汨罗市职业中专学校首中职生职业生涯规划设计大赛方案.doc

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1、汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛方案一、大赛宗旨帮助中职学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识，引导中职学生学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯规划；在努力学习文化知识和专业技能的同时，发掘自身潜力，提高就业竞争力和综合素质，不断丰富实践经验，积极应对社会变化，从容面对日趋激烈的就业压力，让学生赢在职场起跑线。二、大赛口号规划人生，成就梦想三、参赛对象汨罗市职业中专学校在校高一年级全体新生。四、大赛组织（一）主办科室招生就业科、学生科。（二）协办科室信息技术科、数控技术科、商务艺术科。（三）大赛组委会主 任：彭雄副主任：李社坚、瞿韬、应灿辉。委 员：黎立军、吴建、伏建

2、仁、何小厘、李威虎、黄又波周跃进。成 员：冯胜美、余佳、李超、刘知良、张志华、江杰雄、叶刚、马军华。评 委：初赛评委由各班班主任负责，复赛评委由各专业科负责，决赛评委：李社坚、瞿韬、应灿辉、周跃进、何小厘、黄又波、李威虎。五、大赛内容、形式及评选规则说明（一）内容和形式大赛分为学校初赛、复赛、决赛三个阶段，要求全体高一新生以班为单位进行初赛，每班选出3-5篇优秀作品参加专业科复赛，最后各专业科选出5名学生参加决赛。决赛以“职业生涯规划设计参赛作品”和“个人展示”形式进行。（二）参赛作品提交通过各专业科初赛，各专业科推荐15名优胜者参加全校决赛，决赛作品将书面文档和电子文档交招生就业科。（三）评

3、选规则1.作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。2.本次大赛参赛作品的评选将以近期、中期目标规划为评选重点，近期目标规划指上学学习期间；中期目标指毕业后五年内的职业生涯规划。3.各专业科共推荐15名学生参加全校决赛（其中信息技术科 5名，机械技术科5名，商务艺术科5）参加决赛的学生需进行个人展示。4.决赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的比重占60%，个人展示”的比重占40%。本次大赛评选活动将邀请相关专家和大赛评委会人员进行评审。大赛组委会有权根据各专业科实际参赛情况对决赛评选规则进行相应调整。六、奖项设置大赛设特一等奖、二等

4、奖、三等奖、优秀指导教师奖等奖项。参加全校决赛的获奖者由学校颁发荣誉证书。奖 项名额奖 励奖品（元）优秀指导教师奖奖金（元）一等奖2名荣誉证书70150二等奖3名荣誉证书50100三等奖5名荣誉证书3080七、大赛程序1组建专业科、学校两级大赛评审委员会。2各专业科通过校内各种渠道进行宣传动员，做到人人参与。3各专业科进行职业生涯规划设计书初赛作品评选。4各专业科推荐参加学校职业生涯规划设计决赛人员。5学校举行职业生涯规划设计决赛。6. 学校将参赛优秀作品推荐参加国家中职生“文明风采大赛”。学校首届中职生职业生涯规划设计大赛决赛赛场设在梯形教室1室，时间暂定在2012年12月20日八、注意事项

5、1所有参赛者均被视为同意并自愿遵守本届大赛比赛规程。填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。2个人职业生涯规划设计作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在班级及专业等相关信息。复赛设计作品必须以电子文档交招生就业科。3参赛者必须是参赛作品的原创作者。4获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，将取消其参赛资格、追回奖励，一切法律责任由参赛者自行负责。5所有获奖作品著作权、版权归主办单位，即每位参赛者在其作品被公布和被告知获奖的同时即被视为已明确同意大赛主办者及其被

6、许可人使用、发表参赛作品。主办单位和协办单位可以将所有入选作品汇集成册，参赛者不得有任何异议。6参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格。7. 招生就业科、学生科将本次大赛纳入对各专业科目标管理评价。决赛选手总分为各专业科累计得分，按各专业科总分排名分别给予目标管理3、2、1奖分，专业科未交复赛评比结果扣目标管理分2分。8主、办方保留进一步补充本比赛规程的权利。9本次大赛的比赛规程若有未尽事宜，将及时修订，请参赛选手及时留意，恕不另行通知。10本活动的最终解释权归招生就业科、学生科。附件：1. 汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛日程安排及要求2.汨罗市职业中专学

7、校首届中职生职业生涯规划设计大赛决赛报名表3. 汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛评选标准4. 汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛参赛作品写作要点5. 汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛参赛作品参考模板汨罗市职业中专学校附件1：汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛日程安排及要求序号时 间备 注1 12月2日-15月15日职业生涯规划设计讲座周三德育课电视讲座212月4日- 12月5日大赛宣传及方案公示312月6日- 12月14日各班初赛4 12月15日-12月17日专业科复赛各专业科自定512月20日-12月20日全校决赛梯形教室1室附件2

8、汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛决赛报名表专业科名称：参赛学生及指导教师名单序号姓 名年龄专 业年 级作品名称指导教师123456说明：1报名截止日：2012年12月18日，需同时提交学生参赛作品电子文档，过期以弃权处理。2附件3：汨罗市职业中专学校首届中职生职业规划设计大赛评选标准本次大赛决赛评选活动将邀请相关专家、各专业科评委对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、思想性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。表1：职业规划大赛职业生涯规划设计书评分标准（满分为100分）评分项目评分标准分值选手得分一、设计书的完整性（30分）1

9、有自我分析52有环境分析53有目标设定54有短期、中期、长期计划55有具体实施方案56有目标及策略校正调整环节5二、设计书的科学性、可实施性（50分）1能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析102能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标103能根据职业目标制定合理的短、中、长期计划104具体实施方案切实可行，具有可操作性。20三、设计书版面、文笔及视角（20分）1版面美观，内容条理清楚，文笔畅达。102视角新颖，见解独特，具有创造性。10合计100表2 ：职业生涯规划设计大赛个人展示评分表（100分）评分标准分值选手得分一、普通话标准，吐词清晰，节奏分明。15二、仪表大方，举止得当。1

10、5三、结构合理，内容完整。30四、陈辞条理清晰，有逻辑性。20五、精神饱满，有说服力和感召力。20合计100表3：职业生涯规划设计大赛总评分表序号姓 名专业科规划书得分（60%）个人展示得分（40%）总分（100%）名 次12345678910111213141516附件4：汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛参赛作品写作要点（包含但不限于以下内容）职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼。合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。职业生涯规划包括树立正确的生涯发展信念、自我评估、设定发展目标、生涯机会评估、制定行动方案与计划、生涯评估与反馈和职业方向定位。一、树立正确的生涯

11、发展信念立志是人生的起跑点，“志不定，天下无可成之事”。在制定生涯规划时，首先要确立人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键。二、客观认识自我与环境，准确职业定位（知己）要认识自己、了解自己，深层次地客观分析自己的能力结构、职业兴趣、职业价值观、行为风格、个性特征等。了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，人与岗是否匹配。作为设定职业生涯目标和策略的基础，准确地进行职业定位。三、评估职业机会（知彼）通过多种途径，尽可能地获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性地评估职业机会，

12、以此作为设定自己职业目标的基础。参赛选手需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。四、择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。通常职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。五、制定行动计划和行动策略，终生学习，高效行动围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定学习期间和毕业后五年内的实施计划

13、在制定计划时要注意行动计划的可行性，要注意区分轻重缓急。在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，高效行动，直达目标。六、与时俱进，灵活调整，不断反馈和修正根据自我发展变化与社会需求的变化以及其他不可预测的因素，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。备注：中职学生职业生涯规划设计建议（仅供参考）学生可以根据人才测评报告的建议及相关咨询来客观认识自我，拟定初步的职业发展方向，也可以围绕职业目标选择如何提高自我基本素质，打好各项知识基础；中短期要为全面提高职业素质和能力采取行动，包括考取相应的资格证书，并努力争取一些社

14、会实践、企业实习的机会。 附件5：汨罗市职业中专学校首届中职生职业生涯规划设计大赛参赛作品参考模板扉页参赛人资料：真实姓名：xxx 性别：x年龄：xx籍贯：xxxxxx专业及班级：xxxx专业 xxx班级正文学生职业生涯规划书模板 第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结 第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整

15、 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 总论（引言） 第一章 认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况 2.职业兴趣喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是 型(分)、 型(分)和 型(分)。我的具体情况是 3.职业能力及适应性能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示， 能力得分较高(分)， 能力得分较低(分)。我的具体情况是 4.个人特质适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示我的具体情况是 5.职业价值观最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是 取向(分)、 取向(分)和 取向(分)。我的具体情况是 6.

16、胜任能力优劣势是什么 自我分析小结: 第二章 职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1.家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 （1)行业分析 (如行业现状及发展趋势，人业匹配分析) (2)职业分析 (如 职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析) (3)企业分析 (如 单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析) (4)地域分析 (如 工作

17、城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析) 职业生涯条件分析小结。 第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析: 内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W) 外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T) 分析 结论:职业目标将来从事( 行业的) 职业 职业发展策略进入 类型的组织(到 地区发展) 职业发展路径走专家路线(管理路线等) 2.职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。 职业生涯

18、规划总表 计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注 短期计划(大学计划) 20年20 年 如大学毕业时要达到 如:大一要达到大二要达到或在方面要达到 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现 目标我要 大学生职业规划的重点 中期计划（毕业后五年的计划） 20年20年计划 如毕业后第五年时要达到 如毕业后第一年要第二年要或在方面要达到 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 大学生职业规划的重点 长期计划(毕业后十年或以上计划) 20年20年计划 如退休时要达到 如毕业

19、十年要达到二十年要达到 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 方向性规划 具体路径:员初级中级高级 第四章 具体执行计划 1.短期目标的具体实施计划 本人现正就读大学年级，我的大学计划分为四个阶段 2.中期目标的具体实施计划 3.长期目标的具体实施计划 4.人生总目标的具体实施计划 第五章 评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。 1.评估的内容 (1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直那么我将 (2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现的时候，我就 (3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果我就 (4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。) 2.评估的时间 在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则