏操作步骤1、个人先在贴有双面胶的一面白纸上写下“自己认为 自己在别人心目中的形象，例如“我认为我在别人 眼里是亲和的等句子，时间1分钟。2、写完之后，交由其他人帮助将白纸贴在自己的身后

10、3、全部人都起身，在别人贴有白纸的背上写对别人的 看法，尽可能的多给更多人写，同时，也让更多人为 自己写，并保持客观的评价。时间3分钟。4、写完之后，可选代表上台来说出自己对自己的评价 和别人对自己的评价，并进展问题的探讨。一一为什 么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同？考前须知：此类嬉戏特别适合在相互比拟熟悉的人之间进展，特殊是在同一个部门或同一家公司里的同事之间进展，效果更好。写的时候留意不要让墨水把衣服弄脏嬉戏点评点：1、大家可以探讨：为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同？2、因为这样认知的差距，会导致什么样的后果？3、同时，自己是否应当调整自己，是别人眼中的我和自己

11、眼中的我保持一样？第九个：我们是一家破冰嬉戏戏程序：1 .将全部人员分为几组，分别为A1, A2, B1, B2,C1, C2o每组3-4位成员。2 .先在组内进展学员间的自我介绍，要求是姓名、工 作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表 小组进展介绍。要求将组内每一位学员的状况介绍完 整，还可加上自己的评价。大家可以提问3 .当Al小组介绍完，BK C1小组代表要对Al小组 的发言做一句话的评价。只可以是正面的：如Al小 组成员都很年轻，特别有朝气；或者Al小组成员看来 经验很丰富；或者Al小组成员都是女孩子，都很美 丽。当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小 组的发言做一句话

12、的评价。以此类推，直到全部小组 介绍完毕。4 .每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一 个人！4.每组时间不超过2分钟。相关探讨：1 .你是否简单记住别人？用什么方法？2 .自我介绍和介绍别人，哪一种方法更简单令你印象深刻？3 .你是否擅长赞扬别人？4 .你是否擅长找寻其他成员的共同点？第十个：四分之一感觉破冰嬉戏1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四 分之一张卡片，进入会场后，须要去找寻其他三位会 员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。2、大家要主动地找寻生疏人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟，只有找到其他的三位挚友，才可以找一个位置坐下来。3、把组合成的图片放置到桌面

13、前方。并要快速熟悉本小组成员。第十一个：扑克分组（Skyjean供应）破冰嬉戏企业的胜利运作往往是发觉最优绩效组合的过程，是 否能在纷繁困难的内部运营中理清思路，发觉个人及 各个部门相互协作的最正确方案，往往关系到一个企 业的成败。目标：培育在乱局中出头的主动性与冲突本质的洞悉 力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内 部的信息共享，培育个人的团队及顾全大局的精神。时间：30-40分钟视探讨的深度须要而定对象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开场时运用。教具:对开白纸1张事先就固定在白板或教室墙上,双面胶1卷事先就裁成40公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上，一般扑克

14、1副抽去大小“司令”，一共为52张，红色白板笔1支过程：1、在3分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张或5张或6张牌组合成一副牌组这就是你们将来的学习团队了要力争最快地组成优胜牌组一1.但凡依据同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的,依次为第一、二、三优牌组。2.由假设干对子组成的杂花牌组中，对子数少者如 一组5张的牌中3+2相比2+2+1 ； 6张的牌中3+3相比 2+2+2为第四优牌组。3.假如出现含“炸弹”的牌组，那么”化腐朽为奇妙、一跃为全部牌组中最优的。4.某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，那么先组合胜利先上交者为本类组合之优；5.各牌组中假如出现了一副没有一条符合上述标

15、准 的最差的牌组，那么说明白整个牌局的失败。2、分发扑克牌可请助手帮助。每人自取一张，未得到“开场”指令时，不许看牌。3、宣布“开场”。亲密视察参加者表现，督促大家刚好将组合好的牌组交来，分别放好。4、公布成果。收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组 中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，依据规那 么评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向 最优牌组颁发小奖品。假如出现最差牌组，那么宣布 本次组合失败。探讨:1 .单个的牌有没有最好和最差的？2 .怎样才能实现组合的最优化？点评：在整个嬉戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，

16、才能发觉是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证明或者显现。比方孤立的一张K,或者一张3,是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题, 比方有无可能适当调动假设干张牌，以歼灭最差的牌 组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局 改观。这时要留意尽量保存最优牌组或保存住其核心 价值如保存?quot;炸弹、调动最少的。需留意的是, 这一环节要尽量防止冷落大局部学员。第十二个：摇动嬉戏破冰嬉戏概述参加者评价他们在激励熬炼前后的活力水平。目的发挥你的最正确水平

17、停顿拖延；当你精力不济的时 候激发你的活力；削减压力；克制焦虑和对失败的担 忧；克制厌烦心情；激励员工发挥他们的最高水平； 帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励 大型组织中的成员；管理你的压力。时间15分钟。你将学到简短的熬炼可以极大地提高你的活力。你须要你须要为全部的参加者打算好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。？为了挣钱，她努力工作？是一个很好的歌曲！怎样做1 .将活力度量表发给全部的参加者。然后让他们在110之间为自己的活力打分，最高为10分。2 .接着，用你的放音设备播放一些好玩的音乐，让人 们原地跑或者原地踏步走取决于他们实力3分钟。 当他们这样做的时候，激励他

18、们相互加油。3 .现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。快速地计算平均分数，假如你情愿的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？4 .最终，说明在一天的工作中做一些简短熬炼的好处。充溢活力的体育熬炼通过提高整体的安康和舒适水平，可以作为激励的动力。探讨题1、充溢活力的熬炼对你的活力水平有什么样的影响？2、在工作时间，你有没有进展充溢活力的熬炼？是在工作场所还是在其他地方进展熬炼？进展什么种类的熬炼，熬炼的次数多吗？3、你应当怎样把充溢活力的熬炼融进自己的日常生活之中？假如有更多的时间下面列出一些简短不费劲的熬炼工程，这些熬炼可以在办公环境中进展。你可以添加

19、其他你学会的熬炼，尤其是员工举荐的熬炼。熬炼工程抬膝漫步原地摇摆身体 骑自行车弯身跳划船呼啦圈跳舞自我操作学习和实践你日常的运动，让你在家里充溢活力！活力度量表将熬炼前后的活力水平记录下来：O昏迷状态2气不接下气4 一般6生龙活虎8充溢活力10感觉棒极第十三个：把惊慌吹跑破冰嬉戏概述：参加者学习“清肺呼吸。目的：停顿拖延；减小压力；克制焦虑和对失败和担 忧；帮助别人停顿拖延；帮助别人度过难关；激励长 期表现欠佳的员工；管理你的压力。时间：510分钟。你须要：不须要任何特殊的材料。怎样做：向参加者说明“清肺呼吸的根本学问：首先，我们要深吸气事实上，我们只是尽力吸 入一大口空气。其次，我要屏住这口

20、气，渐渐地从一 数到五。最终这是精华局部我们要很慢很慢 地把气呼出，直到完全呼尽。在我们这样做的时候， 我们将扫除我们体内的惊慌。现在示范清肺呼吸,然后让参加者做两三次这样的呼吸。问一下人们对清肺呼吸感觉如何。大多数人将会说他们感觉放松多了。最终,就在日常生活中怎用清肺呼吸来克制影响激励的因素绽开探讨。探讨题1、在工作过程中你情愿做清肺呼吸吗？为什么？2、在什么样的场合下，清肺呼吸对你是有用的？在什 么样的场合下，你不情愿进展这样的清肺呼吸？3、作为压力管理技巧，清肺呼吸的优点少缺点是什么？自我操作：当你在家里的时候，清肺呼吸也是有用的。让令你神气清爽的深呼吸成为你早晨例行活动的一局部吧，为一

21、天的工作做好打算。摘自一培训嬉戏宝典激励嬉戏美罗伯特爱泼斯坦等著上海科学技术出版社2019年1月第1版第十四个：人体相机（网友德隆供应）破冰嬉戏活动器材：无器材；2人一组活动规那么1 .两人一组，由学员自行选定一位伙伴，并确定谁先扮演相机，另一位那么扮演摄影师2 .扮演相机者的眼睛代表镜头，耳朵代表快门按钮; 摄影师请站在相机前方面对扮演相机者的背部3 .角色选定后，由摄影师按着相机的肩膀引导到各处取景；在按快门拍照前，相机的眼睛都是闭着，当摄影师按下快门后，相机的眼睛即快速翻开记录约一秒然后闭上，再由摄影师引导至他处取景4 .摄影师完成照片记录后，两人角色互换5 .在取景的过程中，请留意平安

22、活动共享：1 .通常此活动会支配在课程的最终,透过活动让学员 对当次的学习过程做刚好的回忆与归纳，此时可设定 学员拍摄张数，并赐予拍摄主题：。例如邀请学员每人拍摄2张照片：一张是这次学习 过程中，对自己影响最深或最有意义的的是？另 一张是在这次的学习过程中，最想送给团队的一张照 片？拍摄照片时，摄影师对扮演相机者描述照片的意义，再由相机的角色口述此张照片。2 .另外一种方式是实行多张数的拍摄方式张数多寡 训练员可设定，相机只需单纯且忠实的纪录影像，眼 睛看到什幺就记什幺就像一张白纸，没有任何先入 为主的观念。以这种方式实际体会不带有偏见的对 待事物透过他人的观点，没有预设立场的望见, 真正的了

23、解什么才是事物的真相。当人在面临一个 新的问题时，能不带任何偏见经验，才会真正看到 问题的真相、创意得以发挥，问题才能被解决。第十五个：团队节奏（网友凯文供应）破冰嬉戏 把大家随机分成假设干组，比方1, 2月诞生的人为A 组，3, 4月诞生的人为B组等，然后每个组让他们用 不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发 出“哈哈的声音等，事先打算些牌子，上面写各组 组名。正式表演开场，你举起哪个组的牌子，哪个组 就发出相应的声音。团队的交响乐开场奇妙般地呈现了。注：A0每组规定各自的节奏Bo正式开场前肯定要分组反复演练，否那么 全场噪音一片，你失去威信，下面的人也会失去爱好Co同时可举好几快

24、牌子，有变更可找人来 帮助举Do事先强调要倾听，不要只顾自己，这很重 要Eo中途找些学员来担当你的角色指挥Foo有许多理念可共享，如团队精神、个人与 团队、分工协作、领导力等第十六个：奇数偶数破冰嬉戏人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。嬉戏方法：1、将全队人分成红白两对。2、全部人围成一yZb圆圈，面对内侧坐下。3、然后依圆中心的主持人的口令逐次报数。但是和一 般报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规那么的 形态进展。4、假如主持人说：“报奇数，就是1,3, 5, 7,主持人换成说：“报偶数，那么接在刚刚的数字报8, 10, 12, 14ooooo5、假如说错了，就被判出局，必需离开

25、圆圈。6、玩到最终人越来越少，就可以完毕嬉戏。7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。第十七个：言不由衷破冰嬉戏人数队形：10-20人，男女对半更佳嬉戏方法：1、此嬉戏是用“是 “不是答复的嬉戏。但答复必须要言不由衷，颠倒事实来答复。2、如：对一位男生说：“你常擦口红？ 男生必需答 “日3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。留意：假如对一个人各问两个问题，那么会相当好玩。第十八个：顾客至上破冰嬉戏数队形：67 O人嬉戏方法：1、先选一位领袖当老板2、老板要先将自己生意的定单报告给店员知道，再让店员报告定单的内容一一订货人的姓名和货物。3、例如：老板指着其中一人说：“鱼店，被指到的人就要马上说“张先生订红龙两条，假如顾客所订的东西有重复的话，那人就输了。4、这样生意的内容可不断变更，使嬉戏接着玩下去。