培养良好行为习惯.ppt

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1、想一想想一想说一说说一说我们自己有哪些好习惯和不好的习惯？Page3好习惯好习惯关心集体关心集体刻苦努力刻苦努力乐于助人乐于助人讲究卫生讲究卫生准时守时准时守时身边的好习惯，你发现了吗？身边的好习惯，你发现了吗？你的同桌桌下总是干干净净的。你发现了吗你的同桌桌下总是干干净净的。你发现了吗？教室总是从杂乱无章忽然间变得井然有序了教室总是从杂乱无章忽然间变得井然有序了。有些同学在课余时间总是忙忙碌碌的。你发。有些同学在课余时间总是忙忙碌碌的。你发现了吗？现了吗？有个有个“木头人木头人”总是呆呆地埋头苦干，一动总是呆呆地埋头苦干，一动不动。你知道是谁吗？不动。你知道是谁吗？好习惯好习惯关心集体关心集

2、体刻苦努力刻苦努力乐于助人乐于助人讲究卫生讲究卫生准时守时准时守时坏习惯坏习惯污言秽语污言秽语只讲个人卫生，不注意公共卫生只讲个人卫生，不注意公共卫生东西摆放没有秩序东西摆放没有秩序做事情三分钟热度做事情三分钟热度不注意个人形象不注意个人形象不守时不守时一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿是幼儿园。园。”“在幼儿园能学

3、到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然的大自然”这个故事告诉了我们什么？这个故事告诉了我们什么？n纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成

4、不朽的巨著；美国著名作家马克精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克吐吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演算时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料科研工作积累了大量的第一手资料由此由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。功

5、的人生。良好习惯乃是人在神经系良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。个一生中就享受着它的利息。n华盛顿是美国历史上最华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子一本随身携带的小册子与人交谈和相与人交谈和相处时必须遵循的文明礼处时必须遵循的文明礼貌规则貌规则110条条。好习。好习惯成就了一个伟大的总惯成就了一个伟大的总统和一个伟大

6、的人。统和一个伟大的人。故事故事行为决定习惯，行为决定习惯，习惯决定吃饭。习惯决定吃饭。坏习惯坏习惯故事一故事一n日本有一家食品公司要招聘一日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而

7、知，一个没有睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他到死也不会知道是他抠鼻孔抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。手的饭碗落入了他人之手。n故事二故事二n2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生考分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了

8、专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形类似的情形其他地方也存在。其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行

9、为规范，也是一种必不可少，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。结果，对方彬彬有礼地退了席。故事三故事三 北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素

10、质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我分钟，你们能不能等我？”年轻人说：年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”老老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，板走了，

11、年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结面试已经结束。束。”“没有啊？我们还在等您啊。没有啊？我们还在等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不憾，你们没有一个人被录取。因为，本

12、公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢什么这么感慨万千呢?他们说：他们说：“我们长这么大，我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。就从来没听说过不能乱翻别人的东西。”英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便问他：工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做什么这么晚了，你还在做什么呢？呢？”学生回答：学生回答：“做实验做实验”。“那你早上做

13、什么呢？那你早上做什么呢？”“做实验做实验”。那么整个白天你也在做实验吗？那么整个白天你也在做实验吗？”。“是的是的”。卢瑟福说：卢瑟福说：“那么这样一来，那么这样一来，你什么时候思考呢你什么时候思考呢？”卢瑟福的学生很勤奋，很用功，卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，如果只是机械的学，也只能是但是，如果只是机械的学，也只能是“学学而不思则罔而不思则罔”，那又有什么用呢？如那又有什么用呢？如果我们只是一味的死读书，读死书，花费果我们只是一味的死读书，读死书，花费的时间不少，却是事倍功半的。的时间不少，却是事倍功半的。“业精业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，思考是何等的重

14、要，我们要思考是何等的重要，我们要善于善于思考思考。事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。奥格曼狄诺习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量不经意间会影响人的一都是如此。习惯的力量不经意间会影响人的一生。生

15、成功和失败，都源于你所养成的习惯。成功和失败，都源于你所养成的习惯。既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，以下既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，以下一些方法是结合了我的研究与实践得出的，相信对一些方法是结合了我的研究与实践得出的，相信对你养成良好的习惯会有所帮助。你养成良好的习惯会有所帮助。有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为最佳办法。因为“野火

16、烧不尽，春风野火烧不尽，春风吹吹又生又生”。什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食最好的办法原来是在草地上种粮食。这是禅师的智慧用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。习惯一：习惯一：主动积极主动积极 认知被动反应，培养主动积极的反应认知被动反应，培养主动积极的反应 扩大你的影响圈扩

17、大你的影响圈 成为有利于他人和自己的中间环节成为有利于他人和自己的中间环节 作出有意识的选择作出有意识的选择习惯二：习惯二：以终为始以终为始建立个人和组织的使命宣言建立个人和组织的使命宣言 用目标指导行为用目标指导行为学习成功的学习成功的“拥有、行动和成为拥有、行动和成为”步骤步骤习惯三：习惯三：要事第一要事第一 集中精力于有利于使命、愿景、价值观和目标的活动集中精力于有利于使命、愿景、价值观和目标的活动学习区分和平衡重要性和紧急性学习区分和平衡重要性和紧急性根据个人的角色和目标制定计划并付之于行动根据个人的角色和目标制定计划并付之于行动习惯四：习惯四：双赢思维双赢思维寻求有利于双方的解决方案

18、寻求有利于双方的解决方案学习怎样运用双赢思维的四个方面学习怎样运用双赢思维的四个方面理解双赢思维的要素以及怎样运用理解双赢思维的要素以及怎样运用习惯五：知彼解己习惯五：知彼解己开处方前先诊断开处方前先诊断理解倾听的五个层次以及他们怎样影响沟通理解倾听的五个层次以及他们怎样影响沟通学习同理心倾听的技巧学习同理心倾听的技巧习惯六：统合综效习惯六：统合综效发现统合综效的含义发现统合综效的含义运用双赢思维和同理心倾听去实现统合综效运用双赢思维和同理心倾听去实现统合综效学会尊重差异学会尊重差异会怎样合作从而实现长期成功会怎样合作从而实现长期成功习惯七：不断更新习惯七：不断更新发现平衡即实现高效能的关键发

19、现平衡即实现高效能的关键确定生理的、心智的、心灵和情感方面不断更新确定生理的、心智的、心灵和情感方面不断更新的目标的目标(1)(1)提前提前预习预习(2)(2)专专心听心听讲讲(3)(3)爱爱提提问问题题 (7)(7)及及时时改改题题(5)(5)查寻资查寻资料料(6)(6)不磨蹭不磨蹭 (7)(7)仔仔细审题细审题(8)(8)勤于勤于动动笔笔(9)(9)认认真真书书写写 (3)(3)用双手接用双手接递长辈递长辈的的东东西西(4)(4)坐有坐相坐有坐相,站有站相站有站相 (5)(5)礼貌待客礼貌待客(6)(6)不随便打断不随便打断别别人的人的话话(7)(7)使用礼貌用使用礼貌用语语 (8)(8)

20、在公共在公共场场合要安静合要安静(9)(9)见见到熟人要主到熟人要主动动打招呼打招呼 做一个好学生9 9个礼貌好习惯个礼貌好习惯 (1)(1)进别人的房间要敲门进别人的房间要敲门(2)(2)不乱翻别人的东西不乱翻别人的东西 (3)(3)用双手接递长辈的东西用双手接递长辈的东西(4)(4)坐有坐相坐有坐相,站有站相站有站相 (5)(5)礼貌待客礼貌待客(6)(6)不随便打断别人的话不随便打断别人的话(7)(7)使用礼貌用语使用礼貌用语 (8)(8)在公共场合要安静在公共场合要安静(9)(9)见到熟人要主动打招呼见到熟人要主动打招呼 做一个有礼貌的人(1)(1)自己的事情自己做自己的事情自己做(2

21、)(2)家里的事情主动做家里的事情主动做 (3)(3)别人的事情帮助做别人的事情帮助做(4)(4)按操作程序劳动按操作程序劳动 (5)(5)学会共同劳动学会共同劳动(6)(6)劳动中注意自我保护劳动中注意自我保护 (7)(7)找窍门探索巧干找窍门探索巧干(8)(8)劳动结束后整理现场劳动结束后整理现场 (9)(9)爱护和珍惜劳动成果爱护和珍惜劳动成果做一个热爱劳动的人(1)(1)心态积极心态积极(2)(2)孝敬老人孝敬老人(3)(3)勤俭节约勤俭节约 (4)(4)持之以恒持之以恒(5)(5)充满自信充满自信(6)(6)守时惜时守时惜时 (7)(7)诚实可信诚实可信(8)(8)善待他人善待他人(

22、9)(9)不给他人添麻烦不给他人添麻烦做一个受人尊敬的人当一个人当一个人生活生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一枯燥的时候，他忘了用心体会是一种种习惯习惯。当一个人觉得当一个人觉得人生人生乏味的时候，他忘了培养幽默乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。是一种习惯。当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。种习惯。当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。种习惯。当一个人孤傲狂放的时候，他忘了当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩感恩惜福是一惜福是一种习惯。种习惯。当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀

23、是一当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯。种习惯。当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯。种习惯。美文欣赏当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。是一种习惯。当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信自信是一是一种习惯。种习惯。当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯。种习惯。当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。种习惯。当一个人忙于工作的时候

24、他忘了安排休闲是一当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯。种习惯。当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一种习惯。种习惯。当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是一种习惯。一种习惯。当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。当一个人推诿当一个人推诿责任责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯。当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯。当一个人沮丧失意的

25、时候，他忘了检讨改进是一种习惯。当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯。当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯。你是想得到前者，还是想进入后者？你是想实现梦想，还是坠入深渊？你是想你是想要怎样的人生？你是想生活在怎样的环境中？也许只需你养成良好的习惯，你的梦想就会实现，你的人生就能体现价值；也许只是一个小小的陋习，你的梦想就从此破碎，你的人生就此黑暗同学们，让我们与好习惯同行，成就我们的人生！让我们的家庭学校家乡祖国世界社会为我们而自豪！让我们与好习惯同行，创造奇迹吧！同学们:经过这堂课你是否有所感悟?你是否决定改变自己的坏习惯呢?你是否决定与好习惯同行呢?谢谢观赏!