高中体质测试教学设计.doc

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1、国家学生体质健康标准项目测试教学设计（水平五）一、【指导思想】坚持“健康第一”的指导思想，落实国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）、国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知（国办发201253号）和教育部关于印发学生体质健康监测评价办法等三个文件的通知（教体艺20143号）有关要求，着重提高标准应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。二、【教材分析】学生体

2、质健康测试是每年必须要做的工作，2014年体质测试在测试的项目、权重和评分标准、成绩记录、测试成绩的使用等方面与往年相比都有不小的变化。首先，测试指标均为必测指标；其次，增加了附加分；第三，测试成绩与学生评优、评奖挂钩；第四，普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，标准测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。由此可见修订后的标准着重提高应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核

3、心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。为了客观反映学生体质健康情况，引起学生对学生体质健康状况的重视，进而激励学生努力拼搏，争取更高的分数，为了更好地完成国家学生体质健康测试工作，让学生得到科学、全面的发展，让学生在体质健康测试中得到优质反馈，把本次体质健康测试工作安排为三个阶段进行：第一阶段：宣传发动利用阴雨天室内课的时间上一堂题目为2014年高中体质测试方法与练习方法的引导课（1课时,见PPT），让学生理解体质测试的标准及重要意义，熟悉进而掌握体质测试的具体方法，进而能够运用有效的方法进行练习，提高测试成绩。第二阶段：测试项目训练根据体质健康测试的项目，科学

4、制定课时教学计划，精心设计教学内容，使学生在日常的体育课中得到有效的练习，全面提高身体综合素质，在不影响正常教学进度的情况下，有效、保质完成各项测试内容的练习与模拟测试，同时完成对测试学生的分组及体育骨干测试操作方法培训（4-6课时）。第三阶段：项目测试1、身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量的测试与学生体检工作相结合，由学校医务室和教务处利用晚自习的时间以班级为单位集中测试。2、身体素质类中的50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）的测试以班级为单位，利用体育课在体育教师的组织下完成（2课时，第一课时身体素质类中的5

5、0米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）体质测试，第二课时，身体素质类中的1000米跑（男）/800米跑（女）的测试，第三课时，身体素质类的补测与抽测。第四阶段：数据整理与上传本节课内容为身体素质类体质测试第一课时内容。三、【学情分析】高中学生的身心健康发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在本课之前进行了2014年高中体质测试方法与练习方法的学习，在体育课上又进行了4-6课时测试的练习与模拟测试，学生熟悉了测试分组和测试流程，体育骨干已熟练掌握测试方法、测试工具的使用及测试表格的填写，能够公平、公正、准确、高效的协助教师完成体质测试工作。四、【教学方法】

6、加强对学生测试方法与测试技巧的指导，让学生从“要我测”到“我要测”，学生以此提高参加测试的积极性。并在此基础上给学生营造轻松的测试气氛，为学生提供展示自我的机会。2、学法：学生利用教师设计的测试方法与评分标准卡片进行对照学习，鼓励学生相互监督、相互借鉴等，争取测试的更好成绩。五、【教学流程】六、【场地器材设计】为了提高测量的有效性和通过率，对部分器材进行细微改造，在跳远的远度和坐位体前屈器材的刻度线上标注男、女的及格、良好、优秀、满分4条线，并把各项的测试方法和评分标准印发给各个小组。测试时，分男女每小组制作成绩记录表各一张，成绩纪律表的学生顺序为学籍库中学生的顺序，这样有利于成绩录入（见下表

7、国家学生体质标准成绩记录表班级/性别身高体重肺活量补测体前屈补测仰卧/引体补测立定跳远补测1000米/800米名次成绩补测123学生1学生2学生3场地设计：备注：每一个场地设1组测试器材,女生1分钟仰卧起做与男生引体向上各设一组放在一起，几组场地“一”字排开，每组1位测试员,50米跑组安排1位发令员，3位计时员，一位记录员。七、【课时计划】课次：第1课时 授课教师： 班级：高一、 班 人数： 人 课型：新授教学目标1.让同学参与到测试中，了解各项体质测试的方法以及体质测试的重要意义。2.通过参加体质测试活动培养认真学习和刻苦锻炼的精神，以及相互合作的意识和能力还有诚实的作风。3. 通过对照

8、了解自身情况，自觉、有针对性的进行体育锻炼，提高自身体质健康水平。教学内容测试立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐、50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）器材坐位体前屈测试仪：1、跳远垫：1、单杠：1、体操垫（大）：2、秒表：4、发令旗：1、板夹：5、签字笔：5 重点积极主动、高质量完成测试难点公平、公正、准确、高效的测试结构课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数准备部分7一、课堂常规1.检查人数与服装；2.宣布本课内容；3.安排见习生（随堂听课）。1.集队快、静、齐；2.认真听讲。3.见习生随堂听课。组织：四列横队（如下图）。要求：集合快、静、齐；听讲时保持安静。

9、11二、准备活动1.慢跑热身1.带领学生沿着测试场地、50米、800米、1000米跑的起终点慢跑两圈。2.介绍各个场地情况及测试要点。1.跟随教师绕场慢跑。2.认真听讲，熟记场地情况及测试要点组织： 要求：活动充分，达到热身目的。32圈2徒手操头部运动 上肢运动体转运动 体侧运动腿部运动 全身运动1.教师领做2.注意观察学生准备活动完成情况。1跟随教师联系2.认真听讲，明确动作要领与要求。组织：体操队形要求：学生态度要认真，动作规范到位。34x8结构课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数基本部分34一、测试分组按照成绩记录表把学生分成男、女各2个小组。测试人员进入场地，测试开始，由老师安排

10、小组长把学生依次带入测试场地，由排头学生将各自的测试测试成绩记录表交给测试员，测试员将测试成绩记录在表格上。教师根据各个场地的测试速度，及时合理的将学生带到测试场地。1.按照成绩记录表把学生分成男、女各2个小组。2. 让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。3.安排测试员准备1只笔进入测试场地，准备测试。1.按老师要求分成男、女各2个小组。2.认真听讲，了解测试顺序、标准，积极准备，以饱满的热情参加测试。组织要求：认真听讲，了解测试与轮换方法。2 1二、坐位体前屈的测试 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直

11、前伸，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。教师巡回指导，及时发现并纠正测试过程中出现的问题。如：（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。 （2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。1.了解测验顺序、标准，学生积极参加测验。2.正确对待自己的成绩，找出原因。组织：同上要求：遵守测试规则，服从裁判，注意安全。322三、1分钟仰卧起坐测试 受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。教师巡回指导

12、及时发现并纠正测试过程中出现的问题。如：（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。 （2）受试者双脚必须放于垫上。1.了解测验顺序、标准，学生积极参加测验。2.正确对待自己的成绩，找出原因。组织：同上要求：遵守测试规则，服从裁判，注意安全。321四、引体向上 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 教师巡回指导，及时发现并纠正测试过程中出现的问题。如：（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。 （2）身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。 （3）两

13、次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。1.了解测验顺序、标准，学生积极参加测验。2.正确对待自己的成绩，找出原因。组织：同上要求：遵守测试规则，服从裁判，注意安全。321结构课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数基本部分34五、立定跳远受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。 教师巡回指导，及时发现并纠正测试过程中出现的问题。如：（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。 （2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉

14、鞋参加测试。1.了解测验顺序、标准，学生积极参加测验。2.正确对待自己的成绩，找出原因。组织：同上要求：遵守测试规则，服从裁判，注意安全。32 3六、50米跑的测试 受试者三人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。教师巡回指导，及时发现并纠正测试过程中出现的问题。如：（1）受试者不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 （2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。 （3）如遇风时一律顺风跑。1.了解测验顺序、标准，学生积极参加测验。2.正确对待自己的成绩，找出原因。组织：同上要求：遵守测试规则，服从裁判，注

15、意安全。321结束部分41.集合并成体操队形；2.按摩放松：单人或双人的各种按摩放松，如叩打、抖动、挤压等。3.课堂评价。4.整理并归还器材。1.哨声集合并口令成体操队形。2.指导学生进行放松。3.组织课堂评价：对课堂表现积极的同学进行鼓励。4.协助整理、归还器材。1.迅速集合并成体操队形。2.跟随教师一起放松。3.认真听评、参评。4.值日小组整理和归还器材。1-2.组织：集合成体操队形。要求：认真放松，达到身心放松的目的。3.集合成上课队形进行小结。4教学预设全部同学能够顺利完成所有测试项目,测试结果准确无误。课后反思几个项目结合在一起进行测试，相对于以班级为单位单个项目测试，速度快效果好。同学们参与体质测试的组织与裁判工作，能够培养学生相互合作的意识和能力，还有诚实守信的作风。还能够增加学生之间，师生之间的沟通交流，有利于学生的兴趣培养，而且学生在这种新的测试模式下很乐意去参加测试，积极性很高，很多学生测试下来的成绩比平常练习成绩好。需要注意的是为了防止人情分因素，教师要加强监督，并在测试结束后进行抽测，保证测试结果准确、公正。