我运动我健康我快乐.ppt

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1、人人们常说，生命在于运动，我想们常说，生命在于运动，我想这句话至少包括了两个方面的含义：这句话至少包括了两个方面的含义：躯体的机械运动和精神的思维运动。躯体的机械运动和精神的思维运动。躯体的运动，使生命载体变得强壮结躯体的运动，使生命载体变得强壮结实，生理器官日趋完善；精神运动却实，生理器官日趋完善；精神运动却使生命的内涵日渐丰富和鲜活。躯体使生命的内涵日渐丰富和鲜活。躯体运动和精神运动互为生命的表里，相运动和精神运动互为生命的表里，相辅相成，相得益彰，构成了一个完整辅相成，相得益彰，构成了一个完整的生命体。的生命体。光光有躯体运动的生命是不完整的，有躯体运动的生命是不完整的，没有精神运动的生

2、命是可怕而不可思没有精神运动的生命是可怕而不可思议的。人们会通过各种手段使自己的议的。人们会通过各种手段使自己的躯体变得硬朗、瓷实、坚不可摧，但躯体变得硬朗、瓷实、坚不可摧，但却常常对自己心灵的僵死、良知的泯却常常对自己心灵的僵死、良知的泯灭和精神的枯萎浑然不觉，熟视无睹灭和精神的枯萎浑然不觉，熟视无睹。要知道，没有精神的运动，生命就是要知道，没有精神的运动，生命就是一潭死水；只有思想的博大精深，精一潭死水；只有思想的博大精深，精神的丰富崇高，生命之树才会常新常神的丰富崇高，生命之树才会常新常青，我们的生命也才会日臻完美的境青，我们的生命也才会日臻完美的境界。界。运动的意义体育具有强身健体、娱

3、乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一

4、种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。运动的好处运动的好处1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有

5、利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在学校的运动一、选择合适的场地一、选择合适的场地目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、

6、弹性极差，长期在这种场地设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以学校尽量设置塑且会对人体造成慢性损伤。所以学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤。二、保胶场地。这种场地能保护学生不易受伤。二、保证器材安全证器材安全二、运动器材二、运动器材器材的选择对于学生安全非常重要，学校要器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定一时配不齐的，可以发动师生自制器材，

7、但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。不用，坏器材不能凑合使用。三、注意事项1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。关于运动的诗歌关于运动的诗歌运动之歌运动之歌风对我耳语：风对我耳语：“

8、运动是我这样的轻盈岁月！运动是我这样的轻盈岁月！”雨对我耳语：雨对我耳语：“运动是我这样的淋漓尽致！运动是我这样的淋漓尽致！”雷对我耳语：雷对我耳语：“运动是我这样的铿锵有力！运动是我这样的铿锵有力！”电对我耳语：电对我耳语：“运动是我这样的亮丽透明！运动是我这样的亮丽透明！”运动吧！在运动中接受风雨的洗礼，在运运动吧！在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光动中感受雷电的闪光阳光不锈阳光不锈秋阳普照大地，那攒动的人群秋阳普照大地，那攒动的人群在呐喊声与歌声中意气风发在呐喊声与歌声中意气风发那奔跑的身影那奔跑的身影融入秋日的阳光融入秋日的阳光阳光不锈阳光不锈青春的阳光在悄悄地流淌青春的阳

9、光在悄悄地流淌流淌在那鼓声里流淌在那鼓声里流淌在那奔跑的脚步里流淌在那奔跑的脚步里流淌在那发令枪的声响里流淌在那发令枪的声响里生命浸润在阳光中生命浸润在阳光中阳光不锈阳光不锈运动生命在阳光里展现风采运动生命在阳光里展现风采生命的凯歌在阳光中走向辉煌生命的凯歌在阳光中走向辉煌运动的序幕已经拉开运动的序幕已经拉开让我们用运动的火光来点燃生命的激情让我们用运动的火光来点燃生命的激情生命阳光永不锈生命阳光永不锈日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡塞涅卡运动是一切生命的源泉。运动是一切生命的

10、源泉。达达芬奇芬奇一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。那是一件极其痛苦的事情。列夫列夫托尔斯泰托尔斯泰我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦爱因斯坦静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔泰戈尔生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金普希金列宁列宁名人名言锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。经常运动才不能生锈。朱德朱德人在运动中的时候，总是想替自己设想这人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。目的地。列夫列夫托尔斯泰托尔斯泰起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。吝于运动，此数者，致病之大源也。王国维王国维人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。亡。帕斯卡帕斯卡