大学生锻炼态度、自尊与学校生活适应的关系研究分析 应用心理学专业.docx
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1、大学生锻炼态度、自尊与学校生活适应的关系研究摘要本文采用锻炼态度量表、自尊量表和学校生活适应量表,主要通过对盐城师范学生在校306名大学生展开,研究大学生锻炼态度与自尊以及学校生活适应的关系,结果:(1)大学生锻炼态度得分处于中等水平;大学生锻炼态度在年级、是否独生及生源地方面存在显著差异;(2)大学生学校生活适应水平较高;大学生学校生活适应性别、年级方面存在显著差异;(3)大学生自尊水平中等;大学生自尊在性别、年级、是否独生及生源地方面存在显著差异;(4)大学生锻炼态度一半因子与学校生活适应所有因子显著负相关;而锻炼态度总分及另一半因子与学校生活适应总分及所有因子大部分呈显著正相关;大学生自
2、尊总分与学校生活适应总分及所有因子都呈显著负相关;(5)自尊是大学生锻炼态度与学校生活适应的一个中介变量,起到了部分中介作用,对学校生活适应起到负向预测作用。【关键词】体育锻炼;锻炼态度;学校生活适应;自尊TheRelationshipbetweenCollegeStudents*ExerciseAttitudeandSchoolLifeAdaptationandSelf-esteemAbstractInthispaper,exerciseattitudescale,self-esteemscalenandschoollifefitnessscale,mainlythroughtheSheny
3、angnormalschoolstudentsin306collegestudentstostudy,thisarticlemainlystudytheattitudeofcollegestudentsandschoollifeadaptationandself-esteemRelationship,Results:(I)Theself-esteemscoreofcollegestudentsatamoderatelevel;collegestudentsinthegradeofexercise,whethertheonlychildandthesourceoftheexistenceofsi
4、gnificantdifferences;(2)Thelevelofcollegestudentstoadapttoahigherleveloflife;collegestudentstoadapttogender,gradetherearesignificantdifferences;(3)Thelevelofself-esteemofcollegestudents;collegestudentsself-esteemingender,grade,whethertheonlystudentsandstudentshavesignificantdifferences;(4)Therearesi
5、gnificantnegativecorrelationsbetweencollegestudents*attitudestowardstrainingandschoollife,whilethetotalscoreofexerciseattitudeandtheotherhalffactoraresignificantlypositivelycorrelatedwiththetotalscoreofschoollifeandallfactors.Thetotalscoreofself-esteemandschoollifeThetotalscorewassignificantlynegati
6、velycorrelated;(5)Self-esteemisamediatorvariableofcollegestudentsattentiveattitudeandschooladaptability,whichplaysapartmediatingrole.Keywordsphysicalexercise,exerciseattitude,schoolfifeadaptation,self-esteem1问题的提出11.1 研究背景11.2 概念界定21.2.1 2.1自尊21.2.2 锻炼态度21.2.3 学校生活适应21.3 研究现状31.3.1 1自尊的研究31.3.2 锻炼态度
7、的研究31.3.3 学校生活适应的研究41.4 意义41.5 创新之处52研究设计51 .1研究目的52 .2研究方法52 .2.1研究对象53 .2.2测量工具52. 3施测步骤及数据处理63结果62.1 大学生锻炼态度的结果62.1.1 大学生锻炼态度的总体状况62.1.2 大学生锻炼态度的差异检验73. 2大学生学校生活适应的结果103 .2.1大学生学校生活适应的总体状况104 .2.2大学生学校生活适应的差异检验103.3 大学生自尊的结果133. 3.1大学生自尊的总体状况134. 3.2大学生自尊的差异检验133.4 大学生锻炼态度,自尊对大学生学校生活适应的相关分析143.4.
8、1 大学生锻炼态度和学校生活适应的相关分析143.4.2大学生自尊与学校生活适应的相关分析153.5锻炼态度,自尊对大学生学校生活适应的回归分析154讨论164.1 大学生锻炼态度的讨论164.2 大学生学校生活适应的讨论174.3 大学生自尊的讨论174.4 大学生锻炼态度,自尊对大学生学校生活适应的相关讨论184.4.1大学生锻炼态度与学校生活适应的相关讨论184.4.2大学生自尊与学校生活适应的相关讨论194.4.3大学生锻炼态度、自尊对学校生活适应的回归讨论205结论216教育建议216.1提高大学生的锻炼态度水平216.2提高大学生的学校生活适应水平226.3提高大学生的自尊水平22
9、参考文献23致谢错误!未定义书签。大学生锻炼态度、自尊与学校生活适应的关系研究1问题的提出1.1研究背景进入21世纪以来,人们日益注重对自己身体的保养,而体育锻炼恰恰是人们最普遍也是最能接受的一种方式。随着“锻炼益于身心”的观念逐渐被接受,人们更愿意去参加锻炼。而一些发达国家的外国人格外注重心理健康这一点,可以说这领域的拔尖者。近年来,我国在此方面的研究也增多。囹而锻炼态度正是人们参与体育锻炼的主要动力,更好地认识和理解锻炼态度,才能有效地促进锻炼行为,进而促进人们的心理健康,兴趣是最好的老师,热情是最好的催化剂,如何触发大学生想进行体育锻炼的想法,坚持一辈子锻炼的好习惯。总言而知,这是一个让
10、人十分感兴趣的话题。大学生是我国未来的希望,可以说他们身上背负着很高的众望。当前我国的大学生大多数处的青少年时期,生理和心理还处于发展的阶段。大学是学做人,在大学里大学生几乎有一只脚已经跨入了社会,在大学生活里,如何适应更更是尤其重要。据多项调查显示,学校生活中的困扰给他们造成了很大的影响。另外,大学生的心理问题也让社会大众十分担忧,例如大学生失恋跳楼、自杀事件等。当然这只是大学生事件里比较极端的,不过仔细分析发现这些事件能直接或者间接地发现与学校生活适应存在着联系。如何与大学里的集体、学业、教室、同学建立起良好的关系呢,笔者认为有必要开展学校生活适应这一命题。自尊,蕴含着我国博大精深的中华文
11、化-中庸之道。就好比,水,上善如水。平静时,载舟载人;汹涌时,覆舟覆人。自尊也一样,低谷时,化成自卑,胆小怕事;高峰时,亦作自傲,目中无人。而大学生作为我国未来的生力军,其自尊水平如何呢?有国外学者认为,当一个人的行为存在失败的可能性,而他不愿意承认自身的失败,这时,为了保护自身的自尊。我们了解锻炼对身体有益处;越适应学校生活,就越能在大学里找到乐趣,那么在明确对自己有好处的前提下,自尊能让大学生自己产生多大的动力,去锻炼,去适应学校生活呢?所以,自尊也是一个好课题的变量。本论文将锻炼态度与自尊以及学校生活适应三者关系作为出发点,通过对大学生锻炼态度锻炼态度与自尊以及学校生活适应关系的探索,来
12、探讨大学生学校生活适应的影响因素,为大学生锻炼态度提供实证,并为大学生心理健康教育课程提理论支持,进而提高他们的自尊。1.1.1 2概念界定1.1.2 自尊自尊(Self-esteem),就是自己给其社会角色的定位,自尊的形成离不开的社会。自我尊重和照顾是自尊先显露出来的,他人、集体和社会的尊重是其次的期望。一种自尊的公式:自尊=成功+野心由美国机能主义心理学的大学者在心理学原理(1890)中提出。里面的用意是:“自尊取决于成功,还取决于个人意义的成功,增加成功,减少野心可以获得高度的自尊心,成功也许是来之不易的,被各方面限制,但罪人要知足,期望要适当。如此,我们便能从小小的成功里找到乐趣。结
13、合上文,笔者认同自尊一般被认为是可以激发锻炼态度,或者说是锻炼态度有关的催化剂。在这种共识的基础下,行为表现的反馈是影响自尊的因素,同样自尊也影响行为表现,即自尊也影响锻炼态度。水平较低的锻炼态度:学生有意愿去执行并完成体育锻炼,但是没有做出与态度相符合的行为表现;锻炼到一半,或者一半未到便草草了事;身体上出现酸痛、呼吸困难的体验,同时一些消极的情绪体验会随之而来,如心慌、意乱、抑郁、失落等,这样锻炼态度就会地下,甚者,直接放弃锻炼。1.1.3 锻炼态度态度(intention)简单来说就是“做某事”的可能性,以及肯在过程中付出多少努力。在外国的文献提及到,体育教师教育(PETE)学生与普通教
14、育(GE)学生之间,以及男学生和女学生之间从事锻炼和饮食健康饮食态度的自我调节差异。参加者是美国西山西部一所大学的大学生(n=194)o结果显示,PETE学生对运动的态度比其他学生更为自主,所有女学生对饮食态度的控制都比男性更受控制,和PETE女性对饮食的态度比PETE男性更受控制。PETE课程应包括帮助学生内部运动和健康饮食价值观的经验,以便自主地发展锻炼身体和饮食健康的态度。态度对锻炼行为的预测作用已得到大量研究的验证,锻炼态度也就是人们在进行体育锻炼过程中肯付出的努力程度。然而事实上,即使是拥有明确锻炼态度的人,也不能真正做到参加锻炼行动。1.1.4 学校生活适应适应一词源于拉丁文“ad
15、aption,是一个使用频率非常高的词语,心理适应是多角度,多层次,多方面的,通常是指个人是怎么和环境相互作为,相互协调的关系。学校生活适应更是涉猎广泛。网至今为止,并没有确实的界限来规定“学校生活适应”。基于众多学者和文献研究,笔者认为大学生的学校生活适应包括:学术适应,进入大学的学生,一方面脱离的高考的束缚,另一面学习任务再也不是老师督促,而是自主自学;集合适应,学生对学校的总印象是如何的,宿舍、教学楼、操场是否满意,学校当地天气,饮食是否习惯;师生适应关系,中国有句古话-一日为师,终生为父,其实不单单是学生,老师也有情感,师生关系融洽,也会视学生为子女;同学关系适应,可以说同学是最近亲的
16、人,大学生活立几乎都是和同学们度过,一起上课,一起去食堂,同学关系和睦,大学毕业之后留下的都是美好的回忆。笔者十分赞成对学校生活适应的研究,2004年“马加爵事件”里,一下子让四个大学生的家庭遭受到惨重的打击。充分研究学校生活适应这一变量,清楚让大学生适应校园生活,做到真的意义上的教书育人。1.3 研究现状1.3.1 自尊的研究Bill&McLean(1951)认为,自尊是由真实的自我和理想的自我之间做一个减法,真我,己取得的成就,理我,未获得的成就。自尊首先是自己的,习惯性带着或好或坏的评价,也可表明能力去到哪。自尊是自我理解,属于益于社会的部分,为的是缓解焦虑,减压。Marsh(1993)
17、指出,自尊是自我体验和感觉,是面向整体的爱,为人性。积极的自尊有助于学生在锻炼教室内外取得成功。高自尊与积极的自我形象和良好的锻炼风格相关联。相反,低自尊与消极的自我形象和较差的锻炼风格相关联。由于学生的自尊心可能会影响他们参与锻炼课程,锻炼老师应该帮助学生提高自尊心,同时建立锻炼技能。锻炼体验应该在一个安全的环境中进行,并与训练有素的锻炼专家进行交流,与学生保持积极的关系并整合他们的兴趣。活动应在发展上适当,并对学生进行充分的挑战,同时又能够取得成功。研究人员表明,唱歌,演奏乐器,体验各种锻炼风格,移动,建立锻炼知识和创作可以帮助学生发展锻炼技能,提高自尊。笔者同意,自尊是生活,是要求怎么我
18、们具体适应的生活,是一种思考、支付、相信、享乐的能力,是一场对基本权利的挑战,是需求和愿望,享受和劳动。其中学校生活更是容易和自尊产生交集。而本论文研究则是以锻炼态度与学校生活适应以及自尊的三者关系这一出发点进行深入探索的。1.3.2 锻炼态度的研究锻炼态度是指,在进行体育锻炼过程中,出现的主观评价,肯付出的努力程度。虽然有了明确锻炼态度,也不能转化成参加锻炼行动。处理容易调控的自我调节,有了要锻炼想法,描述要锻炼的运动场景,引发锻炼目标的认知表达,便更容易地触发锻炼动机。运动健康和各种疾病的长期管理的重要性现在已有文献证实和确定。然而,挑战是缺乏患者对运动的依从性,对于从急性背痛到慢性关节炎
19、的几乎所有疾病都是如此。遵守的因素之一是,锻炼有效改善令人不愉快的症状。在这种情况下,人们的看法和态度对决定治疗结果最为重要。不幸的是,患者人群运动开始和坚持的心理学受到严重的研究。最近的文献已经确定需要考虑各种类似的因素,如动机,运动障碍,运动相关的信仰,态度,以及对运动的自我认知和自我认同。然而,没有一个很好的手段是敏感和标准化的,以评估人们对锻炼的态度,这对于确定运动治疗疾病的最终结果是至关重要的。因此,有必要研究锻炼态度,以评估人们对锻炼的态度。总的来说,笔者比较赞同,锻炼态度刺激了体育运动的执行。影响锻炼的行为,有效地提高锻炼量。从古到今,古今中外,政府和社会都呼吁:生命在于运动,人
20、们也意识要锻炼的必要性,如何将锻炼意识转化成锻炼行为呢,这就是研究锻炼态度的意义。1.3.3 学校生活适应的研究当前,国内研究大学生学校适应的文献相对较少,国内学者觉得从双亲文化程度、家庭经济状况和教育,城镇与农村差异,等方面入手。而在一篇外文综述里分析了家庭社会经济地位(SES)与学生适应学校生活之间的关系,通过几项成就指标,整合(适应过渡,行为问题,风险行为,学校生活适应困难,参加课外活动)和整体满意度。目标是了解学生的SES是否是几个学校生活层面上的个人差异的一个因素,超过成绩通常是学校成功的最重要标志。参加者为第九至十二年级葡萄牙学生(14-18岁),收集有关学校生活维度数据的工具为学
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