冬季预防感冒小知识PPT课件.pptx

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感冒是由病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病。*过于疲劳导致免疫力下降*温度骤变*长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱*室内人群密集*只有感冒的时候才觉得用鼻子呼吸是一件多么美好的事情！*当人体受凉时，呼吸道抵抗力下降，病毒就会趁虚而入。*增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。*流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。*过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。*感冒病毒在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会染上病毒。*尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。*养成良好的饮食习惯，饮食不宜过饱，多喝开水、多吃水果、蔬菜、吃营养丰富的食品。*常洗手常洗手*勤通勤通风*强锻炼*多菜果多菜果*多喝水多喝水*睡好睡好觉*心平静心平静总结：