体育心理学09.注意与运动表现.ppt

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1、第九章注意与运动表现第一节 体育运动中的注意一、注意的概述一、注意的概述（一）什么是注意（一）什么是注意 注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中(彭聃龄，彭聃龄，2001)。（二）注意的特点（二）注意的特点 体育运动中的注意有三个特点：选择性、强度（也称阈限性）和体育运动中的注意有三个特点：选择性、强度（也称阈限性）和资源的有限性。资源的有限性。注意的选择性l注意的选择性是指人在每一瞬间，他的心理活动或意注意的选择性是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识只能优先选取需要加工的对象，而忽略了其余的信识只能优先选取需要加工的对象，而忽略了其余的信息息。注

2、意的强度l人们为了顺利地完成某种认知活动，除了要能选择注人们为了顺利地完成某种认知活动，除了要能选择注意的适宜刺激，还必须在一定时间内使注意维持较大意的适宜刺激，还必须在一定时间内使注意维持较大的紧张性，这就是注意的强度（阈限性）。的紧张性，这就是注意的强度（阈限性）。注意资源的有限性 在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资源，当个体同时操作两个或两个以上的任务时，一旦源，当个体同时操作两个或两个以上的任务时，一旦所需资源超过了总资源量，将导致其中的一个任务成所需资源超过了总资源量，将导致其中的一个任务成绩下降或几个任务成绩同时下降，个体必须在任务

3、之绩下降或几个任务成绩同时下降，个体必须在任务之间进行注意资源的调整分配，并且快速进行转移，这间进行注意资源的调整分配，并且快速进行转移，这就是注意资源的有限性就是注意资源的有限性（三）注意对运动表现的作用l注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。l注意还具有维持功能。表91 学生注意的外部表现二、注意的种类（一）不随意注意、随意注意和随意后注意（一）不随意注意、随意注意和随意后注意 根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。l不随意注意是

4、一种没有预定目的的、也不需要意志不随意注意是一种没有预定目的的、也不需要意志努力的注意。努力的注意。l随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的注意注意。l随意后注意是在随意注意的基础上发展起来的，有随意后注意是在随意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式意形式。二、注意的种类（二）外部注意和内部注意l外部注意是指个体对周围刺激物的注意，它经常与知外部注意是指个体对周围刺激物的注意，它经常与知觉同时进行。外部注意在探究外部世界中起着重要的觉同时进行。外部注意在探究外部

5、世界中起着重要的作用，并以对当前情况的警戒和准备姿态出现作用，并以对当前情况的警戒和准备姿态出现 l内部注意是指个体对自身包括对身体和心理活动的注内部注意是指个体对自身包括对身体和心理活动的注意意 注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意

6、的易变性 是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量 广阔型：多；狭窄型：少 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量 注意对象的组成特点 同个体知识经验和活动任务有关 广阔型：多；狭窄型：少 影响因素注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 心理活动对某个事物的高度集中，而同时离开其余一切事物的强度方面的特征注意的特征及其在体育活动中的表现

7、注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 指注意较长时间在保持在某一事物或活动上 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 指注意较长时间在保持在某一事物或活动上 注意的稳定性并不是指注意总是始终不变地指向同一对象，而是指活动的总方向不变，行动所接触的对象和行动本身可以有所变化。注意的起伏现象 注意的特征及其在体育活动中的表现 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的

8、易变性 指注意强度随意变化的可能性方面的特征，又称为灵活性注意的特征及其在体育活动中的表现 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是指心理活动在同一时间内，把注意分配到两种以上不同的活动或对象上。注意的特征及其在体育活动中的表现 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是指心理活动在同一时间内，把注意分配到两种以上不同的活动或对象上。在同时进行的两种以上的活动中其中一种主要动作应达到自动化的熟练程度。同时进行的几种活动之间必须是有联系的 条件注意的特征及

9、其在体育活动中的表现 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是心理活动主动在从一个对象转移到另一个对象上 注意的特征及其在体育活动中的表现 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是心理活动主动在从一个对象转移到另一个对象上 注意的转移和注意的分配 注意的转移和注意的分散 注意的特征及其在体育活动中的表现 注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 注意的紧张度 注意的易变性 是心理活动主动在从一个对象转移到另一个对

10、象上 注意的转移和注意的分配 注意的转移和注意的分散 做完一个再做另一个 同时做几种活动 有意识、有目的，生动完成 受外界干扰 注意的特征及其在体育活动中的表现（三）Nideffer的四种注意方式 美国运动心理学家Nideffer(1976）提出了一个有关注意的结构、个体差异与运动表现之间关系的注意方式理论。Nideffer认为，注意的结构至少包括注意的广度和注意的指向性两个维度 注意的广度注意的广度 注意的广度又称注意的范围。它是指在刺激域中人能够注意到的刺激数量，它存在于非常狭窄到非常广阔这一连续体中，广阔的注意可同时获得多种信息，狭窄的注意则过滤掉很多信息 图图91 Nideffer的注

11、意方式与运动表现的注意方式与运动表现1.1.广阔广阔外部注意外部注意 这是一种能够较好地注意变化着的情境，获取大量的外部信息的方式。运用广阔一外部注意方式的个体能够在同一时间内有效地对大量外部信息进行综合。2.2.广阔广阔内部注意内部注意 具有这种注意方式的个体非常善于思考，他能在头脑中很好地计划比赛，并在比赛中迅速作出战术调整，并能经常地分析对手的行动和作出预测反应。3.3.狭窄狭窄外部注意外部注意 这是注意集中于有限的外部信息的方式。运用这种注意方式的个体能够将注意的集中有效地保持在外界某一个事件或对象上。4.4.狭窄狭窄内部注意内部注意 这是一种可以促进注意集中于有限的内部线索(如自己的

12、身体、内部的思维)的注意方式。三、注意的测量 Landers(1988)明确指出了在运动心理学领域中一般从以下三方面来测量注意(一一)行为方面：运动心理学工作者常常利用探点反应时技术进行注行为方面：运动心理学工作者常常利用探点反应时技术进行注意的行为方面的评估。意的行为方面的评估。表92 Nideffer的注意和人际关系方式测验（TAIS）的6个注意分量表l1.注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。注意的选择性、强度以及资源的有限性是注意的三大特性。注意在个体的运动表现过程中起着选择、保持、调节和监督的功能。本章小结本章小结 l2.根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将

13、其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。根据人的心理活动指向个体之外的周围环境还是个体本身，可以将注意划分为外部注意和内部注意。掌握并在实践中充分利用各种注意产生的条件和注意规律，发展和培养学生的注意，是教师的一项重要任务。l3.根据注意的广度和方向，Nideffer将注意方式分为广阔外部注意、广阔内部注意、狭窄外部注意和狭窄内部注意四种。不同的体育运动情境或不同的活动任务对个体有不同的注意方式要求。并且，每个人倾向运用的注意方式具有不同特点。思考题l在体育教学中，一般来讲，什么刺激与学生完成技术动作无关？如何排除无关刺激的干扰？l就运球而言，请选择一种注意理论解释篮球新手与老手之间的差别。l根据Nideffer提出的注意方式理论，解释当学生在体育比赛中进行评估、分析、准备以及行动这四种活动时，所需的注意分别属于哪种类型？267第九章 注意与运动表现 l假设你是体育教练员，请设计一种情境，让你的运动员进行有效的自