初三学生考前心理辅导活动方案.docx
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1、精选优质文档-倾情为你奉上初三学生考前焦虑心理辅导活动方案一、活动背景初三,是整个初中阶段最关键的时期,也是压力最大的时期;特别是初三下学期,生活学习的重心都是围绕着中考而进行,随时随地都充斥着一种紧张的气氛,再加上,来自老师、家长以及自身的压力,初三学生已成为心理问题的高发人群,影响学生们的正常生活、学习,威胁到中考的顺利发挥。所以,对初三学生进行考前心理团体辅导,对常见的考前心理问题进行及时的引导非常有必要。二、活动目的1、让学生在轻松愉快的活动氛围中暂时放下学习的压力,体验放松的感觉;2、通过活动提高学生的自信心、掌握缓解紧张情绪的方法以及合理规划后阶段的时间。三、活动时间90分钟四、活
2、动地点初三1-10班教室五、活动准备1、A4纸一张2、多媒体六、活动过程活动一、考考你的眼力 时间:15分钟活动过程:在一张空白的A4纸上画一个最大的正方形,把这个正方形再分成64个小正方形(分别连接对边中点)。在64个小正方形中分别填入1-64个数字,要求相邻数字的距离要远。学生全部填写完之后,老师掐表计时让学生按顺序找出自己写的64个数字,找完的同学举手示意。所有学生找完后,找出全班用时最少的同学到黑板上再次演示一遍老师准备好的64个数字格。让全班同学给予计时。提问:为什么这位同学在黑板上所用的时间比在座位上所用的时间要多呢?游戏分享:请同学分享做了本次游戏的感受和体会。(体验紧张的感受,
3、人在紧张的状态下,最容易出错。)活动二、挖掘你的潜力:25分钟1、全班同学起立,平举手站直,写下你能坚持的时间。老师给同学计时,当同学坚持到自己所预计的时间时,老师会问学生还能再坚持几分钟并记下时间。活动直到所有同学放下手结束,让每个同学分析自己所用时间,计算自己超出预计的时间提问:现在你们把实际的时间和刚才估计的时间进行比较一下,你们发现了什么? 2、一个真实的小故事:有一位普通的日本母亲,她的孩子还不到两岁。有一天,这位母亲临时要到楼下去买点东西,想到马上就要回来,于是她大意的把孩子一人留在家里下楼去了。这位母亲买完东西刚回到小区,突然发现他们住的楼下有很多人抬着头在围观,她仔细一看,顿时
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