九年级心理健康教案.doc

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1、九年级心理健康教案1. 健康新观念一一心理健康课题:健康新观念一一心理健康。知识目标:懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，一个人心理健康才会有更 好的社会适应力。同时，了解心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健 全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。能力目标:能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性。 德育目 标:使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。教学重点:心理健康的主要表现。教学难点:怎样理解性格良好”教具:多媒体电脑辅助教学教学过程设计复习提问:培养良好心理品质的重要意义是什么？导入新课:通过前言和第一课的学习，同学们

2、初步了解了具有良好心理品质的重 要性,并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么,什么是心理健康呢？在第二课 中我们来 学习什么是心理健康？讲授新课：第二课锻炼心理品质一、健康新观念 心理健康（板书提问:同学们，下面的人谁是健康？为什么？（A类学生回答A. 小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。B. 小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。C. 小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。D. 小兰身体健美，善与人交往,情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢 她。小明心律不齐，说

3、明身体部分不健康。小萍虽然身体不错，但由于她与同学 搞不 好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。小强虽 然身强体壮, 但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理 素质水平有待提高。 小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成 长进步。所以,我们说小 兰最健康。可见，人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书（引导学生看书第28页将 健康”定义划出来。人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。 下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。2、心理健康的主要表现（板书（让学生概

4、括出课文的五个方面的表现，然后逐一讲解。（1心胸开朗，乐于交往。（在学生预习的基础上，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸开朗，乐于交 往，谁 是有心理障碍？让学生在讲台前表演。A. 在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。B. 小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了C. 小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼D. 当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情；否则，就对周围的人不理不睬。 小 婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐 于乐往，只有小健做到了。我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独 对于青春期的

5、少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学 校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出，在与社会中的人交往中要注意 对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。（2情绪健全、情绪健全、情感丰富（板书提问:当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？（B类学生回答A. 当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。B. 当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。C. 当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。D. 当

6、你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。这些都是情绪。当喜则喜，当怒则怒,喜怒有度”只要同他所处的特定情境 相一 致,相谐调，就是情绪。这是情绪的第一层含义。情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，应该同他所处的特定的情境相一 致、相协调（板书再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？（C类学生回答A. 遇到不顺利的事总是提不起精神来。B. 为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正C. 小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面D. 小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。 A、C都 属于消极情绪，同学们想一想,如果经常拥有这些消极情绪快不

7、快 东啊?答案是否定 的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多 呢?所以，我们都是积 极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影 响。这就是情绪的第二层含义。那么，什么是情感？先让学生听一首歌，歌名是世上只有妈妈好。听完后问：小时候觉得妈妈好, 当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化？不会,对妈妈的爱我们永远不会改变。情感，是一种持续、稳定的情绪。（板书（3性格良好，有自制力（板书提问:哪些是良好的性格？（D类学生加答A. 黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体有责任感。B. 李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事

8、平时乐观，与同学的 关系好。C. 王强做事虎头蛇尾，随意性很强。D. 杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，当性格不同的人一起学习、 工作时,应如何处理彼此之间的关系？请同学们看课本30、31页两位化学家的故 事”和科学家第谷的故事。（A类学生回答。（我们应该寻找性格中的共同点，相互包 容，取长补短,努力培养良好的性格因素，使自己的性格不断地完善。在改变不良的性 格的过程中，自制力也是非常重要的条件。你觉得自己的 自制力强不强？当你受到老 师表扬的时候会有什么反应？有没有过于高

9、兴而手 舞足蹈影响了课堂纪律？ (D类学 生回答如果有人要你偷走马路上的一辆自行 车,给你50元的报酬,你会怎样做？为 什么？ (D类学生回答，C类学生补充。这就是自制力。自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。(板书看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。(4意志坚强，不怕困难(板书提问:下列哪些属于意志坚强行为表现？(C类学生回答A. 小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。B. 小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了 作业。C. 小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。D. 小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已

10、坚持了数年，不仅提高了体岳，而 且学习成绩也不断进步。小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。可见，意志力是人克服困 难的 催化剂,是心理健康的重要表现。 中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽 强的意(5智力正常(略小活动：找一找我们身边心理健康的同学”在我们班级里，你认为哪几位 同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第二方面表现是最好 的?第三、第四方面又各有哪些同学是最突出？（暗示学生提名时不要集中在几 个人身上，只要 某一方面做得好，就可提名巩固练习（略小结（略2. 我自信，我快乐教学目的：使学生学会树立自信心，尝试树立自信心1、通过活动使学生了解自信的重要性2、通过游戏

11、活动帮助学生了解自己的长处教学重点：感受自信,尝试树立自信教学难点：帮学生消除胆怯，自卑，树立学生自信心教学方式：讲故事，讨论，交流教学过程：课前谈话一:导入主题今天我们的主题是：我自信，我快乐:感受自信的重要今天老师给大家带来一个小故事，我们一起看看。昂起头来真美珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。 有一天，她到 饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是 挺高兴，不由昂起了头,急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。 珍妮走进教室, 迎面碰上了她的老师，珍妮，你昂起头来真美！ ”老师爱抚地拍 拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她

12、想一定是蝴蝶结的功劳 ，可往镜前一照，头上 根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。温馨提示：别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。无论是贫穷还是富有，无论 是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，自信会使你变得可爱一一人人都喜欢 的那种可爱。三、联系生活进行讨论。1、但是，伴随着我们一天天长大，这种自信却缺失了许多，你们有没有类似的情况，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？2、在生活中，我们也曾因信心不足，失去了很多机会，其实只有善于发扬 我们自 己的优点或特长，大胆尝试,就一定能行！可是我们自己的优点往往我们 自己却看不

13、 到,因此对自己也就没有信心。 下面我们做一个小小的游戏，请写出自己的五个优 点或缺点。(板书:优点缺点(1、统计一下写优点和写缺点的人数(2、询问写缺点的同学为什么不写优点(3、同桌互相写优点，并告诉对方听到你的优点什么感受3、我的优点在哪里？其实你们还有很多优点，你们没有发现，下面们找找自己的优点自己说一说同学说一说小结:没想到吧，你还有这么多优点。 在生活中，我们只要发扬自己的优点，正 视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书:发扬正视4、谁能讲一个关于自信的故事？看完他的故事，你对自己有信心了吗？请你用最高分贝讲：我自信，因为我”补充自己的一条优点。【故事参考1握住自信有一位女歌

14、手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上 千名观众,她的手心都在冒汗：要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心 跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：这 里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握 着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里 踏实了许多。 她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：是你自己战胜了自 己，找 回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！ ”她展开手心里的 纸

15、卷,果然上面什么也没写。 她感到惊讶，自己凭着握住一张白 纸，竟顺利地度过了 难关,获得了演出的成功。你握住的这张白纸，并不是一张白纸,而是你的自信啊！前辈说歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个 困难，取得了一次又一次成功。2、小泽征尔胜于自信的故事小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问 题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题 ，是他错了。 面对一大批音乐大师和权威人士 ，他

16、思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不! 一定是 乐谱错了 !话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛 夺魁。原来，这是评委们精心设计的圈套,以此来检验指挥家在发现乐谱错误并 遭 到权威人士 否定的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指 挥 家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因 充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。】5、互动(1、相信自己，一定能行,你们是最棒的，大拇指送给你们，全体起立,大拇指对着 自己大声讲：我能行，我是最棒的”自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功(2、 为自己写一句鼓励的话！四

17、结束语:让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行!3. 烟酒对人的危害教学目标：1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁 ，对人的危害很大。2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。教学重点1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁 ，对人的危害很大。2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。教学难点:使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。教具（课前准备有关吸烟对人体的危害和世界无烟日”的宣传资料。教学内容及过程一、烟对人的危害1、世界 无烟日”是哪一天？（5月31日烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸 吮。烟草在全球盛行了 200多年，直到

18、20世纪,人类才开始认识到烟 草对人类的危 害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式无烟日。这天,在美国全国范围内进行 吸烟危害健康”的宣传,劝阻吸烟者在当天不吸烟，商 店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后 英国、马来西亚、香港等国家和地 区也相继制定了无烟日。1987年11月,联合国世界卫生组织建议将每年的 4月7日定为世界无烟日” 并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日,每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界

19、无 烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。2、烟的危害。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是 由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人 成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不 吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气 肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危 险，并且吸烟也 增加了高

20、血压的危险。3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？关于尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化 成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被 机体吸收。粘在皮 肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋，并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管 性疾病的主要帮凶。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒 死一头 牛。人的致死量是5070毫克,相当于2025支香烟的尼古丁的含

21、量。如果将一支 雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内 35分钟即可 死亡。烟草不但对高等 动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：毒蛇不咬 烟鬼,因为它们闻到吸烟所挥发出来的 苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸 烟者对烟臭味也有不适的感觉。4、吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围 被动吸烟的人有没有伤 害呢？被动吸烟（passive smoking; second-hand smokin是指生活和工作在吸 烟者周 闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70%的烟雾吐人空气中，供旁人分享”若 室内通风不佳，所有在场者

22、都会受益不浅”。而且被动吸烟者分享”吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示,吸烟者吐出的冷烟雾中, 烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。国外资料表明，丈夫吸烟的妻子（被动吸烟者，发生肺癌2倍于夫妇均不吸烟 者。其产生肺癌的危险性随丈夫的吸烟量增加而增高。有学者还分析了 5000多名孕妇后发现，丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡 率增加65%;吸烟家庭儿童 呼吸道疾病远多于不吸烟家庭。真可谓一人吸烟,殃及大家二、酒的危害1、导语酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以,医学上还用它 制成 药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤

23、脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒， 甚至会有更大的伤害是什么？2、关于酒精酒精是一种无色透明、易挥发，易燃烧,不导电的液体。有酒的气味和刺激 的辛辣滋味，微甘。学名是乙醇分子式C2H6O ,（酒精燃烧 C2H6O+3g2CO2+3H2O因为它的化学分子式中含有羟基，所以叫做乙醇，比重 0.7893（20/4。凝固点-1173C。沸点782C。能与水、甲 醇、乙醚和氯仿等以任 何比例混溶。有吸湿性。与水能形成共沸混合物，共沸点78.15C。乙醇蒸气与空 气混合能引起爆炸,爆炸极限浓度3.5-18.0% (W。酒精在70%(V时,对于细菌具有 强烈的杀伤作用.也可以作防腐剂,溶剂等。处于临界状态(2

24、43C、60kg /CM CM 时的乙醇，有极强烈的溶解能力，可实现超临界淬取。由于它的溶液凝固点下降，因 此,一定浓度的酒精溶液，可以作防冻剂和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料 ，是一种 可再生能源。(1对大脑影响。进入人体的乙醇由于不能被消化吸收，会随着血液进入大脑。在大脑 中,乙醇会 破坏神经原细胞膜，并会不加区别地同许多神经原受体结合。酒精会削弱中枢神经系统，并通过激活一直性神经原(伽马氨基丁酸和一直激活性神经原(谷氨酸盐、尼 古丁造成大脑活动迟缓。伽马氨基丁 酸神经原的紊乱和体内的阿片物质(抗焦虑、 抗病痛的分泌会导致多巴胺的急剧分泌。体内阿片物质同时还与多巴胺分泌的自动调节有关。究竟

25、会 对记忆，决断和身体反射产生影响，并能导致酒醉和昏睡，有时还会出现恶心。饮酒过 量可导致酒精中毒性昏迷。(2酒精对胎儿的危害酒精是日常生活中常见的致畸剂之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子 或卵子的活力减弱，或者发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育。酒精对胎儿的影 响具体有以下几方面：a、酒精中毒综合症如果孕期孕妇一直饮酒，酒精中的有害成分可以通 过胎盘 到达胎儿体内，造成胎儿发育障碍，出生后生长发育异常，如中枢神经系统功能失调和 面部有不正常特征等多发畸形，称为酒精中毒综合症”酒精对胎儿危害的程度，取 决于孕妇的饮酒量多少。近年来研究证明，除可造成面部丑陋外，还可导致心脏缺陷、手足畸

26、形和智力低下等。b、 先天婴儿病。这是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天 节假日，酒后同房怀孕所得的婴儿，是一种特殊疾病。由于酒精使 生殖细胞受到损害 受精卵质量不健全所造成。这种婴儿无论是体力还是 智力，都比正常婴儿差。发育 迟缓，体重不足;常有小头、小眼裂等颜面 畸形，面容丑陋；四肢关节异常；心脏或其它 内脏畸形。因此,孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代，要坚决杜绝喝酒。三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时 大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒

27、有害健康。四、反馈检测1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害处？2、酒对人有什么不良影响？3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？4. 交往心态教案、现状分析现在学生大部分是独生子女，家庭经济情况都比较好，他们在家里受到长辈的宠 爱,以自我为中心。在学校里，更多时间需要与同学友好相处，由此产生许多不适应的 地方,尤其是人际关系方面，经常发生不愉快的事情。本课针对学生在人际交往中的困惑，通过评选班级最受欢迎的人”使学生认识 到成为受欢迎的人需要具备哪些特征；再通过 人缘自测量表”明确自己受欢迎的程 度;在此基础上，学习人际交往的知识，使学生明白怎样做一个受欢迎的人，以使自己

28、的校园生活快乐学习进步。、辅导目标通过受欢迎的人”的讨论，帮助学生认识到:1、受欢迎的人”有哪些优良品质2、怎样提高自身修养以增强人际吸引力；3、怎样以积极的态度进行人际交往。三、课前准备1、人缘自测量表一一测测你的人缘。每生一份，附后。2、选举用的白纸。四、教学时间：一课时五、教学构思及活动设计（一引入课题先欣赏藏天朔歌曲朋友”（设计意图:消除紧张主，活跃气氛,拉近师生的感情距离（二教师:在日常学习和生活中，同学们要经常与人交往，我们常发现有的人有如 下交往心态：1. 自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾, 随声附和，没有自己的主见。这种心理如不

29、克服，会磨损人的独特个性2. 怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦,在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观 察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。3. 猜疑心理:有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕 风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结 果影响了朋友之间的关系。4. 逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你 说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。5. 作戏心理：有的人把

30、交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮 话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因 而没有感情深厚的朋友。6. 贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了 互相利用”见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不 良心理，会使自己的人格受到损害。7. 冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖 刻、态度孤傲，就是 人格”致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。（三师生讨论1、你在人际交往中有没有类似的情况？2、你应该怎样克服？六、作业写一篇有关人际交

31、往中如何保持良好心态的作文。5. 不下苦功何有乐教学（活动目标：1. 通过活动使学生了解学习成功的关键是要刻苦勤奋。2. 通过活动,让学生体会到勤奋学习中的快乐。3. 通过心理疏导，明确要想在学习上取得成功，就要有责任性，要主动自主地学,认真踏实地学，刻苦勤奋地学。4. 从古今中外名人的事例中汲取力量，间接受到启发，养成学习的好习惯，掌 握一定的方法，勤奋努力、初步树立终生学习的观念。真正做学习的主人。教学重点:认识勤奋对学习的重要性，懂得要想在学习上取得成功，就要有责任心 地学、要主动自主地学、要认真踏实地学。课前准备:读读有关文章，收集有关古今名人勤奋学习的事例。补充资料:毛泽东、周恩来、

32、鲁迅、爱迪生一辈子刻苦努力学习的故事。教学（活动时间：一课时教学（活动过程：一、揭示课题:同学们，今天我们谈话的主题是 不下苦功何有乐”。这是什么意思呢？在学习上要担负起责任，自觉主动地学习、刻苦勤奋地学习。谁已做到了呢 ？或者你发 现哪位同学、生活在周围的人已做到了 ？你们可以谈谈吗？（学生交流师:大家谈得很好，只有努力、勤奋地学习，才能化被动为主动，愉快地学习，轻松 地完成学习任务。每个同学只要努力，人人都能从学习获得快乐。二、了解勤奋的含义1. 在学校做主人，含义是什么意思呢？先请看小品：主人与奴仆，体会含义。（表演的内容为：一个学生因为积极主动，从早到晚十分努力地学习、生活。另一 个学

33、生则处处被动，愁眉苦脸地应付。2同学观看交流，你想做主人还是奴仆，为什么？（学生交流3. 归纳中心：校园就是我们第二个家，同学们像亲人。每天在一起学习是多么愉快幸福啊。三、尝试勤奋学习后的乐趣。1、感受勤奋学习的快乐，请刚才表扬到的同学谈谈快乐的体会。2、其实我们从每一件事都能尝到做主人的快乐，如积极主动做游戏。老师让生做绕口令的游戏:（请每一组派一位代表领诵，下面同学学习、表演，看 哪一组朗诵者又多又好。1、计时表彰，发奖品。2、请得到奖品的人到其他组交流感受。3、小组交流，感受主动参于带来的喜悦。4、第二次做游戏表演。（节目内容可让生决定5、再次表彰，发奖品，谈感受。四、讨论学习的目的”师

34、学习有那么多乐趣，那我们又为什么要学习呢？（生各抒己见（为了做个现代文明人；学习前人的经验；是作为一个小公民的责任，因为有了 文化，将来才能担负起建设重任；为了将来立足于社会，过上幸福美好的生活等师:刚才有同学说，这是我们每个人的责任，说的非常好，说是每个人的责任，也就 是什么意思呢？（各抒己见（学习是自觉的行为，不管你爱不爱学，都是你应尽的本分，所以人人都应该自觉 主动地学。师:往深层想想呢？为什么一定要担负起这个责任？（从大处讲，为了中华民族的崛起，将来祖国的建设都要靠大家的努力，用今天学 到的知识武装自己，为了祖国的明天添砖加瓦。从小处讲，将来个人的生活也离不开 文化知识，一个现代文盲

35、是要被社会淘汰的，根本无法立足于社会。小结：既然学习这 么重要，我们应该怎样学习呢？五. 如何学习，才能从学习中体会到快乐？1、态度端正（学习是一个小学生必须完成的任务，那么每一个小学生就必须有认真踏实的学习态度，认认真真踏踏实实地学，勤奋刻苦地学。2、自觉主动学习，善于观察,善于思考。3、上课专心听讲，积极举手发言，高质量完成各项作业。4、不懂就问，善于听取他人的意见。5. 养成爱读课外书的好习惯，与书交朋友6. 善于求异思维，会独立思考，有独创性。7、不怕困难有毅力地学。不管有什么困难，都要知难而上。（马克思说：只有不 畏艰险,沿着陡峭山路勇敢攀登的人，才能到达光辉的顶点。六. 深化导行。

36、同学们，在学习生活中，会遇到各种情况，又该怎么办呢？请看同学给我们表演的 生活实例：1、一人在家做作业遇到难题不会做了怎么办 ？（自己查字典、看书解决。解决不了打电话问同学、老师。如电话里讲不清，明天到了学校再解决。2、上课注意力经常要分散。教室外一有风吹草动就分心听了五分钟就思想开小差。该怎么办？（练习静下心半个小时坐在那儿读书，有 意识考验自己不分心等。3、努力了考试成绩还是上不去怎么办？（反思分析原因1没有上不上的高山，没有过不去的河流，总有什么原因造成这样的后果，寻根究底。（可根据班级情况再设计一些讨论辨析题七. 拓展延伸如何落实到行动，如何检查效果。开展 谁最勤奋”的学习竞赛活动6.

37、 开发大脑有诀窍、教学目标:开发大脑的方法二、教学重、难点：如何有效开发大脑三、课前准备：笔、纸、大脑挂图四、教学时间1课时四、教学过程：引入新课人的大脑是由万亿个脑细胞构成的，其中有1000亿个是活跃的神经细胞。大脑 神经功能细胞之间每秒种可以完成的信息传递和交换高达1000亿次。这是世界上任何一台最先进的电脑都望尘莫及的。但我们对大脑资源的开采量却是极其微小的，即使是爱因斯坦也不过只利用了其大脑的 18%左右。所以说人的大脑潜 能是及其巨大的。近些年对大脑愈加深入的研究使人们发现了许多开发大脑资源的 科学有效的方法，这些方法就隐藏在生活中的某个角落。下面本文就将告诉您怎样 科学而且有效的开

38、发我们的大脑潜能，相信会对您更为高效率高质量的工作与学习 有所帮助一、开发大脑的方法1、强记忆无疑是开发大脑的最好方法记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个 基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动 中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。2、开发出大脑的潜力需要更多、更好有强度的良性刺激现在医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一 种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力，在意想不到的强刺激条件下，这种抑 制被解

39、除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。科学家指出 人的能力有90%以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜 能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。所以，多让自己的大脑接受有益的刺激，少一些再少一些杜绝掉有害的负面的刺 激,就能多开发出它的潜力来。所以未来人类的发展方向，重点是先研究和开发大脑，把大脑的潜力充分挖掘出来，每个人都拥有超过比尔 盖茨N次方的智商,再运用无比智慧的大脑来 开发未知世界。二、全面开发人脑的三层含义1脑与整个身心是密不可分的有机整体。一方面，脑指挥、调控着人的身心活 动；而另一方面身心的功能（各个身体器官的功能及其协调性和身体的健康状况

40、等 又影响着脑功能的开发。2. 身心全面开发是指生理和心理功能的开发。生理功能的全面开发是指人体各个器官一、耳、口、手、身等功能的协调开发，其中包括大运动（全身活动和 小运动（手指的精细动作的有机结合。心理功能的全面开发是指对感知、记忆、思维（尤其是推理、意识和情感、意志乃至个性品质诸方面的全面开发，其中，意识和心态的训练尤其重要。3. 生理和心理两大功能的开发都不是孤立进行的，两者是在同一活动中完 成 的。（二脑的各个部分的全面开发（全脑开发在人脑高级功能中，大脑固然起着举足 轻重的作用，但人脑的其他部分，如脑干和间脑也都起着不可忽视的 作用。三、总结总之,饮食平衡健康，运动适宜，作息规律。

41、还有就是经常的思考，经常地使用大 脑就是开发大脑的最好方法。四、课后作业找一些如何开发大脑的科普书籍，阅读后写一篇自己关于开发大脑的认识7. 自我改变有妙法中学生早恋行为心理健康性行为教育一、课程设计目的中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。 从目前青少年的早恋情况 来 看，小学、中学、大学都有，最多的是中学生。尽管学校、家长都提倡男女学 生应大 方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段,进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。本课主要是通过对学生进 行辅导,让学生 认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性 ，从而在思想上有所准备。最后 了解如果有了早恋

42、行为，应如何进行自我调整和改正。 二、教学目的1、 了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。2、学会如何预防早恋行为的发生。三、教学难点：早恋行为的危害和预防。四、教学方法：提问、讨论、引导法五、教学过程引入同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期-青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期。这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要 增加， 因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产 生早恋行为？下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预 防措施。【提纲，

43、电脑显示】1、什么是早恋？ 2、早恋的一般成因；3、早恋的危害：4、早恋的预防措施。【角色扮演】 某班同学男a学习成绩突然急剧下降；上课和与人说话时，注意 力不集中，经常出现走神现象;经常单独与同班同学女d说话、约会;而且就连上 课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的现在你还好吗？真的好想你中午 12点老地方不见不散等等话语;显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生 一日不见,如隔三秋的感觉。班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两 位同学进行思想工作。请同学们思考下列问题：投影显示：1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作 ？2、你是否希望这两个同学继续这样下去？为什么？学生讨论回

44、答教师小结:这两位同学的行为是早恋行为。（板书所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的,但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以 结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定：结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得 早于20周岁。晚婚晚育应于鼓励。所以以上两位 同学这种现象不能再继续下去， 否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至 整个一生的前途问题。【分析，电脑显示】产生早恋行为的原因：1、发育过程中的正常现象；2、思想观念改变的作用；3、不恰当的社会对待的影响；4、虚荣心的

45、驱使。【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利？同学们可以展开想象和假设进行归纳。【教师总结】1、情绪不稳，经常烦躁不安；青春期的早恋与成年人的恋爱不同。早恋带 有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。对爱情的 理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好, 能谈得来或表现出爱慕时，便沉浸在幸福之中；但当对方情绪不好时便觉得失恋了， 心情极度悲痛。这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从 其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消

46、极情绪的 困 扰。2、学无心境，成绩下降。男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期 对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行 为。他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电 影、录像特 感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。由于爱的排他性，过早涉入爱河的 青年 男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找 独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、 家长的态度也发生了变化。 对家长的话听不进去，认为自己已经长大 了，不用父母 管了。有的甚至双方离

47、家出走以摆脱学校、家长的束缚。4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致 许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。一些男中学生在遇到女方怀孕 时，也手足无措,背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重 的后果。一些女 学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是破罐子破摔，走上卖淫道路， 就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身 受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢？（学生讨 论、回答教师归纳1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感；2、要积极参加集体活动。使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊；3、树立正确的爱情