青少年减肥合同协议书范文模板.docx
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1、青少年减肥合同协议书甲方(青少年监护人):乙方(减肥服务提供方):鉴于甲方希望帮助青少年达到健康减肥的目的,乙方具备专业的减肥服务能力和经验,双方经友好协商,依据中华人民共和国民法典等相关法律法规,就青少年在乙方处接受减肥服务事宜达成如下协议:一、服务内容及目标(一)服务内容1 .个性化饮食计划:根据青少年的年龄、身体状况、减肥目标等因素,制定详细的每日饮食安排,确保营养均衡的同时控制热量摄入。例如,规定每日早餐应包含富含蛋白质的食物(如鸡蛋、牛奶等)、适量的碳水化合物(如全麦面包等)和蔬菜水果;午餐和晚餐保证主食粗细搭配,增加蔬菜摄入量,适量摄入优质蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类等),减少油脂和
2、糖分的添加;严格控制每日零食的摄入量,尽量选择低糖、低脂肪的零食,如水果、坚果等。2 .科学运动指导:为青少年设计适合其身体条件和兴趣爱好的运动方案,包括有氧运动、力量训练等,并指导正确的运动姿势和方法,确保运动安全有效。比如,安排每周至少X次有氧运动,每次运动时间不少于X分钟,如跑步、跳绳、游泳等;同时,每周进行至少X次力量训练,如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等,以增加肌肉量,提高基础代谢率。3 .定期身体检测:定期对青少年进行身体各项指标检测,如体重、体脂率、肌肉量、身体维度等,建立个人健康档案,并根据检测数据及时调整减肥方案。每两周进行一次全面身体检测,记录各项指标变化情况,为后续方案调整提供
3、依据。4 .心理辅导:关注青少年在减肥过程中的心理状态,提供必要的心理支持和辅导,帮助青少年树立正确的减肥观念,保持积极的心态。通过定期沟通、举办心理健康讲座等方式,缓解青少年因减肥可能产生的焦虑、自卑等负面情绪。5 .健康知识教育:向青少年传授健康的生活方式和减肥知识,提高青少年对健康饮食和运动的认知水平,培养良好的生活习惯。开展健康知识课堂,讲解食物营养成分、运动对身体的益处等知识。(二)服务目标在本协议约定的服务期限内,帮助甲方青少年实现健康减肥的目标,具体指标为:体重降低X公斤,体脂率降低X%,身体维度(腰围、臀围、大腿围等)达到相应的合理范围,同时保持身体健康,提高身体素质和运动能力
4、二、服务期限本协议服务期限自一年月日起至一年月日止。三、双方权利与义务(一)甲方权利与义务L有权了解乙方为青少年制定的减肥方案及服务进展情况。6 .对乙方提供的服务质量进行监督,如发现问题有权要求乙方及时改进。7 .在服务过程中,如青少年出现身体不适或其他异常情况,有权要求乙方提供专业的建议和指导,并及时告知甲方。8 .向乙方如实提供青少年的身体状况、饮食习惯、运动习惯、病史等相关信息,以便乙方制定准确有效的减肥方案。9 .积极配合乙方的工作,督促青少年按照乙方制定的饮食计划和运动方案执行,确保服务的顺利进行。例如,按照饮食计划准备食材,提醒青少年按时运动。10 按照本协议约定向乙方支付服务
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