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1、2025/7/101心理学与生活主 讲 人：张 干 群 法政学院社会工作教研室2025/7/103课程内容1.心理学概述2.感觉、知觉3.意识和其他状态4.观看心理电影，写出观后感5.学习与行为分析、记忆、智力与智力测验6.社会知觉自我概念、印象7.社会知觉归因n8.利他和侵犯（情绪与情感）利他和侵犯（情绪与情感）n9.人际关系概述人际关系概述n10.亲密关系、爱情心理亲密关系、爱情心理n11.社会影响社会影响n12.人格心理人格心理人格结构人格结构n13.人格心理人格心理人格培养人格培养n14.择业心理择业心理n15.挫折与心理健康挫折与心理健康n16.随堂考试随堂考试心理学是什么，你知道吗

2、1.心理学家知道“我在想什么”2.心理学就是心理咨询 3.心理学只研究变态的人4.心理学家都会催眠和解梦2025/7/104？2025/7/105心理学与你心理学与你做梦用多长时间？做梦用多长时间？梦梦是是否否是是来来去去一一瞬瞬间间的的呢呢？你你认认为为做做一一个个梦梦所用的时间是多少：所用的时间是多少：几秒钟；几秒钟；一两分钟；一两分钟；若干分钟；若干分钟；几个小时。几个小时。你隔多长时间做一次梦？你隔多长时间做一次梦？难得或从不做梦；难得或从不做梦；大约每隔几夜一次；大约每隔几夜一次；大约每夜都做；大约每夜都做；每夜都做好几次。每夜都做好几次。2025/7/106 牛奶一样多吗？牛奶一

3、样多吗？厨厨房房的的桌桌子子上上放放着着两两瓶瓶相相同同的的牛牛奶奶。五五岁岁的的瑶瑶瑶瑶看看到到妈妈妈妈打打开开其其中中一一瓶瓶，把把里里面面的的牛牛奶奶倒倒进进一一个个大大玻玻璃璃坛坛子子里里。她她的的眼眼睛睛溜溜溜溜地地转转，目目光光从从那那只只装装满满牛牛奶奶的的瓶瓶子子转转向向到到坛坛子子。这这时时妈妈妈妈问问：“瑶瑶瑶瑶，是是瓶瓶子子的的牛牛奶奶多多还是坛子的牛奶多呢？还是坛子的牛奶多呢？”瑶瑶的回答可能是：瑶瑶的回答可能是：瓶子的牛奶多；瓶子的牛奶多；坛子的牛奶多；坛子的牛奶多；一样多。一样多。2025/7/107 哪一种决定风险大？哪一种决定风险大？一一群群朋朋友友准准备备合合

4、资资赌赌马马。在在每每次次比比赛赛前前他他们们都都分分别别写写出出赌赌注注的的意意见见，然然后后集集中中商商讨讨，做做出出全全组组决决定定。在在每每项项比比赛赛上上，最最为为慎慎重重的的决决定定是是一一点点赌赌金金也也不不押押；较较为为冒冒险险的的决决定定是是在在最最有有可可能能获获胜胜的的马马上上押押少少量量赌赌金金；而而非非常常冒冒险险的的决决定定是是在在最最不不大大可可能能获获胜胜的的马马上上押押大大量量赌赌金金。与与个个人人意意见见的的平平均均情情况况相相比比，全组的决定可能：全组的决定可能：更为谨慎；更为谨慎；更为冒险；更为冒险；既不更谨慎也不会更冒险。既不更谨慎也不会更冒险。心理学

5、概述一、心理学的过去和现在二、心理学的研究对象三、心理现象的实质四、心理学的任务五、心理学的研究领域六、学习心理学的意义2025/7/108“心理学就像一个流浪儿，一会儿敲敲生理学的门，一会儿敲敲伦理学的门，一会儿敲敲认知论的门，直到1879年心理学才有了一个安身之所和一个名字。”2025/7/109一、心理学的过去和现在一、心理学的过去和现在古老的心理学柏拉图、亚里士多德等孔子、孟子、荀况等对人性本质与环境相互关系的论断年轻的心理学近代哲学思潮的影响：笛卡尔“二元论”，“天赋观念”等；经验主义的霍布斯、洛克；联想主义詹姆士.穆勒、约翰.穆勒、培因等，把联想的原则看成全部心理活动的解释原则实验

6、生理学的影响：神经系统生理学和感官生理学的发展对心理学的影响最大1879年，心理学脱离哲学的怀抱，走上独立发展的道路2025/7/1010冯特(W.Wundt,1832-1920)2025/7/10111879年，冯特年，冯特在德国莱比锡大学在德国莱比锡大学建立了世界上第一建立了世界上第一个心理学实验室，个心理学实验室，标志着科学心理学标志着科学心理学的正式诞生。的正式诞生。心理学的发展 1学派不断涌现2队伍逐渐壮大 3体系日趋完善 中国心理学的发展道路2025/7/1012二、心理学的研究对象心理学是研究心理现象的科学。心理学是研究心理现象及其产生、发展的规律的科学。2025/7/1013（

7、一）个体心理个人所具有的心理现象称为个体心理。主要包括认知、情绪和动机、能力和人格。2025/7/10142025/7/10151.1.认知认知 2.2.情绪与动机情绪与动机 3.3.能力和人格能力和人格 能力、气质、性格能力、气质、性格个性心理特征个性心理特征信念、理想、价值观等信念、理想、价值观等需要、动机、兴趣、需要、动机、兴趣、个性倾向性个性倾向性个性心理个性心理心境、信心、犹豫等。心境、信心、犹豫等。注意、灵感、激情、注意、灵感、激情、心理状态心理状态意志行动的心理过程意志行动的心理过程意志过程意志过程程程对事物的态度体验过对事物的态度体验过情感过程情感过程想象等想象等感知、记忆、思

8、维、感知、记忆、思维、认识过程认识过程心理过程心理过程（二）个体心理现象与行为 行为指有机体的反应系统。引起行为的内、外因素叫刺激。1.引起行为的剌激常常通过心理的中介而起作用。2.心理支配行为，又通过行为表现出来。2025/7/1016（三）个体意识与无意识（四）个体心理与社会心理 2025/7/1017三、心理现象的实质 2025/7/1018神经系统神经系统中枢神经系统：脊髓、中枢神经系统：脊髓、脑脑周围神经系统：脊神经、脑神经、植物性神经周围神经系统：脊神经、脑神经、植物性神经n（一）心理是神经系统特别是脑的机能（一）心理是神经系统特别是脑的机能n（二）心理是对客观现实的反映（二）心理

9、是对客观现实的反映四、心理学的任务描述解释预测控制2025/7/1019五、心理学的研究领域 1.基础性心理学（1）普通心理学（2）实验心理学（3）发展心理学（4）比较心理学（5）社会心理学（6）生理心理学（7）认知心理学（8）人格心理学（9）变态心理学（10）心理测量学2025/7/1020n2.应用性心理学应用性心理学n（1）教育心理学）教育心理学n（2）临床心理学）临床心理学n（3）咨询心理学）咨询心理学n（4）工业和组织心理学）工业和组织心理学n（5）商业心理学）商业心理学n（6）军事心理学）军事心理学n（7）运动心理学）运动心理学n（8）环境心理学）环境心理学n（9）消费心理学）消费

10、心理学n（10）法律心理学）法律心理学六、学习心理学的意义 1.认识内外世界 2.调整和控制行为 3.实际工作的直接应用2025/7/10212025/7/1022第一节 感觉的概述第二节 知觉的概述第三节 感知觉的基本规律2025/7/1023第一节 感觉的概述一、什么是感觉 概念:人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。感觉的重要性:感觉剥夺实验（sensory deprivation）二、感觉的种类：外部感觉：视觉：适宜刺激为380760毫微秒的光波，感受器是视网膜上的视细胞。2025/7/1024 实验1：研究人员给被试事先戴上一副特殊的三棱眼镜，使被试通过眼镜看到一根直的

11、木棍是弯曲的，同时请被试用手触摸这根木棍，触觉告诉他是直的，而当研究人员问：“木棍是什么形状的？”结果有90%的人都认为：“木棍是弯的”几种视觉现象：几种视觉现象：视觉后象视觉后象：刺激物对感受器的作用停止后，感觉现象并不立即消：刺激物对感受器的作用停止后，感觉现象并不立即消失而保持短暂时间的现象。分为正后像和负后像。失而保持短暂时间的现象。分为正后像和负后像。颜色视觉颜色视觉：不同波长的光波作用于人眼引起了颜色视觉经验。：不同波长的光波作用于人眼引起了颜色视觉经验。闪光融合：断续的闪光由于频率增加从而得到融合的感觉。闪光融合：断续的闪光由于频率增加从而得到融合的感觉。视敏度：即视力，指视觉系

12、统分辨最小物体或物体细节的能力。视敏度：即视力，指视觉系统分辨最小物体或物体细节的能力。2025/7/1025视觉适应：视觉适应：由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化。由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化。暗适应暗适应:指由亮处到暗处时视觉感受性提高的时间过程。指由亮处到暗处时视觉感受性提高的时间过程。明适应明适应:指由暗处到亮处时视觉感受性下降的时间过程。指由暗处到亮处时视觉感受性下降的时间过程。听觉：听觉：适宜刺激为适宜刺激为20202000020000赫兹的声波。赫兹的声波。嗅觉和味觉嗅觉和味觉 嗅觉是由有气味的气体物质引起的感觉。嗅觉是由有气味的气体物质引起的感觉。味觉是由溶于

13、水的化学物质通过味蕾产生的感觉。味觉是由溶于水的化学物质通过味蕾产生的感觉。肤觉（肤觉（skin senseskin sense）刺激作用于皮肤引起各种各样的感觉，称为肤觉。包刺激作用于皮肤引起各种各样的感觉，称为肤觉。包括触压觉、温度觉、痛觉。括触压觉、温度觉、痛觉。2025/7/1026内部感觉：内部感觉：机体觉（内脏感觉）机体觉（内脏感觉）机体觉由于内脏活动作用于感受器而产生的，包括饥机体觉由于内脏活动作用于感受器而产生的，包括饥饿、饱胀、便意、恶心、疼痛等。饿、饱胀、便意、恶心、疼痛等。平衡觉（静觉）平衡觉（静觉）静觉是由人体做加速度或减速度的直线运动或旋转运静觉是由人体做加速度或减速

14、度的直线运动或旋转运动时所引起的。动时所引起的。运动觉（本体感觉）运动觉（本体感觉）运动觉反应身体各部分的位置，运动以及肌肉的紧张运动觉反应身体各部分的位置，运动以及肌肉的紧张程度，是内部感觉的一种重要形态。程度，是内部感觉的一种重要形态。2025/7/1027第二节 知觉的概述一、什么是知觉一、什么是知觉 概念概念:人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映。和属性的整体反映。知觉与感觉的关系知觉与感觉的关系:共同点共同点区别区别联系联系感觉感觉知觉知觉对客观事物对客观事物的直接反映的直接反映知觉的基础知觉的基础感觉的深入感觉的深

15、入个别属性个别属性整体整体2025/7/1028 二、知觉的种类：二、知觉的种类：物体知觉：以物质和物质现象为对象的知觉。物体知觉：以物质和物质现象为对象的知觉。空间知觉：是物体的空间特性在人脑中的反映，负责空间知觉：是物体的空间特性在人脑中的反映，负责处理物体大小、形状、方位和距离的信息。包括形状知觉、处理物体大小、形状、方位和距离的信息。包括形状知觉、大小知觉、深度知觉、方位知觉大小知觉、深度知觉、方位知觉。方向知觉与性格方向知觉与性格 时间知觉：是对客观现象的延续性、顺序性的反映。时间知觉：是对客观现象的延续性、顺序性的反映。运动知觉：运动知觉：人脑对物体空间移动及速度的反映。人脑对物体

16、空间移动及速度的反映。真动现象：真动现象：物体按特定速度或加速度从一处向物体按特定速度或加速度从一处向另另一处作连续性位移而引起的知觉。一处作连续性位移而引起的知觉。2025/7/1029似动现象：在一定的条件下，把静止物体知觉为运动似动现象：在一定的条件下，把静止物体知觉为运动,或把或把没有连续位移的物体知觉为连续运动的现象。没有连续位移的物体知觉为连续运动的现象。动景运动动景运动；自主运动；自主运动；诱导运动诱导运动社会知觉：以社会中的人为知觉对象的知觉。社会知觉：以社会中的人为知觉对象的知觉。对他人的知觉：对他人的知觉：自我知觉自我知觉人际知觉人际知觉 错觉错觉（illusion）在客观

17、事物刺激作用下产生的对刺激的主观歪曲的知在客观事物刺激作用下产生的对刺激的主观歪曲的知觉。包括视错觉、形重错觉、时间错觉和方位错觉。觉。包括视错觉、形重错觉、时间错觉和方位错觉。2025/7/1030第三节第三节 感知觉的基本规律感知觉的基本规律一、感觉的基本规律（一）感受性和感觉阈限:有机体对刺激物的感受能力叫感受性；用来度量的感觉阈限的大小的指标叫感觉阈限。绝对感受性就是指感觉出来最小刺激量的能力。绝对感觉阈限是指最小可觉察的刺激量。绝对感受性和绝对感觉阈限在数量上成反比关系，绝对感觉阈越小，则绝对感受性越大，差别感受性是指刚刚能够感觉出两个同类刺激物间的最小差异量的能力。刚能引起差别感觉

18、的两个刺激之间的最小差异量称为差别感觉阈限。差别感觉阈限与差别感受性之间也成反比关系：即人的差别感觉阈限越大，差别感受性越小。2025/7/1031二、感受性的变化：感觉的适应：人的感受性会由于刺激的持续作用而发生变化，这种现象叫适应。感觉的相互作用：1、感觉对比：同一分析器在不同刺激作用下而使感受性发生变化的现象叫感觉对比。（1）同时对比是刺激物同时作用产生的对比现象。（2）继时对比是刺激物先后作用时产生的对比现象。2、不同分析器的相互作用。（1）一种分析器的微弱（强烈）刺激，能提高（降低）其他分析器的感受性。2025/7/1032（2 2）感觉补偿，它是指某种感觉缺失后，其他感觉的感受性增

19、强而起）感觉补偿，它是指某种感觉缺失后，其他感觉的感受性增强而起到部分弥补作用的现象。到部分弥补作用的现象。（3 3）联觉也是一种不同感觉间相互作用的现象，它是指一种感觉的感）联觉也是一种不同感觉间相互作用的现象，它是指一种感觉的感受器受到刺激时，在另一感觉道也产生了感觉的现象。受器受到刺激时，在另一感觉道也产生了感觉的现象。三、知觉的特性三、知觉的特性知觉的选择性：知觉的选择性：知觉的选择性知觉的选择性指的是人们能迅速地从背景中选择出知觉对指的是人们能迅速地从背景中选择出知觉对象的特性。象的特性。影响因素：影响因素：1 1、对象与背景的差别：、对象与背景的差别：对象和背景的差别越大，对象就越

20、容易从背景中区分对象和背景的差别越大，对象就越容易从背景中区分出来。出来。首页2025/7/10332 2、对象的动静状态在固定不变的背景上，运动的物体容易、对象的动静状态在固定不变的背景上，运动的物体容易被知觉为对象。被知觉为对象。3 3、人的主观状态符合人们需要、兴趣、爱好、知识经验的、人的主观状态符合人们需要、兴趣、爱好、知识经验的事物更容易成为人们的知觉对象事物更容易成为人们的知觉对象 。知觉的整体性知觉的整体性 知觉的整体性知觉的整体性是指对客体的各种属性或各个部分是指对客体的各种属性或各个部分进行整体性的反映的特性。进行整体性的反映的特性。主观轮廓图主观轮廓图影响知觉的整体性的因素

21、很多，主要影响知觉的整体性的因素很多，主要包括以下几条规律：包括以下几条规律：(1)(1)接接近近性性：凡凡距距离离相相近近的的物物体体容容易易被被知知觉觉组组织织在在一一起。起。首页2025/7/1034(2)(2)相似性相似性：凡形状或颜色相近的物体容易被组织在一起，被：凡形状或颜色相近的物体容易被组织在一起，被看成一个整体。看成一个整体。(3)(3)连续性连续性：凡能够组成一个连续体的刺激容易被看成一个整：凡能够组成一个连续体的刺激容易被看成一个整体。体。(4)(4)封闭性封闭性：人们倾向于将缺损的轮廓加以补充，使知觉成为：人们倾向于将缺损的轮廓加以补充，使知觉成为一个完整的封闭图形。一

22、个完整的封闭图形。(5)(5)良好图形良好图形:人们总是倾向于把一个不规则的图形看成是一人们总是倾向于把一个不规则的图形看成是一个完美的图形。个完美的图形。知觉的理解性：知觉的理解性：知觉的理解性是指人们以已有的知识经验为基础去理知觉的理解性是指人们以已有的知识经验为基础去理解和解释事物，并有语词加以标志的特性。解和解释事物，并有语词加以标志的特性。2025/7/1035影响因素：影响因素：1 1、知觉对象的特点；、知觉对象的特点；2 2、知觉者的主观因素（、知觉者的主观因素（知识经验知识经验、实践经历、实践经历、兴趣爱好、兴趣爱好、言语提示言语提示）知觉的恒常性知觉的恒常性 知觉恒常性即当知

23、觉条件在一定范围发生变知觉恒常性即当知觉条件在一定范围发生变化时，知觉映象仍保持相对不变的特性。化时，知觉映象仍保持相对不变的特性。恒常性主要发生在视觉范围内：如恒常性主要发生在视觉范围内：如大小恒常大小恒常性性、形状恒常性形状恒常性、颜色恒常性颜色恒常性、方向恒常性等。方向恒常性等。继续2025/7/1036Bexton，Heron，Scott（1954）的感觉剥夺的实验）的感觉剥夺的实验返回2025/7/1037 盯着灯泡看盯着灯泡看30秒秒以上，尽力不要移动你的目光。然后以上，尽力不要移动你的目光。然后把你的目光移到任何白色的区域，你看到了什么变化？把你的目光移到任何白色的区域，你看到了

24、什么变化？返回2025/7/1038凝视左边的十字约凝视左边的十字约30秒，再看右边的十字，秒，再看右边的十字，你看到了什么变化？你看到了什么变化？返回2025/7/1039方向知觉与性格方向知觉与性格 从心理活动看，人们运用视觉线索和前庭感觉信息时存在着个体差异。尤其当两类信从心理活动看，人们运用视觉线索和前庭感觉信息时存在着个体差异。尤其当两类信息不一致时，有的人更多地依赖于内耳前庭感觉的信息，而有的人则更多地依赖于外部环境息不一致时，有的人更多地依赖于内耳前庭感觉的信息，而有的人则更多地依赖于外部环境的视觉线索。可以通过棒框仪测量。的视觉线索。可以通过棒框仪测量。测验是在缺乏其他参照线索

25、的情景下，让被试面对一个倾斜的方框（图测验是在缺乏其他参照线索的情景下，让被试面对一个倾斜的方框（图A A），框内有一），框内有一根倾斜的直棒，要求被试仅凭知觉把框内的直棒调节垂直。根倾斜的直棒，要求被试仅凭知觉把框内的直棒调节垂直。结果发现，被试有两类反应：结果发现，被试有两类反应：一类反应是不受周围方框的影响，把直棒调节成与地面相垂直（图一类反应是不受周围方框的影响，把直棒调节成与地面相垂直（图B B）；另一类是以方框为）；另一类是以方框为依据，把直棒调节成与方框边沿相垂直（图依据，把直棒调节成与方框边沿相垂直（图C C）。分别被称为场独立性和场依存性。研究发）。分别被称为场独立性和场依存

26、性。研究发现，具有这两种不同方向知觉特点的人，其性格特征也不尽相同。现，具有这两种不同方向知觉特点的人，其性格特征也不尽相同。BCA场独立性（场独立性（B B）强的人，在性格上往往表现为：喜欢独来独往，对社会交往不感）强的人，在性格上往往表现为：喜欢独来独往，对社会交往不感兴趣，生活上不太注意别人的意见，不轻易动感情，喜欢从事与人少有交往的职业。兴趣，生活上不太注意别人的意见，不轻易动感情，喜欢从事与人少有交往的职业。场依存性强（场依存性强（C C）的人，在性格上往往表现为：喜欢寻求社会支助，喜欢社会交）的人，在性格上往往表现为：喜欢寻求社会支助，喜欢社会交往，重视他人的意见，容易接受团体的建

27、议，好动感情，喜欢从事与热闹打交道的工往，重视他人的意见，容易接受团体的建议，好动感情，喜欢从事与热闹打交道的工作。作。返回2025/7/1040似动现象似动现象动景运动又叫动景运动又叫现象，是指当两个刺激物按一现象，是指当两个刺激物按一定空间间隔和时间间隔相继呈现时，定空间间隔和时间间隔相继呈现时，人看到原人看到原来两个静止的物体的连续运动的现象。来两个静止的物体的连续运动的现象。返回2025/7/1041错错 觉觉返回2025/7/1042红：白：蓝红：白：蓝35：33：37（色彩的膨胀感和收缩感（色彩的膨胀感和收缩感）2025/7/10432025/7/10442025/7/104520

28、25/7/10462025/7/1047花花瓶瓶与与人人像像返回2025/7/1048感觉对比返回首页2025/7/1049主主观观轮轮廓廓图图一一继续2025/7/1050主主观观轮轮廓廓图图二二2025/7/1051主主观观轮轮廓廓图图三三返回2025/7/1052返回2025/7/1053接近性接近性2025/7/1054相似性2025/7/1055连续性2025/7/1056封闭性2025/7/1057返回2025/7/1058知觉的理解性2025/7/10592025/7/10602025/7/1061大大小小恒恒常常性性2025/7/1062形状恒常性2025/7/1063颜色恒常

29、性颜色恒常性第三讲 意识和其他状态经典案例：鼻点测验（儿童什么时候获得意识？）研究者们请妈妈们在孩子的鼻子上点个红点，而做标记的时候不要让孩子知道六个月大的时候，儿童会伸手够或摸镜子中的映像。然而，直到18个月大的时候，多数儿童才会摸自己鼻子上的红点。镜子中的人是我鼻点测试的变式 被试为30-42个月大的儿童，在试验者偷偷将一个标签放在他们头上的时候进行录像。然后给不同儿童放映实况录像和延后3分钟的录像。实况组的儿童有2/3去伸手拿标签，而延后组只有1/3的这样做。事实上，一直到4岁左右，儿童才有真正具有这种能力。对儿童来说，从他们过去的表征推理现在发生的事情是相当困难的。一、什么是意识1.意

30、识意识：就心理状态而言，意识指清醒、警觉、觉察、注意集中等。就心理内容而言，意识包括可用语言报告出来的一些东西。就行为水平而言，意识意味着受意愿支配的动作或活动。在更高的哲学水平上，意识是一种与物质相对的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。(1)意识是一种觉知。在这个意义上，意识意味着观察着觉察到了某种现象或事物。例如：同学刚做好的新发型，朋友对你的画作的评价等等。同时，人也能觉察到某些内部状态，如疲劳，焦虑，饥饿等等。还有对时间和空间的感觉。(2)意识是一种高级的心理官能。意识对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。它不只是对信息的被动察觉和感知。(3)意识是一种心理状态。它可以分为不同的层

31、次和水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。另外，意识还存在一般性变化，如觉醒，惊奇，愤怒等等。心理动力学观点Freud意识潜意识无意识意识意识潜意识潜意识无意识无意识压抑压抑愿望、恐惧记忆、情绪10 July 202510 July 20256666二、几种不同的意识形态1.睡眠和梦2.催眠3.白日梦和幻想1.睡眠的功能使大脑和身体得到休息、修整和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。睡眠周期0阶段：清醒与安静脑电活动为混合的、频率和波幅都较低的 波和波，大脑清醒和警觉

32、状态时，波（波幅较低，频率较高）；安静和休息状态时，出现波（波幅稍大，频率较低）；睡眠周期第一阶段为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。个体处于浅睡状态，感到困倦，呼吸和心跳变慢，易被外部刺激惊醒，持续时间约为10分钟。第二阶段第二阶段为轻睡期,出现一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波（睡眠锭）。这一阶段个体很难被唤醒。持续约20分钟。第三阶段脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现波波（deltadelta），有时会有），有时会有“睡眠锭睡眠锭”波。持续波。持续4040分钟。分钟。第四阶段为深度睡眠阶段，大多数脑电波为波。个体肌肉放松，身体功能的各项指标变

33、慢，有时发生梦游，梦呓等。睡眠的最后一个阶段,称为“快速眼动睡眠”阶段,（简称REM）这时通过仪器可以观测到睡者的眼球有快速跳动现象,呼吸和心跳变得不规则,肌肉完全瘫痪,并且很难唤醒。第一次快速眼动睡眠一般持续5-10分钟，再经过约90分钟后，会有第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。如此循环往复,一般一个晚上要经过46次这样的循环。当黎明临近，第三、四阶段的睡眠会逐渐消失。研究发现，REM出现的时候,就是人在做梦的时候,若这时将被试唤醒,78%的人都说他正在做梦,并且能记得梦中内容。随着年龄的不同,REM在睡眠中所占的比例也有所不同,年龄越小,REM所占的比例越高。失眠：入睡困难情境性失眠：情

34、境性失眠主要是由生活情境的改变造成,包括睡眠环境的改变，它是一种暂时性失眠。假性失眠：只是当事人在心理上有失眠感,但其状态良好,这种失眠称之为假性失眠。主要是因为没有认识到睡眠存在着个体差异所致。失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠,称为失律性失眠。药物性失眠：咖啡因、茶或可乐之类造成的失眠称之为药物性失眠。它还包括长时间服用安眠药物,在心理和生理上形成了对药物的依赖,导致的药物性失眠。2.梦 所有的人都做梦吗？所有的人都做梦吗？梦的持续时间有多长？梦的持续时间有多长？外界环境能否成为梦的一部分？外界环境能否成为梦的一部分？梦能预示未来吗？梦能预示未来吗？梦是潜意识愿望的表达吗？梦

35、是潜意识愿望的表达吗？对梦的解释的不同观点（1）精神分析的观点。弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。（2）生理学的观点。霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。睡眠时刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。（3）认知观点。梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，

36、成为梦境。相关研究表明，对快速眼动睡眠的剥夺会导致记忆力的下降。2.催眠催眠：另一种意识状态催眠是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。这种恍惚的意识状态,是在一种特殊情境下,由催眠师诱导形成的。一个人能否进入催眠状态,取决于其受暗示性的高低。人的受暗示性高低存在着很大的个体差异,受到两个因素的影响:首先是个体对催眠的态度以及对催眠者的信任感其次个体的身心条件与个性特点也影响着其受暗示性的高低易受催眠者特征易受催眠者特征经常做情节生动的白日梦；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想象中的场景；依赖性强；对催眠的作用深信不疑；有经验分离的经历。最初：麦斯麦（奥地利），动物磁步骤：安静舒适、减少干扰；集中

37、在特定的事情；暗示放松的语言。在催眠状态下，受试者将出现反应被动、注意窄化、回想往事、知觉扭曲、易受暗示、角色扮演、事后遗忘等现象。对催眠的解释社会认知或角色扮演观点催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥，做出特定的行为或产生特定的感受。意识功能分离的观点人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其执行功能正常，接

38、受催眠师的指令，而监督功能不起作用。催眠的应用心理治疗医学犯罪侦破等方面 研究表明，每个人都有过白日梦。做白日梦的现象程度较严重时，称为幻想。对于大多数人来说，白日梦或幻想的内容一般包括：成功或失败（如高考落榜），攻击或敌意，性幻想或浪 漫奇遇，内疚（为做了不该做的事而懊悔不已）等。3.白日梦和幻想在很大程度上，白日梦是基于个体的记忆或想象的内容自在很大程度上，白日梦是基于个体的记忆或想象的内容自发产生的。发产生的。记忆主要依赖于我们的过去的经历，所以经历过的事件对记忆主要依赖于我们的过去的经历，所以经历过的事件对白日梦的内容有重要影响。白日梦的内容有重要影响。研究表明，电视对儿童的白日梦有影

39、响。研究表明，电视对儿童的白日梦有影响。儿童看电视节目越多，白日梦的频率就越高。儿童看电视节目越多，白日梦的频率就越高。第四次课观看电影爱德华大夫，并写出观后感2025/7/1088第五讲第五讲学习心学习心理理一、学习与行为分析（一）学习的界定学习（learning）是个体（人或动物）在特定环境下，由于练习或反复经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。不仅人类存在学习，动物也存在学习；不仅指知识、技能、策略学习，也包括态度、行为准则学习；不仅指学校学习，也包括日常生活中的学习；不仅指学生时代的学习，还包括人的终身学习。（二）学习的作用1.学习是个体与所处环境保持平衡的必要条件2.学习可以影

40、响个体成熟3.学习能开发人脑潜能，促进个体心理发展（三）学生学习学生学习是一种特殊形式的学习人类认识客观世界以掌握直接经验为主，而学生学习则是一个掌握间接经验的过程。人类认识客观世界具有无目的、无计划、无组织和漫长等特点，而学生学习则是在教师指导下，有目的、有计划、有组织地进行，必须在较短时间内掌握前人积累的文化科学知识。人类认识客观世界具有自发性，而学生学习则带有强制性。二、学习的理论（一）行为主义行为学习理论认为，个体的一切学习都是通过条件的作用，在刺激反应（SR）之间建立直接联结的过程。巴甫洛夫经典条件反射学习理论桑代克“尝试错误”学习理论斯金纳操作条件反射学习理论学习的实质条件反射的建

41、立是在中枢神经系统内形成了“暂时性神经联系”。暂时性神经联系建立的时候，学习就出现了，就是说动物学会了对铃声进行反应。学习的过程就是暂时性神经联系的建立1.1.巴甫洛夫经典条件反射学习理论巴甫洛夫经典条件反射学习理论桑代克设计了一个特殊的实验装置迷箱2.2.桑代克桑代克“尝试错误尝试错误”学习理论学习理论 学习的实质学习是刺激与反应（SR）之间建立联结的结果。桑代克认为，这种联结是通过盲目地尝试错误逐渐形成或建立起来的。这种理论称为“尝试错误”理论，简称“试误说”。3.3.斯金纳操作条件反射学习理论斯金纳操作条件反射学习理论学习的实质动物先作出一种操作反应（操纵杠杆），由于受到强化（获得食物）

42、从而使操作反应的概率增加，这种现象叫做操作性条件反射。在操作条件反射中，学习就是在操纵杠杆(S)与压杆反应(R)之间形成固定的联结。学习就是对环境刺激的操作反应（二）（二）认知学习理论认知学习理论认知学习理论的基本观点学习不是个体被动地形成S-R联结，而是个体主动地在头脑内部构建认知结构的过程。学习不是通过练习与强化形成反应习惯，而是通过顿悟与理解获得期待的过程。学习依赖于学习者原有的认知结构和当前的刺激情境，受主体的预期所引导，而不是受习惯所支配。苛勒“完形-顿悟”学习理论布鲁纳认知发现学习理论奥苏贝尔有意义学习理论1.苛勒“完形-顿悟”学习理论格式塔学派的重要代表人物苛勒(K.Kohle

43、r）19131917年在西班牙加那群岛的腾涅立夫岛上以黑猩猩为对象进行了一系列实验研究，提出了问题解决的“完形-顿悟”学习理论。2.2.布鲁纳认知发现学习理论布鲁纳认知发现学习理论布鲁纳(J.s.Bruner)：学习的主要目的在于以发现学习的方式，使学科的基本结构转变为学生头脑中的认知结构。布鲁纳主张，要让学生在学习中自己去探索、发现，提出问题和解决问题的设想，以达到掌握知识的目的。（三）（三）建构主义学习理论建构主义学习理论建构主义（constructivism）兴起于20世纪80年代，主要代表人物有：皮亚杰、科恩伯格、斯滕伯格、维果茨基等。建构主义在知识观、学生观、学习观等方面都有独到的见

44、解。三、记忆（一）什么是记忆：1.记忆是人脑对过去经历过的事物通过识记、保持、再认或回忆的方式在人脑中的反映。2.三个基本环节:识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。保持：是把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程.再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆。（二）记忆的种类1.内隐记忆与外显记忆内隐记忆：个体在无意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。外显记忆：个体在意识的控制下，过去经验对当前作业有意识的影响。2.陈述性记忆与程序性记忆陈述性记忆：指对有关事实和时间

45、的记忆，可以通过语言传授一次性获得。程序性记忆：指如何做事情的记忆。包括对知觉、认知、运动技能的记忆。需多次尝试获得。3.根据记忆的内容：形象记忆：以感知过的事物的形象为内容语词记忆：以事物关系、本身的意义和性质等为内容 情绪记忆：以体验过的情绪或情感为内容 运动记忆：以经历过的运动状态或动作形象为内容4.4.根据保持时间，分为三个根据保持时间，分为三个记忆系统记忆系统：（1 1）感觉记忆感觉记忆（sensory memorysensory memory）：）：当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍能保持一个极短暂时间的记忆形式。仍能保持一个极短

46、暂时间的记忆形式。感觉记忆的特点：感觉记忆的特点：信息保持时间短：约信息保持时间短：约0.2520.252秒；秒；信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；记忆容量大：一般认为是记忆容量大：一般认为是9 9个个2020个字母；个字母；感觉记忆痕迹易消褪。感觉记忆痕迹易消褪。继续刺刺激激瞬时瞬时记忆记忆短时记忆短时记忆长时记忆长时记忆注注意意复复述述消退消退遗忘遗忘三个三个记忆系统模式图记忆系统模式图返回你将你将看看到一副到一副忙碌的忙碌的视觉场视觉场景图，景图，请你快请你快速注视速注视它它约约1010秒秒然后回然后回答我们答我们的问题的问题。1.1.最

47、下面的小女孩拿着什么工具？最下面的小女孩拿着什么工具？2.2.最上面中间的男士在干什么？最上面中间的男士在干什么？3.3.右下脚的妇女，她的雨伞的手柄右下脚的妇女，她的雨伞的手柄钩是弯向左边还是右边？钩是弯向左边还是右边？返回 短时记忆短时记忆（short-term memoryshort-term memory）感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超过约不超过1 1分钟。分钟。实验实验：MillerMiller实验实验你能记住多少？你能记住多少？短时记忆的特点：短时记忆的特点：信息保持时间短：约信息保持时间短：约520520秒秒,不超过不超过1

48、 1分钟分钟；记忆容量有限：记忆容量有限：记忆广度为记忆广度为7 7 2 2个组块个组块 信息编码多为言语编码存储；信息编码多为言语编码存储；3.3.长时记忆长时记忆（long-term memory long-term memory）信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中保留下来的记忆形式。中保留下来的记忆形式。长时记忆的特点：长时记忆的特点：信息保持时间长：信息保持时间长：1 1分钟以上，甚至终生；分钟以上，甚至终生；记忆容量无限：记忆容量无限：5 5万万1010万组块或万组块或10101515bitsbits 信息编码多为言语编码和表象编码

49、存储；信息编码多为言语编码和表象编码存储；信息提取有两种方式：回忆和再认。信息提取有两种方式：回忆和再认。（三）遗忘：对过去曾经识记过的事物不能或进（三）遗忘：对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。行错误的再认或回忆。遗忘的规律：遗忘的规律：遗忘的进程是先快后慢的。遗忘的进程是先快后慢的。利用无意义音节和节省法绘制出了不同时间间隔的记利用无意义音节和节省法绘制出了不同时间间隔的记忆节省图，称为忆节省图，称为遗忘曲线遗忘曲线或记忆曲线。或记忆曲线。继续2.影响遗忘进程的因素：材料的性质、数量：一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相

50、等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。材料的系列位置 一般情况下，人门在学习中最后学习的项目最先回忆起来，其次是最先学习的那些项目，而最后回忆起来的是词表的中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。1234510152025300102030405060708090100时间(天数)保持百分比艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线1.1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内；大多数遗忘发生在学习后一小时之内；2.2.遗忘遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳；遗忘遗忘的速度是先快后慢，渐趋