乒乓球社团活动记录.doc

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1、株洲湘渌实验学校体育艺术2+1（社团）活动情况记载活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第3周 活动内容及活动流程一、学习部分1、通过录像激发学生兴趣2、通过展示乒乓拍讲解器材的变革过程3、例举中国乒乓史上的几代著名人物讨论中国乒乓球技术发展的过程和规律以及在世界的地位二、结束部分回顾本堂课所学内容，展望自己的乒乓学习之路。目标达成情 况学习效果良好学生都能认真去了解乒乓球运动的起源与发展知道器材和规则变化对乒乓球技术发展的影响了解中国乒乓球技术发展的过程和规律以及在世界的地位活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时

2、间20112012 第4周 活动内容及活动流程理论知识学习部分1、通过录像分析战术在比赛中的重要性；引出本堂课战术的有关内容2、通过录像分析引出乒乓球的规则与裁判法；通过提问与讨论学习有关规则与裁判法以及比赛的组织等有关内容。目标达成情 况学生学习效果良好了解比赛战术的基本内容、比赛过程中的战术安排和临场战术的指导器材和规则变化对乒乓球技术发展的影响了解乒乓球规则的主要内容、初步掌握乒乓球竞赛的组织和临场单打裁判的操作程序活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第5周 活动内容及活动流程一 准备部分游戏导入：两人一球，自抛乒乓球练习技术要点：向正

3、上方抛球，控制球的高度。低抛要柔和，高抛要猛二 技术学习1、集体讲解乒乓球握拍姿势要求：拇指与食指紧扣拍柄，其他三指微屈贴近拍背面2、示范并讲解乒乓球基本站位：两脚开立，比肩稍宽，脚跟稍提起，上体略前倾3、示范并讲解正手平击发球要点：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上，向前下方向压球的动作4、分配乒乓球桌，5-6人一张桌。练习正手平击发球，教师巡回指导。斜线发球，对方接球后再发球回，发10次球交换学生三 结束部分讲解本堂课易犯技术错误，评价学生练习情况目标达成情 况学生学习效果良好掌握乒乓球准备姿势、握拍技术，练习抛球技术;初步掌握发正手平击球技术提高协调性和灵敏性等素质培养合作意识和探究精神

4、活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第 6周 活动内容及活动流程一、准备部分1、沿场地边缘慢跑两圈2、与教师一起做准备工作3、徒手做发球前的准备姿势，模仿抛球及发球的动作二、技术学习1、练习发球斜线球，后练习发直线球。2人一组，每张桌子2对选手练习发球，连续发完10球后交由对方发球要求：控制击发球的力度、控制击球的部位2、徒手做推挡球的模仿动作，体会动作要点；要求：横拍击球；手臂前伸3、对对方发的正手平击球，运用推挡的方法回击过网。2人1组，每桌2组，连续发球推挡练习，10次轮换。要求：不得连续击球。一人连续发球、另一人连续接球 10次轮换三

5、结束部分讲解本堂课易犯技术错误，评价学生练习情况目标达成情 况学生学习效果良好较好地掌握发不转球的技术动作；学会用推挡的方法接对方发的不转球；培养探究学习的能力。活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第7周 活动内容及活动流程一、准备部分1、沿场地边缘慢跑两圈2、与教师一起做准备工作3、徒手做发球前的准备姿势，模仿抛球及发球的动作二、技术学习1、用反手对墙作挡（拨）球练习；要求：掌握正确的握拍姿势，体会发力2、两人在台上对练挡（拨）球。要求：不限落点，只要求动作正确并能击球过网；3、两人在球台中线上练推挡的技术动作，再练斜线要求逐渐加力，主要

6、让学生体会推挡时的前臂和手腕动作。三、结束部分讲解本堂课易犯技术错误，评价学生练习情况目标达成情 况学生学校效果良好掌握乒乓球的推挡技术发展判断力、灵敏性、协调性培养自主学习与合作学习的能力活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第8周 活动内容及活动流程一、开始部分1、体育委员带领慢跑400米，并做徒手操 要求：1）将身体各关节活动开；2）认真练习；3）教师参与，并适时指点。2、有球练习对墙推挡练习要求：1）自主选择墙面和同伴；2）人一球进行练习；2）练习的技术符合前面所讲的要求。二、基本部分1、将上一堂课的内容进行复习两人一组，两组同时进行，

7、斜线推挡练习重点体会合理调整板与桌面的角度，达到很好的控制球的高度，方向2、徒手做正手攻球的模仿练习，体会挥臂、腰部扭转和重心交换等动作要领； 模仿教师动作，先自由模仿练习，后按小组展示3、结合步伐做攻球的模仿练习；模仿教师动作，先自由模仿练习，后按小组展示4、一人发球，一人攻球。打一板后再重新发球要求：1）打一板后再重新发球；2）注意攻球是的脚步动作；3）体会腰部发力；4）教师巡回辅导。三、放松结束部分目标达成情 况学生学习效果良好初步掌握乒乓球正手攻球的技术动作；发展上肢和腰腹力量以及挥拍动作的协调性；培养良好的心理素质活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间

8、20112012 第9周 活动内容及活动流程一、开始部分1、体育委员带领慢跑400米，并做徒手操要求：1、将身体各关节活动开；2、认真练习；3、教师参与，并适时指点。2、有球练习对墙推挡练习要求：1、自主选择墙面和同伴2人一球进行练习；2、练习的技术符合前面所讲的要求。二、基本部分1、徒手练习：在徒手练习的基础上，结合步伐移动做正手攻球的徒手练习；2、一人挡球，一人练习正手攻球。两人一组，每桌两人，一人攻球，一人推挡接球要求：先轻攻，待动作基本掌握后可以用中等力量攻。待稍熟练后，再发力攻3、一人挡球，一人练习正手攻球。要求：先练攻斜线、再练攻直线；在二分之一球台范围内攻球或在三分之二球台范围内

9、攻球。推挡球的落点在规定的范围内有所变化，攻球这要在走动中练习攻球。三、放松结束部分目标达成情 况学生学习效果良好较好地掌握乒乓球正手攻球的技术动作；加强攻球的控制能力和反应能力；培养合作精神与合作能力。活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间 20112012 第10周 活动内容及活动流程一、开始部分1、体育委员带领慢跑400米，并做徒手操 要求：1、将身体各关节活动开；2、认真练习；3、教师参与并适时指点。2、有球练习两人推挡练习要求：脚步有节奏的移动二、基本部分1、强调球的摩擦并演示：站位：左脚在前右脚在后，身体侧向球台，降低身体重心。引拍：引拍时，球拍向上

10、引，同时腰后转，抛球手抬起。挥拍击球：球拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，拍触球时，手臂和手腕发力。除击球后，可使手腕作外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起，摩擦球的中部；（侧下旋发球的拍面略后仰，在球拍向侧下方挥动中，摩擦球的中下部）。2、两人一组，两组一桌，发球练习；一人连续发5球再交换要求：先练习发斜线球，后练习发直线球3、两人一组，两组一桌，发球练习；一人连续发5球再交换熟练后要求发球有一定的速度和旋转，推挡可以适当加力和不定方向。三、放松结束部分目标达成情 况学生学习效果良好初步学会发侧旋球或侧上旋球的技术动作；知道用推挡的方法回接侧旋球或侧上旋球；培养反应和快速移动能力。活动

11、社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第 11周 活动内容及活动流程一、开始部分1、体育委员带领慢跑400米，并做徒手操要求：1、将身体各关节活动开；2、认真练习；3、教师参与并适时指点。2、有球练习两人推挡练习要求：脚步有节奏的移动二、基本部分1、两人一组，两组一桌，发球练习；一人连续发5球再交换要求：先练习发斜线球，后练习发直线球2、两人一组，两组一桌，发球练习；一人连续发5球再交换；对对方发的球用推挡或正手攻的方法回接过网。要求：快速反应和移动，动作协调3、两人一组，两组一桌，发球练习；一人连续发5球再交换；对对方发的球用推挡或正手攻的方法回

12、接过网。先练习法固定球，后练习发不定点球；要求：快速反应和移动，动作协调三、放松结束部分目标达成情 况学生学习效果良好较好地掌握发侧下旋球或侧上旋球的技术动作；发展判断力、灵敏性、协调性；提高探究学习的能力。活动社团 旋影乒乓球社团 指导教师 罗 凯 学生人数 33人 活动时间20112012 第12周 活动内容及活动流程一、开始部分1、社长带领慢跑400米，并做徒手操要求：1）将身体各关节活动开；2）认真练习；3）教师参与，并适时指点。二、基本部分1、素质练习（小循环）：跳台阶+俯卧撑+跨步跳23次；跳台阶15次/组，要求：1）膝关节必须伸直后在空中交换腿；2）采用双臂摆动的方法。俯卧撑男生1015次/组，要求：1）要有一定的爆发速度；2）手掌必须推离地。跨步跳30米/组，要求：1）采用双臂摆动的方法；2）动作协调；3）蹬地腿至少有刹那的蹬直。2、体能练习：跑走结合练习：（200米跑+100米走）*415米折返跑*2*3步伐移动练习要求：1）自主选择练习内容；2）自觉完成任务；3）练习结束后自己安排调整和放松。教师巡回辅导，并及时鼓励学生完成任务。目标达成情 况学生学习效果良好了解几种身体训练的方法；知道该方法在自我锻炼时的运用养成自觉锻炼身体的习惯；培养吃苦耐劳的精神，发展学生的灵敏性和协调性；了解发展上下肢力量基本的练习方法；