《增强生命的韧性》随堂练习.docx

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1、增强生命的韧性随堂练习一、单项选择题1.生活中，我们难免会遇到各种挫折。下列对挫折的理解，正确的是（）A.挫折是人生的灾难，只会给我们带来痛苦和损失B.挫折是成功的必经之路，经历挫折就一定能成功C.挫折是生活中的阻碍、失利和失败，是生命成长的一部分D.挫折能让我们一蹶不振，失去生活的信心和勇气2面对同样的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这种差异的主要原因是（）A.人们的家庭背景不同B.人们对挫折的认识和态度不同C.人们的性格特点不同D.人们的生活阅历不同3小明在一次考试中成绩不理想，他没有气馁，而是认真分析了自己的试卷，找出了自己的不足之处，并制定了学习计划，努力改进。小明的做

2、法体现了他（）A.能正确对待挫折，勇于战胜挫折B.害怕考试，逃避现实C.对自己没有信心，自暴自弃D.考试成绩不好，无所谓4.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句话告诉我们（）A.只有经历挫折，才能成功B.挫折能磨砺人的意志，使人变得更加坚强C.挫折是成功的必经之路，挫折越多越好D.只要有坚强的意志，就能战胜一切困难5小强在参加学校运动会400米比赛时，不小心摔倒了，膝盖擦破了皮，他本想放弃比赛，但看到同学们为他加油助威，他又重新站了起来，坚持跑到了终点。小强的行为说明了A.发掘自身的力量并不排斥借助外力，他人的支持和鼓励有助于增强我们的生命力量B.小强太傻了，不懂得保护自己C.小强是为了得

3、到老师和同学的表扬才坚持跑下去的D.小强没有认识到自己的伤势，盲目坚持6 .下列属于面对挫折时自我调节的方法有（）向好朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标欣赏音乐，缓解内心的压力参加一些使自己愉快的活动A.B.C.D.7 .爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终没有放弃，最终成功发明了电灯。爱迪生的故事告诉我们（）A.挫折是成功的唯一条件8 .只要有坚定的信念，就一定能战胜挫折C.面对挫折，我们要坚持不懈，勇于尝试D.挫折对人只有积极影响，没有消极影响8小李在学习上遇到了困难，他觉得自己很笨，不是学习的料，从此一蹶不振。小李的这种做法（）A

4、是正确的，他认识到了自己的不足8 .是错误的，他没有正确对待挫折，缺乏战胜挫折的勇气C.可以理解，每个人都会遇到挫折，都会有这样的反应D.是一种自我保护的方式，避免自己受到更大的伤害9 .小红在演讲比赛中因为紧张忘词，没有取得好成绩，她非常难过。但她很快调整了自己的心态，告诉自己这只是一次锻炼的机会，下次一定会更好。小红的做法体现了她（）A.善于自我疏导，正确对待挫折B.没有认识到自己的错误，自我安慰C.对自己要求不高，容易满足D.不在乎比赛结果，缺乏上进心10.以下关于挫折的说法，错误的是（）A.挫折具有普遍性，人生难免有挫折B.挫折是把双刃剑，既有积极影响，也有消极影响C.挫折一定会使人

5、走向成功D.我们要以积极的态度面对挫折，增强生命的韧性11.小辉在参加学校组织的科技创新大赛时，作品没有获奖，他很沮丧。回到家后，他把自己关在房间里，不吃不喝。小辉的做法（）A.是正确的，因为他为比赛付出了很多，没获奖感到难过是正常的B.是错误的，他应该正确对待挫折，学会自我调节C.是可以理解的，每个人在面对挫折时都会有这样的反应D.说明他对自己要求很高，不能接受失败12 .当我们遭遇挫折时，可以通过合理宣泄的方法来缓解内心的压力。下列属于合理宣泄的是（）在没人的地方大声喊叫向父母发脾气，把气撒在他们身上进行剧烈的体育运动写日记，把内心的想法倾诉出来A.B.C.D.13 .小林在生活中遇到了一

6、些挫折，他觉得自己无法克服，于是向老师和同学请教。小林的做法表明他（）A.缺乏独立解决问题的能力B.懂得发掘自身的力量并不排斥借助外力C.过于依赖他人，不能自己面对挫折D.胆小懦弱，不敢自己尝试解决问题14 .下列名言警句中，能体现正确对待挫折的是（）A.天生我材必有用B.梅花香自苦寒来C.胜人者有力，自胜者强D.人无远虑，必有近忧15.小敏在学习上一直很努力，但最近几次考试成绩都不理想。她感到很迷茫，不知道自己该怎么办。你认为小敏应该（）认真分析自己成绩不理想的原因放弃学习，认为自己不是学习的料向老师和同学请教学习方法保持积极乐观的心态，继续努力A.B.C.D.二、简答题1 .什么是挫折？我

7、们应该如何正确对待挫折？2 .发掘生命的力量，增强生命韧性的方法有哪些？三、材料分析题1.阅读材料，回答问题。材料一：尼克胡哲，1982年出生于澳大利亚墨尔本，他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的“小脚”。他凭借顽强的毅力和对生活的热爱，学会了骑马、冲浪、游泳等运动，还获得了会计和财务规划双学位。他用自己的经历激励着全世界的人，成为了一名著名的演讲家。材料二：小宇是一名七年级学生，他学习成绩优异，一直是班里的尖子生。但在最近的一次考试中，他因为粗心大意，成绩不理想，从班级第一名掉到了第十名。他感到非常失落，觉得自己很失败，对学习也失去了信心，甚至产生了厌学的情绪。(D尼克胡哲的事迹给我们什么启示？(2)小宇应该如何正确对待这次考试失利？请你给他一些建议。四、实践探究题1.为了增强同学们面对挫折的能力，培养积极乐观的人生态度，学校准备开展一次以“战胜挫折，成就未来”为主题的实践活动。请你参与其中，完成下列任务。(1)请你为本次活动设计两种活动形式。(2)在活动中，需要你分享一些自己或他人战胜挫折的经历。请简要叙述一个相关经历，并谈谈从中获得的启示。(3)活动结束后，请你以学校学生会的名义，向全体同学发出“增强生命韧性，战胜挫折”的倡议。请你写出倡议的要点。