教师职业幸福感PPT课件.ppt

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1、教师职业幸福感交流内容（3W）什么是职业幸福感？为什么要讨论职业 幸福感？如何才能提升教师 职业幸福感？小 游小 游 戏戏游游 戏戏 一一:把把脸转脸转向您的向您的邻邻桌，相互微笑桌，相互微笑问问好好。游游 戏戏 二二：你 看 到 了你 看 到 了 什什 么么？游 戏 三：请您迪香式微笑1.产生鱼尾纹2.两颊抬高3.眼周肌肉的变 化毕业年 鉴:迪香式微笑:1960 Mills College那些以迪香式微笑上镜的学生，30年 后，结 婚 的 比 例 高，离 婚 的 比 例 低，自 我 评 估的幸福要高。Harker,L&Keltner,D.(2001).Expressions of Posit

2、ive Emotion in Womens College Yearbook Pictures and Their Relationship to Personality and Life Outcomes Across Adulthood.Journal of Personality and Social Psychology,Vol.80,No.1,112-124人人都有心理问题？真的吗？小调查：1.教师幸福吗？2.心理健康培训有用吗？3.职业幸福感能提升吗？教师职业幸福感高吗？寒假暑假星期天儿寒假暑假星期天儿，一年上着半年班儿一年上着半年班儿；工工资领资领着十仨月着十仨月，逍遥自在逍遥自

3、在赛赛神仙儿神仙儿：家里家里办办着着补习补习班儿班儿，俺也弄点零花俺也弄点零花钱钱儿儿；医保住房公医保住房公积积金金，待遇随着公待遇随着公务员务员儿儿。满腔热血把师学会，急难险重必需到位，学生告状回回都对，从早到晚比牛还累，一时一刻不敢离位，迎接检查让人崩溃，晋升职称回回被退，回到家中还要惧内，百姓还说我们受贿，仰望青天欲哭无泪，当了教师吃苦受罪。教师育人终日疲惫。工资不高还要交税。一日三餐时间不对。下班不休还要开会。天天学习不懂社会。抛家舍业愧对长辈。囊中羞涩见人惭愧。青春年华如此狼狈。唉！当教师真累！教师职业幸福吗？59%32%近期调查表明9%健康亚健康存 在 心 理 问 题影响中职教师职

4、业幸福感的因素助助 人 的人 的 压压 力力 ：教教师师是是一一项项助助人的人的职业职业，对对象是未成熟的象是未成熟的人人，多多应应激激、多多 矛 盾矛 盾、多冲突多冲突。工 作工 作 环环 境境 压压 力力 ：环环境境闭闭塞塞、角角 色色 单单 一（童 化一（童 化、同性同性）、）、内容内容琐琐碎碎、知知识简单识简单，导导致社会化致社会化水平低水平低。管 理管 理 能能 力力 ：学学 生 数 量生 数 量 、学学生个性（生个性（青春期、青春期、）、）、问题问题家庭家庭。成 就成 就 评评 价价 压压 力力 ：评评定公正定公正、过过多多检查评检查评比比。传统传统教育理教育理念与念与现现代教育理

5、代教育理念的冲突念的冲突。教教师师合法合法权权益保障益保障-时间时间:无 限无 限 时时；空空间间：广 延 性广 延 性。自身的原因自身的原因：个体欲望个体欲望、个性特征（个性特征（习惯习惯、认认知知、创创 造造 力力 等等）、）、性性别别、自我自我 认认知知、职业认职业认同同。家庭原因家庭原因：婚 姻婚 姻 质质量量 、子子 女女 教 育 等教 育 等。幸福感的神奇迪纳（Ed Diener）发现：不幸福是身体健康最大 的风险因素，吸烟对人健康的影响减寿2-3年 ，而 不 幸 福 是 减 寿 7年 积极心理学研究得知：幸福的人健康问题更少更少得溃疡更少过敏更少得中风更少得心血管疾病更少得不治之

6、症（emotion and congnition）什么是幸福感？幸福是一种美好感受，是一种积极心态,是一 种快乐习惯,是一种价值追求。幸福感是一个 人在物质、精神和心理上的需求得到满足时 或逐步实现既定目标过程中内心积极而快乐 的情感体验和自我超越的使命感。教师的幸福有哪些？精神幸福精神幸福物物质质幸福幸福（低（低层层次）次）自我自我 实现实现需要需要自尊需要自尊需要（高（高层层次）次）爱爱与与归归属感的需要属感的需要安全需要安全需要生存需要生存需要物质幸福与精神幸福之关系改改 变变 人人 生 的生 的“幸 福幸 福”实 验实 验越有越有钱钱就越幸福就越幸福吗吗？把把钱钱花在花在别别人身上会人

7、身上会觉觉得更得更幸福幸福吗吗？快快乐乐的的人是否身体更人是否身体更健康？健康？快快 乐乐 的的 人 是 否 更人 是 否 更 长长 寿？寿？有两有两对对在在大学任教的夫大学任教的夫妇妇。约约翰翰逊逊夫夫妇妇的年的年收收入入总总 计计10万美元，万美元，而而汤汤普森夫普森夫妇妇的年的年收收入入总总计计20万元。万元。约约翰翰 逊逊夫夫妇对妇对自自己的收己的收入很入很满满意，他意，他们认为们认为整个收整个收入入足以足以满满足足自自己己的的生生活活需需要要。但但收收入入是是他他们们两两倍倍多多的的汤汤姆姆森森夫夫妇妇却却总总 觉觉得得手手头头很很紧紧，还还经经常常为为了了钱钱吵吵架架。原原因因就就

8、在在汤汤姆姆森森夫夫妇妇 想想要要更更多多的的奢奢侈侈品品和和奢奢侈侈体体验验，因因此此他他们们就就觉觉得得自自己己很很缺缺 钱钱。幸福的公式幸福的公式？心 理心 理 学 家学 家 约约 翰翰 逊逊 和 格和 格 鲁鲁 克 研 究克 研 究 发 现发 现：一 个一 个 人人 对对 自自 己己 的收的收入是否入是否满满意，并不意，并不取决于其收取决于其收入多少。入多少。一些很有一些很有钱钱的的 人人 总 觉总 觉 得 欲 望 不得 欲 望 不 能 得 到能 得 到 满满 足，足，而而 一 些 不一 些 不 是 很 有是 很 有 钱钱 的的 人 却人 却很很 满满意当前的意当前的生活。生活。我我们

9、们已已拥拥有的（成就）有的（成就）幸幸 福福=我我们们想要的（欲望）想要的（欲望）金金 钱钱 =快快乐乐？汤汤姆森夫姆森夫妇妇：20万美元的收入万美元的收入=0.5（不快（不快乐乐）40万美元的欲望万美元的欲望国外旅游、名国外旅游、名车车、豪宅、新款、豪宅、新款电电子子产产品、私立学校品、私立学校5万美元的欲望万美元的欲望合适的房和合适的房和车车、偶、偶尔尔旅行、社交休旅行、社交休闲闲、医、医疗疗保保险险、较较低的教育成本低的教育成本=2.0（快（快乐乐）约约翰翰逊逊夫夫妇妇：10万美元的收入万美元的收入一、什么是教师职业幸福感？职业幸福感是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥

10、力量得以增长所获得的持续 快乐体验。教师的幸福感指教师在教学中获得的生活快乐感、专业 满足感、成就感、快乐感和使命感。二、为什么要讨论职业幸福感？（教师职业幸福感的重要）教师是什么样的人，比他教什么更重要-教育家卡尔明格没有幸福的心理，就没有幸福的生活没有幸福的心理，就没有幸福的教学没有幸福的老师，就没有幸福的学生教师创造幸福与享受幸福教师的幸福感 主要来自于他 在从事教师这 个职业时的积 极创造，来自 于他在教育过 程中的角色体 验。教师的幸福，不仅是来自他培养 了多少杰出人才的自豪感教师的幸福，不仅是来自对 职业的偏爱感：“太阳底下 最光辉的职业”教师职业本 身并不必然给 人 带 来 幸

11、 福，教师的幸福，不仅是来自社会对教师 的赞美：“人类灵魂工程师”幸福与工作的关系幸福与工作的关系快快乐乐的工作者更高的工作者更高产产、有更好的工作表、有更好的工作表现现；幸福能使幸福能使谈谈判双方更容易达成一致；判双方更容易达成一致；快快乐乐的老的老师师教学更好教学更好三、如何提升教师职 业幸福感？教教师职业师职业幸福感的特征幸福感的特征：（1）愉快地接受自己的职业角色。（2）积极乐观的工作状态。（3）独创性地开展教育教学活动。（4）良好的师生关系。（1）愉快接受自己的职业骑驴找马：善待驴，期待马建立职业同一性。社会地位：人类崇高的职业内心的满足感。自尊公式：自尊=成功抱负适当的动机最快乐。

12、比较理论：社会比较可以为个体提高自信心，并且成为 合理自我完善的基础。可是，当比较建立了不实际的标 准，这些功能都会失效。利昂费斯汀格社会比较理论社会比较 的方向社会比较的内容社会比较的结果社会比较的结果向上比较向下比较能力比较 收入比较 社会地位 比较向上比较既可 以激发人的内 在动力，增强 竞争力，也可 以让人产生自 卑心理，从而 降低幸福感。向下比较既 可以使人感 到优越，从 而提升幸福 感，也可以 使人们相信 自己的境况 会更糟。（2）积极乐观的工作状态万物本无好坏，皆思想使然万物本无好坏，皆思想使然（Theres nothing either good or bad but thin

13、king makes it so.）莎士比莎士比亚戏剧亚戏剧哈姆雷特哈姆雷特积极乐观的工作状态乐观情绪的功能：和谐人际扩展思维家人幸福学生放松微笑的功能：微笑比娃娃脸更可爱关注积极获得积极，避免习得性无助、获得习得性乐观在上世纪，美国心理学研究者布莱恩特和威洛夫 等做了一个实 验，研究者要求被试在一周中每天独自进行20分钟的散步。A组为“积极关注”组，要求被试每天散步时尽量观察和注意 身边每一件令自己愉悦的事物（如可爱的花朵、明媚的阳光 等），并认真思考一下它们为什么会让自己愉悦。B组为“消极关注”组，要求被试每天在散步时注意身边那些 令自己不开心的事物（比如噪音、垃圾等），并认真思考它们 为

14、什么会不让自己不快。C组为“正常关注”组，仅仅要求被试每天去散步而没有什么 其它另外的特别要求。（老人与感恩日记）积极心理学研究认为：积极情绪有 助于克服功能固化（思维定势）包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分（或力量）的能力乐观能力高主要体现在任何时候都能帮助你获得正能量.被误解时笑:素养受委屈时笑:大度吃亏时笑:豁达无奈时笑:境界危难时笑:大气被轻蔑时笑:自信失恋时笑:洒脱天地之间，以人为尊，我是为人；星辰之中，唯日月灿烂，我能朝夕相伴；百草之中，五谷最养人，我能终生享用。我为何不快乐呢？（3）独创性地开展教育教学活动教育学实验问题式教学、头脑风暴、合作学习、辩证教学阳光课堂、积极教育

15、教学相长例如：卖葱的故事：100斤葱一捆，一元一斤。买者问，葱白 和葱青分开卖不。分开，葱白5角，葱青5角。买葱人于 是用25+25元=50元买走了本该卖100元的葱。犯了什 么错？积极教育：许 多 年 前，汤 普 逊 老 师对着她五年 级 的 学 生 们 撒 了 一 个 谎，说她会平等地 爱每个孩 子！但这是不可能的，因为前排坐着泰迪 史 塔 特 一 个 邋 遢、上 课 不 专 心 的 小 男 孩汤 普 逊 老 师 总 是很 不 高 兴 的 用 粗 红红笔笔在泰迪的考卷上画 大大 大 的 叉大 的 叉，然 后 在 最 上 排 写 个 不不 及 格及 格！某 一 天，汤 普 逊 老 师 检 查

16、 每 个 学 生 以 前 的 学 习 记 录 表，她意外地发现 泰迪之前的 老 师给的评语 十 分十 分 惊惊 人人!一 年 级 老 师 写 道：泰迪是个聪聪明明的 孩 子，永 远 面 带笑容笑容，他的作业很整整洁洁，很有礼貌，礼貌，他让周围的 人 很 快快 乐乐！二 年 级 老 师 说：泰迪很优优秀，秀，很受同学欢欢迎，迎，但他的 母母 亲亲 身 患 了 绝 症，他 很 担 心，家 里 生 活 一 定 不 好 过！三年 级 老 师：母 亲 过 世 泰迪 一 定 不 好 过，他 很 努 力 表 现但 父父 亲亲 总总 不不 在在 意意，若 再 没 有 改 善，他的家庭生活将严重打打击击泰迪。四

17、年 级 老 师：泰迪开始退退缩缩，对课业提 不提 不 起起 兴兴 趣，趣，没有什没有什 么么朋友，朋友，有时在课堂上睡睡觉觉。直到现在，汤 普 逊 老 师 为才 了 解 泰 迪 的泰 迪 的 困困 难难，而 深 感 羞愧羞愧！圣诞节来临她收到泰迪送的礼物 别 人 的 礼 物 是 用 缎 带 及 包 装 纸装饰的漂漂亮亮漂漂亮亮的，泰迪送的礼物却是 用 杂 货杂 货 店 的店 的 牛牛 皮皮 纸纸 袋袋 捆 起来 的，汤 普 逊 老 师 更 觉得难过。汤 普 逊 老 师 忍 着 心 酸，当 着 全班的 面拆开拆开 泰 迪 的 礼 物，有 的 孩 子开始嘲笑嘲笑泰迪送的圣诞礼物：一 条假假钻钻 石

18、石 手手 链链，上 面 还 缺 了 几 颗 宝 石，另 外 是 一一 瓶只剩瓶只剩四分之一的 香香 水水。但是汤 普 逊 老 师不不 但但 惊呼漂亮，惊呼漂亮，还带带上上手手链链并喷了 一 些 香香 水水 在手腕上，其他小朋友全愣住了。放学后，泰迪留 下 来 对 汤普 逊 老 师 说：老 师，你今天闻起 來 好像好像我我妈妈咪喔！咪喔！一等泰迪回家，汤 普 逊 老 师 整 整 哭 了哭 了 一 个一 个 小小 时时。就在那一天，汤 普 逊 老 师不不 再教 再教 书书：不 教 阅 读、不 教 写作、不 教 数学，相反地，她开始教育孩童教育孩童！从那天起，汤 普 逊 老 师 开 始特特别别关注关

19、注泰迪，而 泰 迪 的 心 似 乎 重 新重 新 活 了活 了 过过来，来，汤 普 逊 老 师 越越 鼓 励鼓 励 泰 迪，泰 迪的 反反 应应 越 快，越 快，到 了 学 年 尾 声，泰迪已经成为班上最最聪聪明明的 孩 子 之 一。虽然汤普逊老师说过她会 平等地爱每 一 个孩 子，但泰迪却是她最最喜喜欢欢的学 生。一 年 后，汤 普 逊 老 师 在 门 口 发 现一一张张纸纸条条，是泰迪写来的，上 面说：汤 普 逊 老 师 是他 一一 生 遇 到 的 最 棒 的生 遇 到 的 最 棒 的 老老 师师！六 年 过 去 了 ，汤 普 逊 老 师 又 发 现 另 一张 泰 迪 写 的 纸 条，泰

20、迪已 经 高 中 毕 业，成 绩 全全 班班第第 三三 名名，而 汤 普 逊 老 师 仍 是 他 一一 生生遇 到 的 最遇 到 的 最 棒 的棒 的 老老 师师！四 年 后，汤 普 逊 老 师 又 收 到 一 封 信，泰 迪 说 有 时候 大 学大 学 生 活 并 不生 活 并 不 顺顺 利利 ，但他仍坚坚持持下下去去，而 不 久 的 将 来 他 将 获 得 荣荣誉 学 位！誉 学 位！他 再 一次 告诉汤 普逊 老 师，她 仍 是 他 这这 一一 辈辈 子子 遇遇 到到 的的 最最 棒棒 的的 老老 师师！四 年 过 去，又 来 了 一 封 信。信 里 面 告 诉 汤 普 逊 老 师 ，泰

21、迪大学毕业后决定继续攻攻读读更更 高高 学学 位位，他也不忘再说 一 次，汤 普 逊 老 师 还 是他这 一一 生 遇 到 的 最 棒 的生 遇 到 的 最 棒 的 老老 师师，而 这 封 信 的 结 尾 多 了 几 个 字：泰迪泰迪 史塔特医史塔特医师师。隔 年 春 天 又 来 了 一 封 信，泰 迪 说 他遇 到 生 命 中 的 女 孩，马 上 要 结 婚 了!泰迪解释说，他 的 父 亲 几 年 前 过 世了 ，他 希 望 汤 普 逊 老 师 可以 参加他的婚礼并 坐上属于新郎 母 亲 的 位 置!汤 普 逊 老 师 完成了泰迪的 心 愿。但 你 知 道 吗？汤 普 逊 老 师竟然戴着 当

22、 年 泰迪送的假假钻钻 石石 手手 链链，还 喷 了 同同 一 瓶一 瓶 香香 水水是泰迪 母 亲 过 世 前 的 最 后 一 个圣诞节 用 过的 香 水。他们互相拥抱史塔特博士悄悄在 耳旁 告 诉 汤 普 逊 老 师汤 普 逊 老 师，谢谢谢谢你相信我你相信我，谢谢你让我觉得 自自 己 很 重 要己 很 重 要，让我相信我 有 能我 有 能 力力 去去 改改变变！汤普逊老师热泪盈眶地 告诉泰迪：泰迪，你你错错了了 ！是你你 教教 导导 了了 我我，让我相 信我 有 能 力 去 改变，一直 到 遇 见 你，我才知道该该怎么教怎么教书书！遇 到 人 生 中 的 贵贵 人人 时时，要 记 得 好

23、好 感 激感 激，因为他 是 你 人 生 的 转转 折 点折 点!同时，我们也要思考思考如何当如何当孩孩 子子 生 命 中 的生 命 中 的 贵贵 人人!为每个师生的终身幸福而工作满满意意地对待过去 幸幸福福地感受现在乐乐观观地面对未来积积极极心理心理学学给给我我们们的启示的启示阳光课堂是快乐的课堂关关爱爱和和 宽宽容容参与和参与和 展示展示成功的成功的 愉悦愉悦真真诚诚的的 帮助帮助被尊重被尊重 的体的体验验（4）良好的师生关系教师人际关系包括：师生关系、亲子关系、夫妻关系、同事 关系。（如何应对青春期问题：同一性混乱、网瘾、严重逆 反、性心理问题、早恋）师生关系：从小学到大学、职业高中学生

24、特点，人际关系模 式（选个班歌、制定制度倾听、耐心、接触、抚摸）亲其师、信其道、做权威老师亲子关系：亲子一线之隔夫妻关系：同一屋檐下的独特个体。同事关系：相互尊重、取长补短。心理学家哈罗的恒河猴的实验结果：人需要接触安慰。己所不欲勿施于人己所不欲勿施于人学生的希望在开在开口口说话说话前前，我我 们们 先先 问问 自自 己己：当我犯了当我犯了过错时过错时，我希望我希望别别人批人批评评我我吗吗？不不 希 望希 望！我 希 望 得 到 原我 希 望 得 到 原 谅谅。当我当我做得不做得不好好时时，我希望我希望别别人嘲笑我人嘲笑我吗吗？不不 希 望希 望！我希望得到我希望得到鼓励鼓励。当我遭到挫折当我

25、遭到挫折时时，我希望我希望别别人幸灾人幸灾乐祸吗乐祸吗？不不 希 望希 望！我 希 望 得 到 帮 助我 希 望 得 到 帮 助。当 我 情当 我 情绪绪 低 落低 落 时时，我希望我希望别别人冷落我人冷落我吗吗？不不 希 望希 望！我希望得到安慰我希望得到安慰。当我当我总总是听不是听不懂懂时时，我希望我希望别别人人觉觉得我得我烦吗烦吗？不不 希 望希 望！我希望得到耐我希望得到耐 心心。己 所 不己 所 不 欲 勿 施 于欲 勿 施 于 人人在职业生涯中寻找幸福（1）笑着做教师。（2）蹲着看学生。（3）拥抱爱家人。（4）积 极 观 人 生。谢谢谢谢聆聆听听！祝大家祝大家：快快乐乐学学习习，幸福工幸福工作作，健康生健康生活活！