如何保护您的膝关节.ppt

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1、如何保护您的膝关节如何保护您的膝关节三门峡骨科医院探讨问题之前先和大家一起共同探讨问题之前先和大家一起共同欣赏一下美丽的三门峡欣赏一下美丽的三门峡天鹅之城天鹅之城南山南山黄河公园黄河公园黄河大坝比基尼小姐选拔赛黄河大坝比基尼小姐选拔赛我的膝关节开始痛了！我的膝关节开始痛了！v然而，当有一天，膝关节疼痛向您袭来，您还能那么轻松自在的欣赏咱三门峡这么美丽的景色吗？大哥呀，这关节大哥呀，这关节疼有啥办法木有疼有啥办法木有呀？呀？“人老腿先老，腿老膝先老人老腿先老，腿老膝先老”v55岁以后，全身的各大关节中，出现问题最早最多的是膝关节。v据估计：我国骨关节炎患者至少在6000万以上，即每22人中就有一

2、个骨关节炎患者。一旦患病，给病人带来了身体上痛苦及生活上的不便，也给全家人带来经济和生活上的阴影。爱护膝关节从年轻时做起爱护膝关节从年轻时做起v所以每个人从年轻时起，就应该重视膝关节的保护，让关节老的慢一些。特别是中老年人，尤其注意对膝关节的保健。我们一起来认识一下膝关节我们一起来认识一下膝关节正常的膝关节正常的膝关节我们的膝关节结构我们的膝关节结构膝关节软骨面透亮光滑正常半月板结构膝关节软骨面透亮光滑正常半月板结构膝关节的生理结构及特点v膝关节：人体最大最复杂的关节，人体最大的承重关节。v在人体所有的关节中，膝关节的任务最重，营养又相对差，所以膝关节疼痛在各年龄人群中都比较常见。v研究发现：

3、我们膝关节只有15年左右的“好时光”，其余的时间里都会因为不同的原因而出现过不同的疼痛。膝关节特点膝关节特点v15岁以前岁以前：膝关节处于发育阶段发育阶段，青春期膝关节附近偶尔会有生长痛。v15岁岁30岁岁：膝关节处于“完美状态完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。膝关节特点膝关节特点v40岁岁50岁岁：在走远路后，或下楼梯时，膝关节内侧容易内侧容易出现酸痛出现酸痛，或髌骨周围髌骨周围出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。v在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上

4、有神经分布，在退化变性过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。膝关节的特点膝关节的特点v50岁以上岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛明显疼痛，这是因为关节软骨开始磨损，开始“长骨刺长骨刺”、“骨质增生骨质增生”，关节炎已经，关节炎已经产生产生。这时应该节约节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。膝关节膝关节关节的退变就像齿轮的老化一样关节的退变就像齿轮的老化一样膝关节有哪些相关的疾病？膝关节有哪些相关的疾病？v长期剧烈弹跳运动的人，很容易损伤膝关节。主要病症有半月板损伤、滑膜炎、交叉韧带损伤、软骨损伤等。膝盖经常受到冷刺

5、激的人，容易患慢性膝盖病，如慢性滑膜炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等。v最主要的还是：关节炎（1）骨关节炎（骨性关节炎）（2）类风湿性关节炎（3）痛风性性关节炎（4）创伤性、化脓性关节炎 哎呀，膝关节哎呀，膝关节扭伤了！扭伤了！膝关节损伤表现膝关节损伤表现轻度轻度韧带扭伤韧带扭伤时，膝部某处常突然疼痛，但是时，膝部某处常突然疼痛，但是往往立即减轻，能继续坚持比赛；如受伤时膝往往立即减轻，能继续坚持比赛；如受伤时膝内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，患内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能发生韧带完肢不能持重，不能行走，提示可能发生韧带完全撕裂或全撕裂或膝关节膝关

6、节联合损伤。联合损伤。18膝关节疼痛膝关节疼痛膝关节损伤表现膝关节损伤表现膝关节扭伤者，肿胀较轻，局限于某一膝关节扭伤者，肿胀较轻，局限于某一处；如韧带完全断裂，则局部肿胀较大，处；如韧带完全断裂，则局部肿胀较大，并有皮下淤斑，浮髌试验阳性并有皮下淤斑，浮髌试验阳性 19膝关节肿胀膝关节肿胀膝关节损伤表现膝关节损伤表现伤后膝关节周围肌群肌痉挛，使膝关节伤后膝关节周围肌群肌痉挛，使膝关节处于轻度屈曲位置，但病人能主动缓缓处于轻度屈曲位置，但病人能主动缓缓将膝关节伸或屈至正常范围将膝关节伸或屈至正常范围 20膝关节活动膝关节活动障碍障碍膝关节损伤表现膝关节损伤表现老百姓说：关节卡住动不了了。老百姓

7、说：关节卡住动不了了。关节交锁见于半月板部分撕裂、十字韧带断关节交锁见于半月板部分撕裂、十字韧带断裂、内侧副韧带断裂；内侧副韧带断端嵌顿裂、内侧副韧带断裂；内侧副韧带断端嵌顿在关节间隙间而引起。在关节间隙间而引起。21膝关节交锁膝关节交锁怎么预防？怎么预防？重视细节一般性保养一般性保养关节功能锻炼关节功能锻炼膝关节保养膝关节的保养膝关节的保养v一般性保养一般性保养1注意保护膝盖，注意保暖，不要受凉，受潮，受外伤2重视减肥：肥胖是损害膝关节的一大杀手，研究表明，肥胖者在中老年人中，患膝关节炎的几率最高可高达64.5%，而体重正常者患病率仅为34.9%。四大美女四大美女膝关节的保养膝关节的保养v一

8、般性保养一般性保养v3运动前要充分热身，除了活动其他关节外，膝关节的活动尤为重要。运动锻炼过后一定要弹腿放松，促使血流循环加快，经络畅通，中医认为“通则不痛，痛则不通”。膝盖偶尔轻微疼痛时注意休息，减少活动，同时可适当使用外用药物，亦可洗热水浴，理疗等。膝关节的保养膝关节的保养v一般性保养：饮食：控制自身饮食结构（酸碱平衡）有益骨关节炎患者的食物有，富含黄酮类的水果，如樱桃、黑莓、桑葚等深紫色的浆果或有核水果；更年期后的女性，宜多食富含植物性雌激素的食物，如茴香、芹菜、大豆、坚果、全谷物和苹果；老年骨性关节炎患者伴有骨质疏松者宜食富含钙质的食物，如牛奶、鱼虾、豆制品等重视细节重视细节v长时间站

9、立，或行走、下蹲、负重的时间过长，或提重物用力过猛等，都是对膝关节造成损伤的最常见原因。所以，注意保持正确的姿势，避免久站、久行、久蹲，提重物避免用力过猛。v老年人要注意：不爬高楼，爬楼梯时膝关节承受的压力要超过自身重量的三倍以上，长期如此，会增加对膝关节的损伤。特别对已患有骨关节炎（骨质增生）疾病的老年人来说，上下楼梯则会进一步损伤膝关节。户外、登山时保护膝关节建议户外、登山时保护膝关节建议v减少负重。v登山之前要做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑液的分泌。v使用护膝和登山杖。上臂尽量多的分担腿的负重。v不要追求速度

10、户外、登山时保护膝盖建议户外、登山时保护膝盖建议v选择路线要量力而行，不要透支自己的膝盖。v穿适合登山的鞋，一般松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖相对友好，但要注意防滑。v平时加强腿部肌肉力量锻炼。v膝盖有损伤或慢性疼痛，就不要再勉强登山了。已经患有骨关节炎的人怎么办？已经患有骨关节炎的人怎么办？v先拍一张负重正侧位X线片，注意一定是负重位哟！v以此来决定你适合哪一种治疗方案！已经患有骨关节炎的病人呢？已经患有骨关节炎的病人呢？v骨关节炎治疗三步曲：药药物物治治疗疗关关节节镜镜手手术术治治疗疗关关节节置置换换手手术术一药物治疗缓解疼痛一药物治疗缓解疼痛v扶他林(包括口服和外用)v.西乐葆适

11、用于症状轻，时间短，适用于症状轻，时间短，X线片显示膝关节较正常的病人。线片显示膝关节较正常的病人。药物治疗药物治疗v3.盐酸(硫酸)氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，增加关节液分泌。适用于症状轻，时间短，适用于症状轻，时间短，X线片显示膝关节较正常的病人。线片显示膝关节较正常的病人。药物治疗药物治疗v.关节腔内注射润滑剂适用于症状轻，时间短，适用于症状轻，时间短，X线片显示膝关节较正常的病人。线片显示膝关节较正常的病人。二吃药了还不行怎么办？二吃药了还不行怎么办？v进一步进行膝关节MRI检查，了解是否适合进行膝关节镜微创手术治疗。二、膝关节镜微创治疗二、膝关节镜微创治疗v我院拥有世界最先进的Str

12、yker全套设备（峡市独家）膝关节镜手术治疗膝关节镜手术治疗适于症状相对较轻，适于症状相对较轻，MRI片显示关节滑膜增生、半月片显示关节滑膜增生、半月板退变的病人。板退变的病人。皮肤有两个各长约皮肤有两个各长约1cm小切口小切口三关节置换手术治疗。三关节置换手术治疗。但是，若您的膝关节已经是较严重的骨关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎 等，就得考虑行关节置换手术了。关节置换关节置换v是否要做人工膝关节置换术：是否要做人工膝关节置换术：必须经过您自己、家庭以及您的骨科医生的共同协商后方可决定。需要作膝关节置换手术的常见情况是：v1.膝部严重的疼痛限制了您的日常活动，如步行、上下楼梯、步行几个街

13、口就觉疼痛，您需要步行器或手杖的帮助；v2.日间或晚间休息时，也感到疼痛；疼痛 手术指征年龄的要求年龄的要求v大部分需要手术者年龄在60到80岁之间，但医生要根据不同个体作出不同的决定，对手术的建议主要看病人疼痛、病变情况以及全身情况，而不只看年龄，年轻如16岁，年老如超过90岁，都能得到成功的膝关节置换。年龄不是年龄不是问题！问题！需要手术的膝关节需要手术的膝关节关节软骨都磨没有了示意图示意图关节置换其实没有您想的那么可怕关节置换其实没有您想的那么可怕v就像装牙套一样，去掉骨的表面，安装上一个金属套，中间加个垫片，搞掂！膝关节置换手术示意动画膝关节置换手术示意动画 膝关节置换膝关节置换v很多

14、医院都能开展此类手术，但是并非所有的医院都能做得很好。v目的：一疼痛缓解二功能良好三远期效果细节决定成败我们的优势我们的优势v最权威的手术医生v最大的年手术量v目前最好的人工关节品牌德国进口蛇牌(AESCULAP)v先进的导航技术，控制截骨力线及角度误差，截骨最精确，远期关节松动率极低，使您的关节舒适，经久耐用。人工关节导航设备人工关节导航设备导航下关节置换导航下关节置换导航下关节置换手术截骨更精确导航下关节置换手术截骨更精确力线更精确关节更耐用力线更精确关节更耐用德国进口贝朗集团旗下蛇牌导航德国进口贝朗集团旗下蛇牌导航美国、欧洲、韩国、日本均采用导航下手术美国、欧洲、韩国、日本均采用导航下手术何宝林院长在使用导航为患者进行膝关节置换何宝林院长在使用导航为患者进行膝关节置换v德国著名品牌：AESCULAP（贝朗蛇牌）OrthoPilot(导航)手术中手术中传统截骨下肢力线差，易松动传统截骨下肢力线差，易松动Notching导航下关节置换手术导航下关节置换手术膝关节置换术后膝关节置换术后14天天右膝人工关节置换右膝人工关节置换术后术后14天天右膝人工关节置换术后右膝人工关节置换术后14天天：您对健康、美好生活的向往，就是我们您对健康、美好生活的向往，就是我们奋斗的目标！奋斗的目标！祝大家身体健康！再见！祝大家身体健康！再见！您的健康，我来呵护！您的健康，我来呵护！